跑步后喝茶葉水減肥嗎

跑步的時候是喝礦泉水好，因為綠茶利尿，跑步時候沒法找?guī)?，喝礦泉水都出汗揮發(fā)掉了，邊跑邊喝礦泉水也同樣解渴，我平時也愛跑步，一般都帶瓶礦泉水，假如跑得滿頭大汗口干舌燥，就喝幾口，大熱天的也防止中署，所以跑步時都愛帶礦泉水@

跑完步能喝茶葉水嗎

推薦嗨棒！這個飲料沒有任何咖啡因！能量感很強，但是不會讓你興奮，只會讓你覺得有力量，身體會很舒服，不會有暴漲的感覺（所有運動飲料，除了這個以外，全都是有咖啡因或者綠茶提取物，這些對身體都不好）很好喝有氣泡

其次推薦魔爪，這個飲料咖啡因較多（因為這是針對美國人的用量），喝完以后能量感很強，運動興奮度很高，有一些暴漲感。很好喝有氣泡

再次是紅牛，這款是沒有氣泡的，價錢一般，效果沒有魔爪強，但是比嗨棒興奮，暴漲感強，但是喝完以后不是很舒服，本人不喜歡喝，口感沒氣泡。

跑步后能喝茶水嗎

跑完步要走走路，調(diào)節(jié)一下呼吸系統(tǒng)，然后喝水。不然肺部會感覺難受，這時喝冷飲，刺激胃。

運動后喝茶水能減肥嗎

喝茶減肥也不是不可能，但首先我要聲明一個觀點，喝茶減肥只是一個輔助手段，就類似你想增肌，健身運動的同時吃蛋白粉輔助一個道理，你想通過喝茶減肥也是要增加運動量等等。

我簡單說一下喝茶對于減肥的輔助性功效。

第一：想要喝茶減肥，必須要控制飲食，因為茶有消食解膩的功效，喝了茶之后容易餓，餓了之后如果不控制，反而會越喝茶越胖。

第二：想要通過喝茶減肥必須每天要喝大量的茶，那我建議多喝一些后發(fā)酵的茶，比如老茶、紅茶、熟茶等，這樣的茶對于胃的刺激性會比較小，如果你每天喝大量刺激性強的茶，結果肥沒減下來還把身體搞壞了。

第三：要養(yǎng)生良好的作息習慣，如果你老是熬夜，就算體重不高都容易虛胖，讓身體自己去調(diào)理，人體自身的新陳代謝還是需要一個良好的作息的。

養(yǎng)成良好的作息習慣，控制飲食，再喝一些對身體無負擔的茶，是有可能瘦下來的。我是老呂，做茶十多年，常年往返西雙版納、臨滄、德宏等各大茶山。以上均是我的個人觀點，僅供參考，也歡迎大家跟我一起交流。

跑步后喝茶葉水減肥嗎女

166大卡。

茶π的配料表成分分別是：水/白砂糖/果葡糖漿/紅茶/濃縮檸檬汁/濃縮蘋果汁/檸檬酸/檸檬酸鈉/維生素c/甜菊糖苷/食用香精。保質(zhì)期為9個月。

每瓶容量為500ml，約含糖量40克，相當于8.8塊方糖。500ml的茶π的一般熱量是166.00大卡。

單瓶價格也分城市的，不同城市有不同價位，一般二線、三線城市都是5塊左右，一線城市稍貴一些，6塊左右。