如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力

那么該如何培養(yǎng)孩子的自控力呢？

一、培養(yǎng)孩子自控力的關鍵期。

美國心理學家克萊爾·考普認為，自我控制是一種復雜的心理結構，反映的是個體調(diào)節(jié)自己的行為，使個人價值和社會價值相協(xié)調(diào)的能力。

這種能力體現(xiàn)為，在沒有外部力量監(jiān)督的情況下，個體遵守一定的規(guī)則行事，約束自己的行為，達到預期的目標。

2-7歲是培養(yǎng)孩子自控力的最佳時期，因為孩子在這段時間里會經(jīng)歷許多成長的關鍵期，比如秩序敏感期、自主意識敏感期、邏輯思維敏感期、人際關系敏感期等。

同時，這段時間，也是孩子離開父母，走向幼兒園的適應期，孩子的生活發(fā)生了巨大變化，學習、習慣都是將來的基礎，這時候?qū)⒆幼钥亓Φ呐囵B(yǎng)，就顯得尤為重要。

二、如何讓孩子“等待”。

自控力，主要表現(xiàn)為兩種能力，一是放棄，二是忍耐。

我們總覺得誘惑和麻煩來自外部世界，比如好吃得讓人忍不住的蛋糕、好玩的玩具、充滿誘惑的網(wǎng)絡游戲等等，但其實，問題出在我們自己身上，是我們的思想、欲望和情緒，讓我們不能克服內(nèi)在的沖動。

作為家長，我們可以先想一下，是哪些想法或者感覺，讓你在不情愿的時候做出決定？

我們不妨幫助孩子來做一個意志力的訓練：等待。

我想從四個方面來談如何讓孩子“等待”：

1、讓“等待”成為一種習慣。

這并不難，一日三餐、吃零食、玩游戲都能培養(yǎng)到這個習慣。

比如，父母要給孩子設置一些固定的生活習慣：早上、中午、晚上吃飯時間，每天吃零食時間，每天玩游戲時間......

只有到了某個時間孩子才能做某些事情，不到這個時間，只能“等”。

2、讓孩子愿意等待的輔助工具。

等多久呢？孩子可能心里沒數(shù)，等太久會哭鬧，那么，我們?nèi)绻虝⒆涌磿r間，就會好很多。

當一個孩子學會看表、看日歷的時候，時間就變得有“形”。能讓孩子看見的和感知到的時間流逝，會讓等待變得更有計劃性。

3、孩子提出要求的時候，不要著急答應或者拒絕。

另外呢，在孩子要一件東西或者想要玩游戲的時候，父母并不是只有選擇“同意”或者“拒絕”，一樣可以用延遲滿足，讓孩子等待的方法來培養(yǎng)他的自控力。

你可以告訴孩子：我知道你很想要這件東西（或者很想做這件事），但這不在我們計劃之中。我答應你，我們商量一下什么時候買，你為什么一定要買，你是否需要這個東西好嗎？然后我們再定下來什么時候給你買。

4、設置獎勵。

還有，獎勵也是一個很好的延遲滿足的辦法。當孩子很想要一件東西，或者很想做一件事情的時候，可以用獎勵計劃讓他們將滿足延遲。

比如：孩子很想買一個玩具，父母可以告訴他，如果你能等到下周再買，我們除了送你這個玩具，還能帶你出去玩一趟。但如果你現(xiàn)在就要，那就只能得到這一個玩具了。

三、不要說“不要……”

家長常常會教育孩子說：上課的時候不要亂動；不要吃零食；不要跳來跳去……，但是您可能沒有注意到，這些話不僅不能糾正孩子的行為，而且還對孩子的行為有強化的作用。

哈佛大學心理學教授丹尼爾·韋格納曾經(jīng)做過一個實驗：他告訴被試者，他們可以想任何事情，就是不要想白熊。結果呢，每位被試者在試著不去想白熊的時候，其實總是在想著它。

韋格納把這個效應稱為“諷刺性反彈”，這個實驗說明：大腦它會自動過濾“不要”這兩個字，只記住你說的不要后面的內(nèi)容，那么當你越是強調(diào)孩子不要做什么時候，反而孩子越會做什么。

