煎牛排 油

先把牛排的水分清理干凈。冷凍的牛排拿出來需要先解凍，解凍后的水分用廚房用紙吸干，這樣在煎制牛排的時(shí)候就不會(huì)濺油了。另外，在煎制牛排之前需要先把牛排用黑胡椒、食用鹽、橄欖油腌制20-30分鐘，這樣在煎的時(shí)候鍋中就不需要放油了

茶油煎牛排好吃嗎

可以噠~茶油，能降低人體血清中的膽固醇，對(duì)高血壓、心腦血管疾病、肥胖癥等疾病有明顯療效。同時(shí)，具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等功效，消化吸收率達(dá)99％以上，特別是對(duì)產(chǎn)婦后復(fù)原能起到良好的保健作用，是油中之王。茶油色清味香，油酸含量高，易為人體消化吸收，且食用茶油有益人體健康，加之茶油經(jīng)久耐藏，不易酸敗，故又是好的儲(chǔ)備物質(zhì)。因此，茶油在食用中占有重要地位，在工業(yè)、醫(yī)藥、美容等多方面有多種用途。用茶油煎炸食品，顏色鮮黃，味香可口，是烹飪食品、加工罐頭、制作人造奶油的最好油料。茶油除有預(yù)防高血壓、心腦血管系統(tǒng)的功效外，還有清熱化濕、殺蟲解毒的作用。

茶油可以煎牛排嗎?

材料

牛排1000克，芹菜50克，白蘿卜200克，小米椒10克

調(diào)料：鹽15克，料酒、味精各5克，茶油50克，胡椒粉3克，湖南辣椒醬、姜、蒜各10克，八角5克，桂皮3克。

做法

1、牛排切成塊，洗凈后放入沸水中大火汆3分鐘，取出待用；芹菜切段；白蘿卜用滾刀法切塊待用。

2、沙煲內(nèi)放入清水，大火燒開后加入八角、桂皮調(diào)味，放入牛排用旺火燒開再用小火煮1小時(shí)至九成熟后取出，切片，原湯留下待用。

3、炒鍋上火放茶油，燒至七成熱時(shí)放姜、蒜爆香，放牛排大火煸2分鐘，再放入小米椒、湖南辣椒醬煸1分鐘，烹入料酒、胡椒粉、鹽調(diào)味，然后加入原湯、芹菜、白蘿卜旺火燒開后出鍋即成。

茶油可以煎牛排嗎

牛排可以用橄欖油來煎的原因是：

1、在一些高檔餐廳的牛排，都會(huì)考慮用橄欖油來煎牛排，普通人覺得橄欖油不適合煎牛排，原因是沒用最好最純的橄欖油，在橄欖油中，特級(jí)初榨的橄欖油煙點(diǎn)都可以在200度以上，煎炸根本沒問題，只有比較劣質(zhì)的或者混了其他油的橄欖油，才會(huì)很快就有煙嗆味出現(xiàn)。

2、好的橄欖油煎出來的牛排很嫩，而家里的色拉油很容易把牛排煎焦，但用橄欖油煎牛排需要對(duì)火候，成熟度有很好的掌握。

3、橄欖油被認(rèn)為是最適合人體營養(yǎng)的油脂之一，煎出來的牛排能夠在與橄欖油充分混合后促發(fā)牛排的香味。

茶油煎牛排比橄欖油好

茶油是一種高級(jí)食用油，其不飽和脂肪酸含量高達(dá)90%以上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于菜油和花生油，比橄欖油高出近2個(gè)百分點(diǎn)，油酸和維生素E的含量分別比橄欖油高出7個(gè)百分點(diǎn)和1倍，因風(fēng)味佳、油質(zhì)好、營養(yǎng)價(jià)值高，而深受市場的歡迎和群眾的喜愛，被譽(yù)為“東方橄欖油”、“軟黃金”等，市場前景十分廣闊。全國有血脂異?；颊吆透哐獕夯颊?.9億人，長期食用茶油，對(duì)于高血壓、心臟病、動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂等心腦血管疾病具有很好的醫(yī)療保健作用。據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)，全球茶油產(chǎn)量的95%以上來自中國。茶油從營養(yǎng)價(jià)值、保健功效上更優(yōu)于進(jìn)口的橄欖油，更符合中國人的烹飪習(xí)慣，而我國作為傳統(tǒng)的油茶產(chǎn)地，由于缺少油茶精深加工的龍頭企業(yè)，油茶產(chǎn)業(yè)化、市場化程度非常低，冷榨茶油的市場份額還不到全國食用油市場的1％，無法滿足人民日益增長的市場需求。