1. 麥片能加醬油嗎

西麥有機燕麥片的吃飯1：用開水或者煮開的熱牛奶沖有機燕麥片。

西麥有機燕麥片的吃法2：用溫水泡開后加醬油雞蛋，用保鮮膜定型用不粘鍋煎至熟透。

西麥有機燕麥片的吃法3：把有機燕麥片和面粉后者玉米面粉調(diào)均勻，加發(fā)酵粉做成面團。等面發(fā)了之后做成燕麥面饅頭。

2. 麥片可以加奶油嗎

因為星巴克外賣熱飲會默認做高溫（X-Hot），加上攪打奶油遇熱易融化。所以外賣送達時應該已經(jīng)融在飲品里了。太妃榛果拿鐵配合滑順甜美的太妃榛果糖漿，演繹圣誕圓舞曲般優(yōu)雅的口感。

層層覆蓋上綿密的新鮮奶油，再清灑細碎的太妃榛果糖粒，令人感覺溫馨。

3. 麥片可以加番茄醬嗎

可以

主料：甜玉米1根

輔料：即食麥片40g，煉乳20g，白糖5g，芝士碎30g，番茄醬20g，花生油5克

1. 玉米選擇新鮮的甜玉米。

2. 將玉米清洗干凈冷水下鍋煮熟

3. 將煮熟的玉米撈出放涼，然后一粒一粒撥下。

4. 鍋燒熱后放花生油，倒入煉乳和白糖

5. 然后將煮熟的玉米粒和麥片倒入鍋中翻炒均勻

6. 將翻炒均勻的玉米粒和麥片放入盤內(nèi)。

7. 表面撒上芝士碎，均勻鋪好

8. 烤箱提前預熱10分鐘，上下火175°10分鐘每個烤箱的溫度都不一樣，為了防止表面芝士變焦?？梢陨w一層錫箔紙，一定要注意烤箱溫度，不要焦了

9. 出烤箱

10. 表面擠適量番茄醬，不僅讓成菜更漂亮，還增加了成菜的風味，甜中帶著酸，酸中夾著奶香，回味無窮

4. 麥片加芝麻醬

有的。六必居二八醬是花生醬和芝麻醬的調(diào)和醬，目前各種花生醬、芝麻醬中都有反式脂肪的身影。

生活中一些常見的食物，都含有反式脂肪。首先，油炸食品，如方便面、薯片、薯條等，都含有反式脂肪；其次，一些含有油脂尤其是人造油脂的加工食品，如方便湯、冷凍食品（如湯圓）、烘焙食物（如餅干等）、各種即沖型糊粉狀食品（如粉狀麥片、椰子粉、芝麻糊粉等），以及各種奶油糖、花生醬、巧克力醬中都有反式脂肪的身影。

5. 麥片可以加辣醬嗎

塑料瓶可以短期的裝辣椒醬，如果長期儲存，建議食用玻璃瓶或鐵制品最佳；

辣椒醬里有油的成分，油和塑料在某個特質(zhì)接近，也是根據(jù)化學相溶的原理，長時間用塑料裝，塑料會融入醬內(nèi)，實則對人體有害；

比如食用油是塑料桶裝，專家講解，塑料桶也可以裝食用油，但是要長期存放的話，還是以玻璃或鐵質(zhì)品為存放最佳。

6. 麥片可以加花生醬嗎

燕麥片主要成是淀粉和粗纖維，另加少量維生素和蛋白質(zhì)。

這與醋泡蒜頭以及醋泡花生米在營養(yǎng)學上沒有沖突，更無藥性抵觸，但吃無妨。

7. 麥片能加醬油嗎為什么

1.燕麥粉100克 面粉20克 輔料：食鹽少量 熱水適量 醬油適量 油潑辣子適量

步驟1.準備燕麥粉，加適量的食鹽

2.加入適量的熱水和面粉，用勺子攪拌。

3.揉成光滑的面團。

4.把面團搟薄一點的面片，用刀切成細條。

5.切好的面條。

6.鍋內(nèi)放水燒開。

7.把切好的面條放進去煮開。

8.準備一個碗，里面放點食鹽醬油。

9.倒入一些開水。

10.把煮好的面夾進去，前面澆上油潑辣子即可

8. 麥片可以加沙拉醬嗎

加可以加，但你不覺得味道怪異嗎？燕麥本身是淡淡的谷物香，加了沙拉醬這種酸酸甜甜的東西，味道也會被沖掉的。

你加牛奶甚至是淡奶油也都是可以的……

9. 麥片可以加果醬嗎

燕麥能夠減肥主要基于以下兩點原因：

1、豐富的不溶性粗纖維

燕麥當中含有豐富的不溶性粗纖維，將燕麥吃進體內(nèi)之后不僅能夠起到很強的飽腹感，并且還可以有效吸收人體內(nèi)過多的膽固醇，對于溶脂減肥是非常有效果的；尤其是燕麥當中的粗纖維還能夠促進腸胃蠕動，對于緩解便秘，幫助糞便排出都是效果顯著的。