所以，我們在培養(yǎng)孩子的自控力的時候，去掉“不要”兩個字，直接告訴孩子：你應該怎么做。

四、家長要放手。

培養(yǎng)孩子自控力，最直接的方法就是家長放手，家長要讓孩子意識到他應該為自己負責，他所做的很多事情都要有自己的獨立想法，家長無需告訴孩子該做什么，不要做什么，而是要告訴孩子所做的事情會帶來什么樣的結果，讓他們意識到自覺性。

培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識。孩子只有具備了規(guī)則意識，才能提高自控水平。

家長可以現(xiàn)在生活常規(guī)方面著手，制定規(guī)則如按時起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求，并且嚴格要求，但不要插手幫助孩子，孩子就會逐步約束自己。

五、讓孩子的興趣得到堅持和延伸。

興趣是最能讓孩子堅持做下去的力量，所以給孩子培養(yǎng)一項興趣，讓他們堅持，在堅持的過程中他們會用樂趣和自制來約束自己，慢慢的讓他們的興趣得到延伸，讓他們意識到不僅僅只有這一件事情自己可以堅持，還有很多的事情都是可以。

六、對于年紀比較小的孩子，自控力的要求不要太嚴苛。

自控是所有大腦活動中耗能量最高的一項，為了保存能量，大腦不愿意給你充足的能量去抵抗誘惑、集中注意力和控制情緒，大人尚且如此，更何況是小孩子。

如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力幼兒園

1.給孩子指定時間規(guī)劃表，在某一時刻規(guī)定做某一件事，培養(yǎng)孩子做事的規(guī)律性與時間感

2.給予孩子一定休息和娛樂的時間，最好與他約定一個日期，在這個時間內(nèi)隨意玩耍，不要讓孩子把玩看做只有偷偷才能做的事情

3.進行定量的閱讀，可以提高孩子的專注力和審查文本的能力

如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力ppt

自律是主動學習的基礎，然而日常生活當中，很多家長都發(fā)現(xiàn)讓孩子能夠培養(yǎng)出現(xiàn)這兩個好習慣是極其困的。那么家長究竟該如何做才能慢慢培養(yǎng)起自己孩子擁有這兩個優(yōu)秀品看？

一、自控力差是孩子的普遍現(xiàn)象：

哥倫比亞大學心理學教授沃爾特·米歇爾曾經(jīng)做過一個棉花糖實驗：實驗對象是一群4到5歲的孩子。研究人員把他們帶進一個房間，房間有一張桌子，桌子上放著一個棉花糖。研究人員告訴孩子，自己有事情要離開一會兒，如果他們回來的時候，孩子沒有吃掉棉花糖，那么他們就可以得到兩顆棉花糖作為獎勵，如果吃掉了，則沒有獎勵。

大多數(shù)孩子只能堅持30秒。有三分之一的孩子堅持了15分鐘，直到研究員回來。

從這里不難看出來，大部分孩子都是缺乏自控力的，而日常生活中家長也會發(fā)現(xiàn)，對于同一個問題經(jīng)常是反復說，但是沒有任何效果。孩子到了規(guī)定時間依然是我行我素。

二、為什么孩子自律性差不愛學習

1、生理原因

當孩子進入三歲以后，他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還很不完善，所以很難長時間將注意力集中在同一事物上，因此各位孩子上幼兒園的家長也能發(fā)現(xiàn)，幼兒園的課程設置也是很短的，基本上也就是15分鐘左右。

2、經(jīng)常被打斷

家長總是喜歡孩子按照自己的意思來，特別是一些控制欲強的父母更是如此，比如孩子在吃飯點正正畫畫或者干別的，家長往往會選擇強行打斷孩子，讓孩子按照自己的意思來。又或者是看著孩子學了很長時間，怕孩子累，一會讓孩子喝水，一會讓休息會。

3、來自父母壓力過大，讓孩子放棄

這次考了前十名，下次考前五名，不斷的要求，父母卻從未關注孩子自己的體會。當父母的要求超過孩子自認為的極限時，孩子就很有可能放棄了，慢慢變得對自己要求沒有那么高，自然而然自律性下降不愛學習

4、學習的及時反饋性太差了：

學習不同于游戲等其它事情，反饋性 太差了，可能很長時間努力都看不到成果，甚至都不會有成果。而游戲只要去玩，往往就可以升級，互動，讓孩子能夠體會到帶來的樂趣。因此孩子并不喜歡在學習上投入太多精力。

