如何提升自己的氣質(zhì)

? 美貌是天生的，氣質(zhì)卻是可以培養(yǎng)的！

從小就羨慕那種看起來巨有氣質(zhì)的女生，覺得她們一舉手一投足都特別好看，我還問過我媽我要怎樣才能和他們一樣？長(zhǎng)大了才慢慢懂得氣質(zhì)不光是長(zhǎng)的好看，更是閱歷從你身體里散發(fā)出來的！閱歷需要時(shí)間的沉淀，培養(yǎng)氣質(zhì)可以先從改變自身開始！

?? 氣質(zhì)養(yǎng)成之護(hù)膚（氣質(zhì)+5）

好皮膚絕對(duì)會(huì)給氣質(zhì)加分！再好看的皮囊也怕歲月這把殺豬刀，護(hù)膚請(qǐng)從娃娃抓起！我之前臉上老時(shí)不時(shí)的冒痘，不自覺的就自卑，氣質(zhì)就更別說了！

養(yǎng)成一張干凈的臉：可以黑，可以白，但唯獨(dú)不可以痘痘毛孔黑頭一起長(zhǎng)！So，有問題的要先去積極解決自己的問題。

養(yǎng)成白凈好皮膚：以咱們亞洲女孩的五官來看，白絕對(duì)是加分項(xiàng)，亞洲人嘛，誰也不是天生就特別黑的，只要想改變就都可以變白，只是變白是個(gè)時(shí)間積累量變引起質(zhì)變的過程，需要的就是耐心和堅(jiān)持！

?? 氣質(zhì)養(yǎng)成之談吐（氣質(zhì)+3）

腹有詩書氣自華！這種看不到摸不到的東西需要時(shí)間的沉淀，我也說不太清楚，但是我想有時(shí)間去追什么無腦愛情劇或者看一些心靈雞湯，不如豐富下自己，書本能給與你的不止是出口成章還有思想的碰撞，時(shí)間越長(zhǎng)韻味越濃厚！加油啦~

?? 氣質(zhì)養(yǎng)成之體香（氣質(zhì)+2）

聞香識(shí)女人嘛~身上若有若無的味道肯定會(huì)讓人想接近。我記得我看過篇文章說長(zhǎng)期用同一種味道的沐浴露或者身體乳會(huì)讓身體漸漸形成淡淡的體香！哈哈你們懂了吧~

?? 越變?cè)矫乐?jí)好物：

養(yǎng)成干凈臉：長(zhǎng)痘的時(shí)候?yàn)榱损B(yǎng)成干凈的初戀臉用過猛藥夫西地酸啥的，后來發(fā)現(xiàn)還是溫和的對(duì)皮膚好，現(xiàn)在用的oumuamua祛痘膏用過一次后就喜歡的不得了了，我身邊長(zhǎng)痘的都成了它的鐵桿粉絲！

養(yǎng)出白凈好皮膚：自從我開始用美白的身體乳之后就再也沒黑過了！我偏愛的aleble熊果苷身體乳短短一年時(shí)間就讓我黃三白飄到了黃一白，雖然和正兒八經(jīng)白的人比起來還是黑，但我已經(jīng)很滿意了！我每次放假回家我鄰居阿姨都夸我越來越白了，哈哈！

體香養(yǎng)成：說實(shí)話我也不知道自己算不算擁有體香了，反正我狗子越來越迷我了，我不噴香水他都說我香香的，開始我覺得他是戀愛腦才說的，但出去玩的時(shí)候被其他人也說過幾次我才相信，哈哈~我用的最多的是沐浴露，tlab那個(gè)和美麗人生一個(gè)味兒的沐浴露是我不能空瓶的，好聞到上頭，哈哈~

腹有詩書：豆瓣年度top榜書單影單，有時(shí)間的可以挑著看看~為你，千千萬萬遍的《追風(fēng)箏的人》，失眠的時(shí)候喜歡看《瓦爾登湖》，多去看多去想吧~

如何提升自己的氣質(zhì)和修養(yǎng)

