1. 坐月子是茶油好還是黑芝麻油好

1、食用油含糖量低的油是：

橄欖油、茶籽油

橄欖油和茶籽油富含油酸，有降血脂、抗血凝的作用，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣斑塊有好處。而且橄欖油還含有橄欖多酚、角鯊烯和β-谷固醇抗氧化物，能幫助預(yù)防心血管病。（橄欖油更適合在涼拌菜肴中使用哦。）

2、食用油含糖量較高的油是：大豆油、玉米油、葵花籽油、小麥胚芽油

大豆油、玉米油、葵花籽油都含有豐富的維生素E。除此之外，大豆油里的卵磷脂、玉米油里的阿魏酸酯、葵花籽油里的植物固醇和磷脂，都是好東西，能起到一定的保健作用。

但要注意這幾種油都不耐熱，如果是用來(lái)煎炸容易氧化聚合，反而對(duì)健康有害。所以最好是燉煮或炒菜時(shí)用，別用來(lái)油炸。

3、食用油含糖量高的油是：花生油、芝麻油、菜籽油

花生油含有比較多的維生素E、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。芝麻油也富含維生素E、芝麻素、芝麻酚、植物固醇等，對(duì)預(yù)防心血管病有好處。這類油的耐熱性不錯(cuò)，適合炒菜。

這幾種油的耐熱性較好，用來(lái)做面點(diǎn)或煎炸食品，會(huì)有濃郁的香味。但豬油等動(dòng)物油脂里的膽固醇含量較高，100g豬油就含0.93克的膽固醇，心血管方面有問題的人最好別用豬油。

2. 坐月子吃黑芝麻油好嗎

的確是這個(gè)，街頭巷尾，老太太都在說(shuō)燕莊芝麻油好，它在消費(fèi)者中的口碑相當(dāng)好，燕莊食用油過(guò)硬的品質(zhì)和健康安全的品牌形象讓他們一次次的征服那些挑剔的消費(fèi)者，無(wú)論是燕莊的初榨橄欖油還是冷榨芝麻烹調(diào)油，或者是傳統(tǒng)芝麻香油品質(zhì)確實(shí)挑不出毛病來(lái)。

3. 月子麻油是黑芝麻油嗎

亞麻籽油也稱麻條子油、胡麻油、月子油，是以胡麻、亞麻籽、麻條籽為主要原料的食用油。亞麻籽中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如粗蛋白、脂肪、氨基酸、礦物元素等等。

熱榨屬于傳統(tǒng)物理壓榨，特點(diǎn)是將亞麻籽炒制之后，全程高于100度進(jìn)行壓榨，出油率高，營(yíng)養(yǎng)耗損比較大，營(yíng)養(yǎng)偏低，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)價(jià)格也比較低。

冷榨是先進(jìn)的生產(chǎn)方式是直接把原料進(jìn)行壓榨，提取初道精華，但出油率低，營(yíng)養(yǎng)高，成本高。亞麻籽油油質(zhì)黃金透亮，可直接飲用，不油不膩、不苦、不澀，清爽香柑的口感，伴隨著亞麻籽的天然清香。每100克亞麻酸含量≥52.8%，堪稱陸地上的深海魚油，一滴亞麻籽油相當(dāng)于百顆山核桃。冷榨亞麻籽油營(yíng)養(yǎng)更好，所以價(jià)格會(huì)貴一些。

4. 坐月子吃芝麻油好還是茶油好

山茶生長(zhǎng)不需要太多的外力，比較純正天然，而且生長(zhǎng)期長(zhǎng)，使得山茶油的不飽和脂肪酸含量是油中之最。營(yíng)養(yǎng)豐富

5. 月子用山茶油還是芝麻油

茶油的顏色

色澤金黃的最好。有點(diǎn)像花生油。放的時(shí)間久了，比如一兩年時(shí)間，它就變成淺色的，淡黃色帶有點(diǎn)透明。淡黃色為佳，最好清澈透明。品質(zhì)純凈，澄清透明，氣味清香，味道純正。

芝麻油是一種多不飽和（PUFA）半干性油。商業(yè)芝麻油的顏色從淺到深紅黃色不等，具體取決于加工種子的顏色和碾磨方法。如果油是從清潔良好的種子中碾磨而成，則可以輕松提煉和漂白以產(chǎn)生淺色透明油。芝麻油含有豐富的油酸和亞油酸，兩者合計(jì)占總脂肪酸的85%。芝麻油的不皂化物含量相對(duì)較高（1.5-2.3%）。在印度和其他一些歐洲國(guó)家，必須在人造黃油和通常用作黃油或酥油摻雜物的氫化植物脂肪中添加芝麻油(5-10%)。

6. 月子吃黑芝麻油有什么好處

　　芝麻油主要是用來(lái)增香的，拌涼菜的時(shí)候放幾滴，或者是炒菜的時(shí)候出鍋前放幾滴，做湯的時(shí)候出鍋后放幾滴。放多了味道太香了反而不好吃。你　　南方人吃火鍋的時(shí)候也喜歡沾芝麻油吃，里面再加上辣椒醬，腐乳，蒜等。芝麻油還有潤(rùn)燥的作用，便秘的人可以空腹喝一湯匙香油，或者是芝麻油和蜂蜜混合一起喝?！　≈ヂ橛陀纸邢阌?、麻油，有普通芝麻油、小磨香油和機(jī)榨芝麻油三種生產(chǎn)工藝。它們都是以芝麻為原料所制取的油品。從芝麻中提取出的油脂，無(wú)論是芝麻油還是小磨香油，其脂肪酸大體含油酸35.0-49.4%，亞油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率達(dá)98%。芝麻油中不含對(duì)人體有害的成分，而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸?！?/p>