三、爸爸媽媽該怎么做：

1、和善也要堅定

日常生活中，可能爸爸媽媽都會有這樣的體會，對于同一件事反復講道理，可是還是沒有什么用，打上一頓，孩子立馬記住了。喋喋不休的嘮叨無論是孩子還是成長都是不喜歡，時間長了還有很可能引起負面情緒爆發(fā)。

因此在這個過程中，家長一定要讓孩子明白過界了就會面臨嚴重后果。對待孩子一定要和善也要堅定

2、既要懲罰也要讓孩子知道錯誤后果

幾乎所有家長都知道要給孩子立規(guī)矩，比如做錯事了要挨打，但是往往與事件本身錯誤并沒有相關性。這樣也許會對一部分孩子有用，因為他們害怕懲罰，但是并不知道錯在哪。比如你因為孩子浪費糧食懲罰他，但是他并不知道浪費糧食會帶哪些有后果，這個時你可以選擇，讓他看看災區(qū)兒童的視頻，這樣他就能慢慢明白浪費糧食是非常不對的。

因此家長在懲罰的同時，也要讓孩子錯誤本身會帶來哪些后果。從心理的認知往往更能帶來更好的自律效果。

3、學習等待：

法國父母會重點教育教育孩子一個行為——讓他們學習等待，而這增強了孩子的自控力。因此調(diào)查發(fā)現(xiàn)法國的孩子不僅僅在餐廳表現(xiàn)良好，他們在其他地方也不會亂發(fā)脾氣。法國父母也很少因為他們孩子在旁邊吵著要什么東西就匆匆忙忙掛上電話；你也不會看到他們房間被孩子的雜物或者玩具搞得一團糟。

這種方法也值得我們學習，當孩子向父母提出一項要求時，即使要求合理，家長也不應該馬上滿足。這個過程就是讓孩子學有一個自控能力的過程。

4、加強學習的反饋效果

正如前文所述，孩子不愛學習有很大程度上是因為反饋太差，家長可以根據(jù)孩子年紀合理安排學習時間，同時煅煉孩子自己解決問題能力。當孩子完成家長設定的小目標時候，家長可能給予一定獎勵。

最后想說是，各位家長一定要有耐心，這個過程往往就是讓孩子在好奇心和“強權”有所控制。進而培養(yǎng)孩子新的認知模式，而不是簡單害怕父母的強權。從而引導發(fā)出更積極的行為。這種循環(huán)，可能要經(jīng)歷很多次的訓練才能成功

不知道我的回答，是否解決您的疑問，如果還有疑問，歡迎留言，留言必復。

我是喬治的恐龍爸爸，一個普通的超級奶爸，歡迎關注我，為了孩子健康成長我們一起聊聊育兒路上事吧，知道不知道的，我們一起進步，讓孩子更加健康成長。

如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力觀后感

　　中國的孩子從小最常聽到的一句教育用語就是：小孩子要聽大人的話。父母最不滿意孩子的時候就是孩子不聽話。總之，聽話似乎成為了“好孩子”的最高標準。正因為如此，在中國孩子身上體現(xiàn)出來的最明顯的缺點就是缺乏獨立性和創(chuàng)造性。

　　從現(xiàn)代教育的觀念來看，用“聽話”做為教育孩子的目標，顯然是一個誤區(qū)，不利于孩子個性的發(fā)展和潛能的激發(fā)。從某種意義上來說，過于聽話的孩子反而有可能是一個“問題兒童”。學齡前階段的孩子已經(jīng)有了一定的獨立意識，凡事有了自己的想法，這時更不能片面強調(diào)讓孩子聽話，也應該多聽聽孩子的話。

如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力的講座提綱

一 培養(yǎng)自律孩子的三個原則

1 先嚴后寬，寬嚴適度；

2 先緊后松，松緊結合；

3 先剛后柔，剛柔相濟。

孩子發(fā)展具有顯著的年齡特征，每個年齡段發(fā)展的重點不同，一定要適合孩子的身心發(fā)展規(guī)律，抓住關鍵期。

新生兒期（0到28天）這是孩子作為個人的人心理發(fā)展的起點。

乳兒期（28天到1歲），又稱嬰兒早期，是孩子心理發(fā)展最快的時期。

嬰兒期（1到3歲）這是一個關鍵期。

幼兒期（3到6歲）早期教育的黃金時期。

童年期（6到12歲）孩子心理發(fā)展的一個重大轉(zhuǎn)折期。

青少年期（12到18歲）心理發(fā)展的叛逆期。

根據(jù)孩子身心發(fā)展的年齡特征，要培養(yǎng)一個自律的孩子，必須要遵循以上三個原則。孩子越小，管的就要越嚴，而不是越寬。孩子越小，抓的就要越緊，而不是越松。孩子越小，剛性的規(guī)矩就要越多。只有這樣，孩子才能形成規(guī)矩意識和良好的生活學習習慣。