審美和氣質(zhì)這兩樣?xùn)|西都是很自我的，自我的東西沒有太多固定的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)你把自己想要追求的東西做到了極致或堅(jiān)持自律的做了很久，你所需要的審美個(gè)氣質(zhì)就出來。當(dāng)然了，這兩樣?xùn)|西不是你多讀幾本書、多看幾部文藝片或是模仿誰就能擁有的，這是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程。首先，當(dāng)然是自律，自律的人生，才會(huì)讓你展現(xiàn)出不一樣的成就，先擬訂一個(gè)計(jì)劃，然后一點(diǎn)一滴去實(shí)現(xiàn)，這個(gè)計(jì)劃不要太功利，多一點(diǎn)詩和遠(yuǎn)方。其次，多學(xué)習(xí)，什么是優(yōu)秀的審美，什么是氣質(zhì)，無數(shù)成功的人都詮釋過了，你可以去了解一下，找到自己的目標(biāo)，多看點(diǎn)增進(jìn)各方面素養(yǎng)的書，讓那些“無用”的東西與思想或感悟在心里慢慢沉淀，不要著急。最后，是堅(jiān)持著用修養(yǎng)的態(tài)度去對(duì)待任何人、任何事。我還想告訴你的是：審美、氣質(zhì)什么的，并不是什么高級(jí)的東西，她只是你想要努力生活、讓生命能過的有意義一些的一種姿態(tài)，千萬不要用這些去評(píng)判每一個(gè)活著的生靈。有許多目不識(shí)丁的、生活在社會(huì)最底層的、沒吃過牛排、沒看過電影、沒有過光鮮亮麗成功的普通人也可以成為有審美、有氣質(zhì)的人，只要你抱著真誠的單純的態(tài)度去生活，慢慢的慢慢的時(shí)間也會(huì)給你饋贈(zèng)的。

如何提升自己的氣質(zhì)?

　　1、素質(zhì)。 　　不要?jiǎng)硬粍?dòng)就說臟話，以拳頭對(duì)待別人。 　　不要人云亦云，那樣別人會(huì)瞧不起你，要知道，沒有根據(jù)就沒有發(fā)言權(quán)。 　　對(duì)人大氣，談吐不可以太隨意，也不能太高雅。 　　太隨意很庸俗，太高雅又讓人覺得你在炫耀。 　　別人先惹你，可以很有禮貌的警告他，實(shí)在遇上不識(shí)好歹的，就別再忍讓了。 　　2、內(nèi)涵。 　　讀書（尤其是詩集之類的），可以使人棄庸俗，趨儒雅。儒雅一詞本來就有學(xué)識(shí)深淵的意思，多讀有用的書，可以陶冶人的性情，增長(zhǎng)見識(shí)、豐富知識(shí)。 　　可以多多與德高望重或者年長(zhǎng)的人交流，從他們身上一定可以學(xué)到東西的。 　　多外出旅游，見過各種山，游過各種水。相信你在朋友眼里也不是呆板的人了。 　　不要炫耀，真的，這很重要。炫耀可以讓一個(gè)人在別人心中的印象大打折扣。 　　3、為人處事。 　　對(duì)待別人要有風(fēng)度又不能太死板，對(duì)待異性要紳士又要保持距離。 　　做事要踏實(shí)，做不到的事不要因?yàn)楹妹孀佣饝?yīng)人家。 　　對(duì)于你不想理睬的人，微笑，不要多說什么別的。 　　聽見別人在侮辱你，等他說完了之后，用很大氣的口吻反問他。 　　不亢不卑，不要在別人面前覺得高人一等或者矮人一截，人都是平等的。

女生如何提升自己的氣質(zhì)

