月子米酒的功效。首先含有豐富的營養(yǎng)，提高神經(jīng)和肌肉的興奮，并且由于產(chǎn)后流失了大量的血量，月子，米酒還能夠很好地讓血液流通使得新陳代謝正正常運(yùn)轉(zhuǎn)。它能夠很好的去除體內(nèi)的寒氣，并且能夠達(dá)到一定的養(yǎng)顏美容的效果。

2.月子米酒雞湯的做法。買雞的時(shí)候，一定要注意挑老母雞，因?yàn)槔夏鸽u的滋補(bǔ)效果更佳好，并且一定要注意，把老母雞脖子和大腿內(nèi)側(cè)的肥油撕掉，不要一起燉，否則可能會(huì)有太多的油脂。還可以再加一些當(dāng)歸在里面，效果往往會(huì)更好。建議剛開始用大火煮，大概兩個(gè)小時(shí)，然后再直接慢燉三個(gè)小時(shí)以上。

3.多補(bǔ)充營養(yǎng)元素。一般來說，在坐月子的時(shí)候，建議產(chǎn)婦不要僅僅只使用一種補(bǔ)血用品，可以吃一些紅棗，南瓜等等。這些都有較好的補(bǔ)血效果。它也不要僅僅通過紅糖來補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)榧t糖里的營養(yǎng)物質(zhì)并不是特別的全面，甚至如果攝入太多，紅糖很可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦熱量過度。

主料

當(dāng)歸苗300g

姜20g

枸杞子5g

芝麻2g

輔料

有機(jī)茶油

20g

醬油

適量

糖

1小匙

步驟

茶油姜拌當(dāng)歸苗的做法步驟1

1.各材料

茶油姜拌當(dāng)歸苗的做法步驟2

2.當(dāng)歸苗選嫩葉洗凈

茶油姜拌當(dāng)歸苗的做法步驟3

3.用沸水加1匙山茶油，焯熟當(dāng)歸苗，撈起待用

茶油姜拌當(dāng)歸苗的做法步驟4

4.取一鍋，下山茶油爆香姜末

茶油姜拌當(dāng)歸苗的做法步驟5

5.下枸杞子過一下，淋在當(dāng)歸苗上

茶油姜拌當(dāng)歸苗的做法步驟6

6.把調(diào)味料放鍋內(nèi)稍微煮一下

茶油姜拌當(dāng)歸苗的做法步驟7

7.關(guān)火，同樣淋在當(dāng)歸苗上

茶油姜拌當(dāng)歸苗的做法步驟8

8.再次淋點(diǎn)山茶油，撒點(diǎn)炒香的白芝麻，即可食用