自律就是習慣！自律就是守規(guī)矩！自律就是在規(guī)定的時間做規(guī)定的事情！這些都要從小抓起，越大越松，越大越寬，因為家長和父母要把握適度原則，隨著孩子年齡的增長，孩子的自主能力和權限就要越來越多，時間和空間就要還給孩子。

二 培養(yǎng)孩子自律的三個重點

1 制定合理的家庭規(guī)則是根本。

2 父母的榜樣示范是關鍵。

3 習慣養(yǎng)成教育是核心。

先說第一個，家庭規(guī)則的制定，應該一直貫穿孩子的成長過程。不同年齡段，家庭規(guī)則會有所不同，但必須要有。家庭規(guī)則不一定很多，但制定后必須執(zhí)行。家庭規(guī)則不僅是針對孩子的，也是針對父母和家人的。家庭規(guī)則一旦制定好，全家人都要遵守。

再說第二個，孩子的自律不是逼出來的，而是示范和榜樣引領出來的。自律孩子的背后都有一個自律的父母。父母不自律，孩子就很難自律。父母是原件，孩子是復印件。父母怎樣，孩子便怎樣，尤其是孩子小時候，幼兒園階段，父母的榜樣示范作用超乎想象。

最后說下第三個，自律就是習慣，自律的人一般都有好習慣。因此，習慣養(yǎng)成教育是核心，父母要狠抓習慣培養(yǎng)。孩子習慣培養(yǎng)有個特點：越小越好抓，越大越難抓。習慣培養(yǎng)的關鍵是0到6歲，這個階段是習慣的培養(yǎng)期，小學階段是習慣的鞏固期，初中是加強期，高中是享受期。享受習慣帶來的一切好處，身體好，思想好，學習好！

三培養(yǎng)孩子自律的三個方法

1 堅持做好一件事。

自律的人都有一個好習慣，至少一個好習慣，多年堅持，雷打不動。比如西西湖大學施一公校長每周都要長跑，堅持了很多年。鐘南山院士每天都鍛煉身體，再忙也要鍛煉。這就是堅持做好一件事，無論這個事是哪方面的，生活、學習、娛樂、健身等，但有個前提，這個事必須有利于身心健康的。我首推體育運動，一定要養(yǎng)成孩子的一個運動愛好和習慣。

2大腦神經(jīng)訓練法

自律與大腦神經(jīng)有密切的關系。自律的大腦神經(jīng)就像肌肉一樣是可以訓練的。即一個人的自律能力也可以跟肌肉一樣被訓練好。一個人的自律水平無論在小事還是大事基本相同，小事上自律，大事上也會自律。所以可以從小事小習慣開始訓練，例如：堅持訓練孩子睡覺前把自己的鞋子擺放整齊，衣服疊放在固定的地方，慢慢地孩子會習慣性地整理好自己的書包、文具、書桌。

3番茄—蘋果工作法

自律性中專注力最重要。一個孩子自律，就是做事專注。那么，怎么培養(yǎng)孩子的專注精神或?qū)Ｗ⑵焚|(zhì)呢？這里推薦一個方法：番茄蘋果工作法。比如孩子要做英語作業(yè)，給孩子25分鐘的時間，這個25分鐘就是番茄時間，這個時間內(nèi)與學習無關的事情都不做，時鐘響后。休息，可以是5分鐘的時間，這個時間就是蘋果時間。剛開始，番茄時間可以短一點，10分鐘，15分鐘，20分鐘，隨著孩子年齡增大，番茄時間可以不斷加長。這個方法告訴家長：先提出低要求，孩子完成后，肯定表揚獎勵，然后提出高要求，慢慢孩子的自律能力也逐漸定型和提高起來。

如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力教研

家長的榜樣

家長自身的行為方式對孩子的榜樣作用至關重要。如果家長在日常生活中堅持原則、注重自我約束，并體現(xiàn)在行動上，就會對孩子起到強有力的模范作用。家長的行為是孩子模仿的對象，如果家長喜怒無常、做事隨心所欲，不考慮后果，孩子就會學到同樣的行為風格。