有氣質(zhì)的女人 有人說過,要對(duì)一個(gè)不漂亮的女人作評(píng)價(jià),如果她還算知書達(dá)理,可稱之為“有氣質(zhì)的女人”。幸與不幸,我經(jīng)常得到這樣的褒獎(jiǎng)。不過,我自信擁有氣質(zhì)。 有氣質(zhì)的女人從不對(duì)時(shí)尚發(fā)高燒。時(shí)尚總是為女人披上小資、BoBo、中產(chǎn)等外衣以博芳心,而有氣質(zhì)的女人對(duì)這些富而堂皇的名稱的溫度永遠(yuǎn)是36`C——不冷不熱、不溫不火。決不會(huì)削足以適之或狂熱以追之。千萬不要認(rèn)為她不解風(fēng)情,有氣質(zhì)的女人會(huì)從時(shí)尚中冷靜地發(fā)掘適合自己的因素?；蛘咂翖墪r(shí)尚,而崇尚自我,誰說這又不是一種時(shí)尚呢?有氣質(zhì)的女人懂得如何裝扮自己?？此破匠?稍不注意就會(huì)從眼前飄然而過,但當(dāng)你止步注目,總是有一些看似不經(jīng)意的雕琢?xí)屇慵?xì)細(xì)品味?？从袣赓|(zhì)的女人的衣著就如同看日本文學(xué)——一碗清澈見底的水,品過之后才知道里面是加了鹽的。 有氣質(zhì)的女人鐘愛音樂。不是讓自己看似某一類人而附庸風(fēng)雅。聽音樂就象呼吸空氣一樣自然,并且不可缺少。當(dāng)大多數(shù)人爭(zhēng)先恐后地要沖入“神秘園”時(shí),當(dāng)每條大街上都有馬修 -連恩的低吟時(shí),有氣質(zhì)的女人總會(huì)莞而一笑。仿佛想起了兒時(shí)吃過的水泡飯——現(xiàn)在已經(jīng)不會(huì)再用它來充饑了。她知道如何加強(qiáng)自己的營養(yǎng)。如果把聽音樂比喻成吃飯,晚宴通常是鄭重的:正餐是《圖蘭朵》,卡拉絲或者波提切利演唱的歌劇片段做背景音樂。如果要有酒那就要《蝴蝶夫人》——濃烈的味道象一杯苦艾酒,雖說使眼淚忍也忍不住,但讓人心甘情愿地去感受。飯后的甜點(diǎn)不妨來一點(diǎn)格里格的鋼琴小品,輕柔抒情的琴鍵敲遍全身,在每一處都印上靜謐的音符。于是,我——一段婉約的樂章——在華燈初上之時(shí),演奏著幻想。如同花兒綻放。 有氣質(zhì)的女人愛書。正是因?yàn)橛袝慕?才有溫潤、雅致的女人。女人的抬手投足、一招一式都流動(dòng)著書的氣韻。書與女人相映成輝。睿智的你,總能感受到她與詩經(jīng)中的哪個(gè)女子相象,或是誰的化蝶在她撲朔迷離的眼睛中再生。盈滿暗香的她,比唐詩淺,又深于傳說。有氣質(zhì)的女人是一道風(fēng)景,你只能遠(yuǎn)觀而不可褻玩。要是你才情出眾,志趣相投,才有幸與之結(jié)得梅蘭之交。與有氣質(zhì)的女人共事,如入芝蘭之室——久而不聞其香。只覺心脾清涼靜謐,所有惡俗的濁氣侵入不得只能流離于九霄云外。有氣質(zhì)的女人就是一本好書。她不會(huì)任人翻閱,也不是每個(gè)人都讀得懂。 有氣質(zhì)的女人懂得生活。任何人的生活都不會(huì)是十全十美的。煩惱、焦慮、失望……總是悄無聲息地從潘多拉的盒子里跑出來,伺機(jī)侵占我們愜意的心。凡塵中的你是不是被攪得焦頭爛額了呢?而有氣質(zhì)的女人會(huì)先把它們塵封,暫時(shí)“生活在別處”。待到心平氣和、神清智明時(shí)在殺一個(gè)漂亮的回馬槍?！霸娨獾厣睢笔撬∈氐臏?zhǔn)則。所以,她總是生活的詩意盎然。清晨醒來,摘一朵白云放在衣袋里,于是一天的心情都會(huì)輕盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙里偷閑,適時(shí)地放飛心情:窗下的小草終于鉆了出來;滴在紙上的墨跡象一只小狗;晚霞的色彩變幻莫測(cè),想不出由哪些顏色來調(diào)和;雪花飄下來的時(shí)候一點(diǎn)秩序都沒有,隨意改變著方向……正是因?yàn)橛羞@些小亮點(diǎn),日子才不會(huì)陰沉。 有氣質(zhì)的女人可不是不食人間煙火的仙女,答理起生活來秩序井然,又別有情趣。如果時(shí)間允許,會(huì)做一頓豐盛的晚餐。一邊聽著花腔女高音的歌劇唱段,一邊在廚房煎炒烹炸。收拾停當(dāng)后,一幅色香味俱佳的油畫躍然于桌上:燭光搖曳,格子臺(tái)布與蘭印花磁盤映襯出的典雅色調(diào)忽濃忽淡。觥籌交錯(cuò),暗香浮動(dòng)。細(xì)心品味的不只是菜肴,還有心情——吃飯不再是件簡(jiǎn)單的事情。 有氣質(zhì)的女人時(shí)刻讓心保持溫潤。某個(gè)夜半十分,她會(huì)在枕旁的老公呼吸均勻之后悄然起身,捻亮?xí)康呐_(tái)燈,看一段杜拉斯,或李漁的《閑情偶寄》,或者,只是冥想。望著窗外如水的月夜,淡淡地任思緒在時(shí)空里飛舞,也許是想起了某段馨香的往事,一絲微笑綻放在唇邊,晶瑩的一如天上的新月。 有氣質(zhì)的女人還有很多好的品質(zhì);有氣質(zhì)的女人的類型也很多。也許,她就在你的身邊。 真正有氣質(zhì)的女人,從來不告訴別人自己讀過什么書,去過什么地方,有些什么衣服,擁有多少珠寶,因?yàn)樗蛔员啊?