2、吸水性非常強

燕麥的吸水性非常強，吃了之后會使人產(chǎn)生強烈的飽腹感，能夠有效控制食量的攝入。另外很多人在吃完燕麥餐后很長時間都不會感覺到餓，這樣就能很好地控制減肥一族對零食的欲望，因此從這個角度來看燕麥減肥效果是非常好的。

擴展資料

燕麥減肥食譜推薦

一、蘋果麥片粥

原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿卜--1/3個。

做法：

（1） 將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。

（2） 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

（3） 煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

二、草莓牛奶燕麥粥

材料：全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙。

做法：將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓果醬，攪勻后，以小火加熱，不需煮開，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化后即可。

小叮嚀：加草莓果醬是為了增加香氣及甜味，也可以便用新鮮的水果代替，但水果要等燕麥粥濘了后再刀口入，以免破壞維生累C。

三、肉末麥片粥

主料：燕麥片150克，豬瘦肉150克，雞蛋一個，青蔥末20克。

調(diào)料：熟豬油、精鹽、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各適量。

制法：將豬瘦肉剁成泥，調(diào)入料酒、鹽蛋液、水淀粉用力攪成肉糊，將燕麥片用250克水浸透再加500克用文火煮成粥狀，徐徐調(diào)入豬油、胡椒粉、味精、再淋上豬油和青蔥末即可。

四、燕麥牛奶布丁

材料：燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄干適量。

做法：

1、先取1/2的鮮奶煮沸，沖入燕麥中拌勻備用。

2、將剩余的1/2鮮奶加熱至40℃時，再加入全蛋和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入做法1泡好的燕麥片攪拌均勻。

3、將做法2的布丁液倒入懷中，蓋上一層保鮮膜，放入電飯鍋中蒸12分鐘即可。

4、取出后放上葡萄干即可。

參考資料：人民網(wǎng)－吃燕麥好處多 最重要的就是可以減肥

感謝您的耐心閱讀，想了解更多關(guān)于健康方面的干貨內(nèi)容，歡迎留言關(guān)注咕咚健康小助手！你的點贊是給我最大的鼓勵~

咕咚健康發(fā)福利啦~每周免費贈送1000份音頻給大家作為福利，本次送出的是四位國家級專業(yè)營養(yǎng)師傾心打造的減肥課程，7天帶你走出減肥誤區(qū)，教你輕輕松松瘦10斤。關(guān)注并私信發(fā)送「福利」，即可免費領(lǐng)取課程鏈接，先到先得哦~

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如發(fā)現(xiàn)侵權(quán)，請聯(lián)系本人刪除。

10. 麥片里放什么醬好吃

小麥選用上等的小麥，顆粒飽滿，無蟲爛，無農(nóng)藥。

2.先把小麥清洗干凈，然后放入冷水容器中，浸泡1個小時左右，看到小麥已經(jīng)稍微腫脹就行。

3.找一個蒸鍋，里面加入一些水，放上蒸格，上面墊一層棉紗布，把剛剛泡好了的小麥倒在上面。

4.蓋上蓋子，先用大火燒開，然后繼續(xù)蒸15分鐘。

5.蒸好以后，等小麥冷卻下來。

6.然后倒入到大容器中，鋪平。 （這種專用的腌菜木盆特別好）

7.把大容器的蓋子蓋上，容器邊沿上放幾根筷子，這樣可以保證通風。

8.就這樣放置5天，就發(fā)酵完成了。

9.放在太陽下曬至全干。熟干小麥就做成。

10.然后放在容器中等冷卻下來。

11.用食品加工機將熟干小麥打碎。因為量大，所以必須用到機器。

12.把大紅辣椒去蒂，洗干凈后晾干，用刀切碎。。泡菜壇子洗干凈后準備好，也要晾干。

13.將小麥粗細粉倒入稍大容器內(nèi)。

14.把剁碎的大紅辣椒加入里面，然后加入鹽巴。

15.加入大蒜碎，拌勻。

16.再把干辣椒粉也加入。

17.生姜加入。

18.全部拌勻成濕潤的狀態(tài)即可。 稱一稱，大概3150克

19.用勺子把上面的東西全部舀到壇子里面去，主要不要太滿了。

20.蓋上這個特殊蓋子（從飲料瓶上獲取）。

21.蓋上外蓋，水封。密封發(fā)酵,置陰涼處保存1個月后即可食用。時間越長，越咸鮮。

最后做出來的就是這個樣子。