學會自我控制、自我調(diào)節(jié)

讓孩子掌握控制自己行為的技能。

  也許有的孩子已經(jīng)明白了自律的道理，知道要自我約束，知道該干什么事情，而什么事情又不能做，但是孩子畢竟還很小，有的時候還是不能很好的約束自己、控制自己，常常是事后后悔。提供訓練活動。如做手工、剪紙、下棋、畫畫等需要集中注意力、靜下心來才能完成的活動，同時提出時間、質(zhì)量上的要求，長期堅持下去，使孩子逐漸形成自律的能力

延遲對孩子需要的滿足和抵制

欲望不要總在第一時間滿足孩子的愿望，不要讓孩子的欲望膨脹。如果孩子在商場里看到了一個自己中意的玩具，非常喜歡，提出讓爸爸媽媽買給他，作為父母當時不一定馬上答應他，而是可以適時的和孩子提出要求，這些要求可以是孩子需要改進的地方和需要學習的方面。等孩子通過一個階段達到了以上的要求，再作為禮物送給孩子。這樣的做法不僅可以幫助孩子知道只有付出才有收獲的道理，而且也讓他們真正的學到了東西，改變了以往的不良習慣。

時間管理

  父母亦可與孩子一起調(diào)校鬧鐘，讓孩子學習自己起床。設定孩子某個時段做某件事，如幾點到幾點看電視，幾點到幾點讀書（父母最好陪伴）

提供選項，培養(yǎng)孩子的自我管理能力。 　　不管多大的孩子，責任心的發(fā)展都是認識先到位，行為稍滯后，這是因為孩子預見事物發(fā)展結果的能力和自我控制力比較弱，這時大人不要直接給孩子一個唯一的行為后果，而是給他提供兩個以上的選項，提高他的自我管理能力。

激勵，稱贊。  很多家長都是直接夸孩子：你真棒、你真聰明。但是美國的研究人員曾經(jīng)做過一項測試，他們讓幼兒園孩子解決了一些難題，然后對一半的孩子說:“答對了8道題，你們很聰明?！睂α硪话胝f:“答對8道題，你們很努力。”接著給他們兩種任務選擇:一種是可能出一些差錯，但最終能學到新東西的任務;另一種是有把握能夠做得非常好的。結果2/3的被夸聰明的孩子選擇容易完成的;被夸努力的孩子90%選擇了具有挑戰(zhàn)性的任務。所以當孩子這次做的比上次好時，我們要適當夸獎他，我們可以說出我們看到的情景，告訴孩子這是他努力的結果。 可以把孩子值得贊賞的行為總結為一個詞（有自制力、自我管理）。 還可以讓孩子無意中聽到你對他的正面評價。

如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力論文

1. 延遲滿足

培養(yǎng)孩子的自律意識，首先要從延遲對孩子需要的滿足開始。心理學實驗已經(jīng)表明，自我控制能力最早出現(xiàn)在寶寶6～12個月，而4歲則是自我控制能力迅速發(fā)展的時期。所以，從孩子很小時家長就要有這種意識，不要總在第一時間滿足孩子的愿望，適當延遲滿足孩子欲望的時間。也不要讓孩子想要什么就能得到什么，注意培養(yǎng)寶寶抵制誘惑、克制自己的能力。

記得女兒三歲左右時，有一次在商場里看到了一個遙控小汽車，喜歡的不得了，非要買著不可。我想不能讓孩子養(yǎng)成想要什么就要什么的壞習慣，得讓孩子學會克制自己的欲望，雖然看著孩子眼淚汪汪的小臉也很心疼，但還是咬牙堅持沒給她買。過了一段時間，我看孩子特別懂事，就偷偷把遙控車買回來給了孩子一個驚喜。沒想到這件事過后，帶孩子去商場時丫頭再也不吵鬧著要東西了。看來，只要家長在生活中多注意適當延遲滿足孩子的欲望，孩子的自我控制能力是會慢慢養(yǎng)成的。