----亦舒 經(jīng)得起,買得起,花得起,秀得起。 美可以天生,但氣質(zhì)卻是后天的修煉,就我的總結(jié)教你幾招。 1、 站:站一定要挺,抬頭挺胸收腹,頭別仰上天,胸別挺出去了,一切要平,這是最起碼的站姿,而且不管在哪里,在哪種場(chǎng)合,只要是站就要保持這種形態(tài),長(zhǎng)久下來就會(huì)形成一種習(xí)慣。如果你說不行,我站不出那效果,那就回家,腳跟、臀部,兩肩、后腦勺貼著墻,兩手垂直下放,兩腿并籠做立正姿勢(shì)站上個(gè)半小時(shí)候,天天如此,不相信你站不出那效果來。 2、 坐,坐姿一定要雅,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以并籠向左或向右側(cè)放,也可以一條腿搭在另?xiàng)l腿上,兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開,腿也不能翹椅子上,如果你還沒習(xí)慣的話,就利用工作中休息的時(shí)候來鍛煉一下自己。 3、 走:走先用一下站的詞,抬頭挺胸收腹,別總是低頭數(shù)自己的腳指頭。走在路上就把路當(dāng)你家的,你的T型舞臺(tái),但也不是要你走的橫行霸道,要走的旁若無人,目不斜視,走出自己的氣勢(shì),不要急步流星,也不要走的生怕踩了路上的螞蟻,不快不慢,穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。剩下的就是走姿了,可以紐,臀部的紐動(dòng)更顯你的腰姿,但不要上身全跟著動(dòng)起來,給人看上去輕浮感,兩手垂直,輕輕前后搖擺,別是走軍姿,也不是走正步,要自然。 4、 外型上還有一點(diǎn)要注意的就是服裝了,不一定要非是名牌,但是一定要適合自己的年齡,身材,要穿出自己的個(gè)性,一件好的衣服穿人家身上很好,但不一定就非適合你穿。 5、 好了外型已具備,那現(xiàn)在要的就是自信,自信你是最美麗,最優(yōu)秀的。不要擺在嘴上,做人一定要是謙虛的,聰明的人一直都是在夸別人的。也千萬不要在網(wǎng)上這樣宣傳自己怎么,怎么樣了,給的希望越大,大家看到你的時(shí)候失望也就越大。要放在心里,從心里往外的散發(fā),表現(xiàn)在你的臉上。 6、 說到臉那就要說說臉部表情,要微笑,記得是微笑,不要呆若木雞,也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒,那就輕輕上揚(yáng)一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛,聽別人說話,或者跟人說話時(shí)一定要正視著人家,不要左顧右盼的,記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門,那就好好的利用這到閘門,把你的自信表現(xiàn)出來。 好了,一切具備了,不管你是高的矮的,還是美的丑的,給自己一點(diǎn)信心,相信自己就是最有個(gè)性的,展現(xiàn)你們的自信,給自己多加一分氣質(zhì)。 差點(diǎn)忘了最重要的東西,那就是要有修養(yǎng),要有內(nèi)涵,千萬別被人在背后說,那人看上去很有氣質(zhì),但一張嘴臟話連篇,記得,不管是做美女還是有氣質(zhì)的人,千萬不要罵人,那樣會(huì)毀了你所有的形象。 氣質(zhì)由心生,保持自己一顆純潔善良的心吧。 (一)男性的性氣質(zhì) 男性的性氣質(zhì)特點(diǎn)就是沉穩(wěn)、剛毅、執(zhí)著、豁達(dá)、豪放、爽朗、樂觀、粗獷、堅(jiān)韌、威嚴(yán)、大膽、果斷、博大、深沉等,具有特殊的力度感。 (二)女性的性氣質(zhì) 女性的氣質(zhì)是婦女最優(yōu)秀人品的集中體現(xiàn),即是道德上的純潔、情操上的高尚的最高體現(xiàn)。 真正的女性氣質(zhì)的前提是要有崇高的生活理想。女性的命運(yùn)不應(yīng)決定于男性,而應(yīng)取決于她自己的努力,她的內(nèi)在力量以及她的才能發(fā)揮的程度。女性本人越重視自己的天資、才能,與男子的精神心理交往的能力,她的美和女性氣質(zhì)就越燦爛奪目女生如何培養(yǎng)好氣質(zhì) 女生如何培養(yǎng)好氣質(zhì) 1.多讀書,"書中自有顏如玉"嘛! 2.關(guān)注一些關(guān)于時(shí)尚、服飾、配飾方面的信息. 3.平時(shí)言談舉止要注意,避免粗俗何謂網(wǎng)絡(luò)雙重人格?簡(jiǎn)而言之,就是動(dòng)作及口語. 4.走路是盡量做到抬頭挺胸收腹,可能初期會(huì)覺得不自在,但持續(xù)常時(shí)間后會(huì)無意識(shí)的做到這些.多穿高跟鞋有助于這一點(diǎn). 5.有意識(shí)的主動(dòng)與那些氣質(zhì)好的人交談,次數(shù)多了你就會(huì)發(fā)現(xiàn)緊張及拘謹(jǐn)?shù)那闆r會(huì)消失或減少,你也會(huì)應(yīng)付自如,我們稱之為脫敏.

