一、茶籽油哪個品牌質量好？沃康茶油減肥期間吃怎么樣？

沃康茶籽油就不錯，主要是產(chǎn)地環(huán)境就好，所以生產(chǎn)出來的茶油更純正，減肥用當然好呀，沃康山茶油不飽和脂肪酸有83%呢，就等于一邊吃一邊吸收營養(yǎng)還能提高代謝，還有就是洗發(fā)時水里加入一兩滴，洗完發(fā)質效果杠杠的，修復受損的地方所以后面掉頭發(fā)就很少出現(xiàn)了，因為油點就比普通的油點高，炒菜幾乎沒有油煙，這個估計大家都知道。 百度一下

二、新西蘭trilogy天然玫瑰果油在哪里可以買到正品？

您好！您所說的玫瑰果油是不能排除其中含有一定的化學物質的，這樣的話是很容易影響到乳汁的質量的，進而可能會影響到正常的哺乳的，

您的情況最好是不要用這些東西的，等停止哺乳之后再考慮使用，此外，建議您在平時的時候可以多吃些湯類的食物的，這樣的話是可以增加乳汁的量的，祝安康！

三、高血壓能吃油炒花生米嗎

花生生吃不宜：花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，如果帶殼啃咬花生，因為花生在泥土里生長，花生殼常被土里的寄生蟲卵污染，生吃容易引起寄生蟲病。

油炸花生要謹慎：花生本身脂肪含量就高，再加上油炸，進食后容易一起血脂升高，同時油炸還會使花生紅衣中所含甘油酯和塞醇酯成分被大量破壞，所以大家盡量不采用油炸方法烹飪花生。

水煮和醋泡花生比較好：花生本身容易被黃曲霉毒素污染，水煮后，花生所污染的黃曲霉毒素基本上能溶到水里去使之黃曲霉毒素含量明顯降低，即使少量進食也不至于產(chǎn)生太大的危害，所以這樣吃會更安全。同時因為花生中含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡熟花生米食用，口感好且有利健康。

芹菜， 富含蛋白質 、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯 和揮發(fā) 油 ， 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。

蘿卜

蘿卜味辛甘性 涼。 可消積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法 是蘿 卜 豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。

獼猴桃

其味酸、甘 ，性 寒 ， 無 毒。全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心 病 、 動脈硬化等.

黑蒜

最為常用飲 食 療法 ，其 食用簡單，針對高血壓及引起的高血糖、高血脂的調(diào)理平衡效果理想。

冬瓜

（學名：B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.）為一年生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形 或長圓柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。 瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產(chǎn)于夏季?？梢灾胃哐獕?。

富硒米

其口感甘潤，米香四溢，含有豐富的硒元素，對高血壓有著良好的功效。

飲食原則

高 血壓的飲食治 療原 則是： 高維生素 、高纖維素、高鈣、低脂肪、 低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克， 可使收 縮 壓 平 均降 低4 ～6毫米汞柱。