2. 時間管理

良好的自我控制能力離不開對時間的管理，當孩子對時間有了一定的認識后，家長就要逐漸培養(yǎng)孩子在時間上的自律意識。孩子想做某一件特別喜歡的事情，比如看電視、上網(wǎng)玩游戲時，家長要先和孩子約定玩的時間，在規(guī)定時間內(nèi)孩子可以盡情的玩，約定時間一到，孩子必須自覺停止。如果孩子不能馬上停止，就需要對孩子適當“懲罰”，可以減少玩的次數(shù)或減少下次玩的時間，讓孩子為自己的“違約”付出代價，培養(yǎng)孩子正確的時間觀念，懂得守時的重要性。當孩子開始做一件不太喜歡的事情，比如寫作業(yè)、做家務時，可以先讓孩子自己制定完成的時間，告訴孩子只要認真完成，剩余的時間可以自由支配，讓孩子逐漸養(yǎng)成重視時間的良好意識和管理時間的良好習慣。

3. 提供動機

訓練孩子的自律能力，不能光憑家長的“行政命令”，最好給孩子提供一個有誘惑力的動機。家長首先要了解什么才是孩子真正在乎或需要的事情，當要求孩子在某一方面自律時，盡可能想辦法把你的要求與孩子的某種需求關聯(lián)起來，構成因果關系，給孩子的自律提供一個強大的動機，促使孩子心甘情愿的去完成。

女兒小時玩完玩具從來不收拾，囑咐多少遍也不聽。為了讓女兒能自覺收拾玩具，我想了一個點子，然后告訴女兒：“如果不把玩具收拾好，玩具就會自己藏起來，不和你一起玩了?！眲傞_始，女兒根本不相信，玩過玩具后還是亂放在那兒，我就趁她看不見時把玩具藏起來，結果女兒找不著玩具了，女兒特別驚訝：“玩具真的藏起來了！”“我還想玩這些玩具”———這個簡單的需求成為女兒自覺收拾好玩具的強烈動機，再也不要我督促了。

4. 遵守規(guī)則

國有國法，家有家規(guī)。無規(guī)則的爭先恐后勢必會造成社會的混亂，要想孩子自律，首先就要學會遵守規(guī)則。培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，家長必須以身作則，給予孩子正面的影響，在日常行為中為孩子樹立遵守規(guī)則的好榜樣。家長要讓孩子了解各種規(guī)則，行人車輛要遵守交通規(guī)則，和小朋友玩游戲要遵守游戲規(guī)則，各種體育運動要遵守競賽規(guī)則，還有要禮貌待人啦、按時作息啦、做事不影響別人啦等等，并在日常生活中如何遵守規(guī)則給予孩子監(jiān)督指導。

比如，孩子想蕩秋千玩，可是已經(jīng)有小朋友在那里正玩著呢，家長就要告訴孩子“先來后到”的規(guī)則，勸導孩子學會克制自己，陪孩子耐心等待。全家一起出游，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫，不大聲喧嘩，遇到熱門景點需要排隊時，家長一定要不加塞、不催促，孩子在旁邊看著呢。要讓孩子明白遵守規(guī)則的嚴肅性，可不能讓自己的“不文明”影響到孩子。

5. 游戲訓練

心理學家研究發(fā)現(xiàn)，采用角色扮演游戲或者叫情境模擬游戲，能夠很好的鍛煉孩子控制自己情緒的能力。家長可以和孩子一起模擬醫(yī)院、商店、學校、消防人員救火等等。在模仿過程中，如果發(fā)現(xiàn)孩子走神了，家長要提醒孩子回到自己的角色中，完成應該完成的任務。

給孩子提供一些訓練活動，對孩子自律能力的培養(yǎng)也不失為是一種非常有效的方法。我女兒最喜歡和我玩的是折紙小游戲，準備一些白紙片，隨意折出一些小動物、小物品，按照個人的喜好畫上顏色，再把自己的作品和樹葉、小石塊等身邊的小物品擺成不同的造型，一起欣賞，那叫一個美呀。這種動手類的小游戲，孩子大都非常感興趣，既鍛煉孩子了的注意力，長期堅持下去還能幫助孩子逐漸形成自律的能力。

孩子自律意識的培養(yǎng)，不是一蹴而就的。需要我們家長針對孩子的心理發(fā)展和個性特點，在日常生活中循序漸進地進行。在進行過程中，也難免出現(xiàn)一些反復的情況，家長要多關愛、多提醒、多鼓勵，這樣才會幫助孩子逐步養(yǎng)成自律的意識和自我控制的能力。