如何提升自己的氣質(zhì)和氣場(chǎng)

氣場(chǎng)，看不見摸不著，但每個(gè)人都有氣場(chǎng)。氣場(chǎng)是裝不出來的，氣場(chǎng)是種感覺。

氣場(chǎng)是人格魅力+氣質(zhì)+影響力，靠近氣場(chǎng)強(qiáng)大的人會(huì)讓你忘掉你原本的個(gè)性，完全被“吞沒”！ 氣場(chǎng)強(qiáng)的人，能對(duì)別人產(chǎn)生震懾力，他一定是內(nèi)心強(qiáng)大，有一定的社會(huì)成就，得到大家普遍認(rèn)可。

氣場(chǎng)是一種心態(tài)，外貌和道具固然有作用，但最終還是發(fā)自于內(nèi)心。有氣場(chǎng)的人，別人尊重你、靠近你、被你吸引，不敢隨意忽視你、輕視你。不一定非要強(qiáng)大得像 圣斗士的小宇宙，非要拒人于千里之外，非要一個(gè)眼神殺死誰，非要?jiǎng)e人兩腿發(fā)軟戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，它只是讓你成為自己，而不是隨便哪一個(gè)人。

氣場(chǎng)就是一種先天能量，強(qiáng)大的氣場(chǎng)能夠感染，還會(huì)帶動(dòng)周遭人群情緒，這種能量還是發(fā)光體，讓周圍人的注意力不自覺地集中到他身上。

氣場(chǎng)與激情無關(guān)，你站在臺(tái)上，釋放內(nèi)心激情，把激情灌注在表演里面，自然形成氣場(chǎng)，但是修煉到家的含蓄平淡同樣會(huì)有氣場(chǎng)。如果你看到一個(gè)人，他旁若無人，你的目光卻不自覺被他所吸引，那就說明他的氣場(chǎng)很強(qiáng)大。

氣場(chǎng)是一個(gè)人的性格氣質(zhì)+價(jià)值觀體現(xiàn)出來的氛圍，這種氛圍能夠投射出去。有可貴的，也有可惡的。

當(dāng)修煉到一定程度，你就能收放自如，縱情揮灑，“出詞動(dòng)氣容貌,聽者任其擒縱”一句話，它離不開個(gè)人的功力實(shí)力、吸引力、感染力和舞臺(tái)表現(xiàn)力。

氣場(chǎng)就是你給別人的感覺。別人可以通過你的氣場(chǎng)，來感知你的性格，氣質(zhì)，情緒，目的，精神面貌，心理狀態(tài)等等，而人類由原始社會(huì)慢慢進(jìn)化到現(xiàn)在，對(duì)氣場(chǎng)的感知能力也在漸漸退化。尤其是在現(xiàn)代各類五花八門的娛樂媒介刺激下，我們的“氣場(chǎng)觸覺”已經(jīng)是比較弱了。

一個(gè)人的氣場(chǎng)跟他的學(xué)識(shí)教養(yǎng)、身份背景，跟他的地位、成就相關(guān)肯定沒錯(cuò)。但也有一些人，他的氣場(chǎng)卻可以完全拋開這些，渾然天成，或是在陋巷里閃閃發(fā)光，或是在朋友圈子里成為“靈魂”。

氣質(zhì)這東西還和人內(nèi)心的精神性情的流向問題有關(guān)，東方人更多地是把性情往外“推”，西方人是往內(nèi)“收”。把精神和性情向外擴(kuò)散，人看起來總是目光散亂，精力不集中的樣子，而精神內(nèi)斂型的人，眼神深邃，放光，表情動(dòng)作里充滿自信。

氣場(chǎng)不會(huì)隨年齡的增加而遞減，然而它會(huì)隨著歲月的增加和你的經(jīng)歷的積累而不斷的積蓄。