消暑解渴的茶葉

首先黑茶是溫?zé)嵝筒琛⑷缓笃斩?、紅茶、鐵觀音、老白茶等屬于溫性茶，溫性茶大多經(jīng)過(guò)發(fā)酵，或時(shí)間的陳放，其茶性溫和，更顯飽滿性、馥郁性，溫性具有內(nèi)質(zhì)醇厚，香氣濃郁、醇厚爽滑等特征，適宜日常沖泡選用，由其是女人多飲些溫性茶，會(huì)有意想不到的好處。溫性茶適合一年四季，均可飲用。

消暑解渴的茶葉有哪些

比較溫和適合大部分人飲用的水果茶有：

一：青提烏龍水果茶

青提的果香，搭配烏龍茶的茶香味，清涼又解渴。尤其是外出吃火鍋的時(shí)候，喝上一口青提烏龍水果茶，解膩又解辣。

精選優(yōu)質(zhì)烏龍茶，搭配凍干水果粒干，茶香四溢、唇齒留香，讓你喝過(guò)就念念不忘，并且口味也多樣化，除了有青提烏龍茶、還有白桃、芒果、草莓、荔枝和青梅煎茶，換著口味喝，味蕾不委屈，清涼解暑又好喝，關(guān)鍵喝著還健康。

二：金桔桂花水果茶

用金桔干、鳳梨干、雪梨干和桂花組成，大片的水果干都是烤制后再進(jìn)行保存的，并且根據(jù)人們最佳口感，里面還配有了冰糖，不用考慮往里面放多少糖，之后還是獨(dú)立包裝，干凈衛(wèi)生還方便攜帶。

想喝的時(shí)候拆開一包放到杯中，不管是冷水還是熱水都能泡開，條件允許的話，往里面放些冰塊，口感會(huì)更好。

什么茶去暑解渴

茶飲料比較解渴，根據(jù)測(cè)試，在夏季飲上一杯淡淡的溫茶，雖然不像喝冷飲那樣能夠立刻感覺涼爽，但是卻有“漸感通身松快”之感，并且飲茶者體溫下降可以保持15分鐘左右，而其他任何飲料均無(wú)此效。

茶水解渴又解暑嗎

夏天天氣炎熱，需要多喝水，但是白開水太單調(diào)了，我們可以自己動(dòng)手做做水果茶，奶茶等等。

1.蜂蜜檸檬茶。

蜂蜜可以滋潤(rùn)腸道，檸檬可以美容養(yǎng)顏，兩者搭配還可以消食，再加入冰塊就可以清涼一夏了。

2.水果茶。

現(xiàn)在的年輕人都喜歡吃喜茶啊，奈雪啊，其實(shí)我們也可以自己動(dòng)手做一做。準(zhǔn)備好白涼開，可以加入榨好的水果汁，在加入西瓜，芒果，菠蘿，檸檬，橙子等自己喜歡吃的水果，加入蜂蜜或者冰糖，就做好的。

3.黑糖奶蓋茶。

黑糖加少許水溶解倒入杯中，加入珍珠。

再準(zhǔn)備另一個(gè)杯子泡好紅茶再加入牛奶，最后把奶茶倒入裝黑糖的杯中，鋪上打發(fā)的奶油就做成了。

4。植物涼茶

這種簡(jiǎn)單方便，可以是菊花茶，蒲公英茶，冬瓜茶，玫瑰茶等，金銀花茶，桂花茶，紅棗枸杞茶，非常養(yǎng)生保健。適合上班族喝。

消暑解毒的茶

從養(yǎng)生的角度來(lái)看的話，夏天適宜飲用的茶，不該是冰的。科普一下炎熱的夏季，尤其是伏天，飲食有什么需要注意的吧。曾有養(yǎng)生的朋友告訴小約，三伏天是冬病夏治的良好時(shí)機(jī)，所以在這些時(shí)間里，有一些禁忌，比如忌吃辣椒、忌吃冷飲、雪糕、忌吹空調(diào)，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，就是切莫貪涼！

有哪些適合夏天喝的茶呢？既能清熱，又能解毒，小約已經(jīng)為你準(zhǔn)備好了，快來(lái)了解一下。

綠茶，在夏天可以喝綠茶，這個(gè)是人盡皆知的，清熱解毒的同時(shí)也能消炎殺菌，綠茶中還含有豐富的氨基酸、茶多酚等多種有效成分，夏季昏昏欲睡時(shí)、疲倦時(shí)來(lái)上一杯綠茶提提神，倍兒爽！

如果自己本身體寒，擔(dān)心喝綠茶可能會(huì)引起腸胃不適，那么除了綠茶之外，還有許多的花茶可以參考一二：

茉莉花茶，它給人的感覺就是清新、淡雅，茉莉花沖泡之后會(huì)有淡淡的茉莉花香，在酷暑煩躁時(shí)飲用后心情能夠改善許多，同時(shí)它還有解毒、消腫的藥用功效，容易水腫的朋友飲用效果明顯。

薰衣草花茶，有一些小姐妹入伏之后就會(huì)感覺到壓力重重，酷暑難耐上火，頭疼失眠的癥狀，可以將薰衣草干花使用沸水沖泡后飲用，可以略加一些蜂蜜中和干花的苦澀味，還可以幫助改善睡眠質(zhì)量。

金銀花茶，一到夏季，藥店里的金銀花茶銷量就蹭蹭往上漲，也是因?yàn)榻疸y花消暑下火功效明顯，所以也成為了夏季的必備花茶之一。不過(guò)金銀花性寒，并不適合長(zhǎng)期飲用，所以要掌握好度哦。

在炎熱的夏季，喝茶也不僅能消暑解渴、清熱去火，還能緩解疲勞、醒神護(hù)腦。尤其是對(duì)于那些吸煙者、長(zhǎng)期熬夜者、咳嗽者特別有用。

養(yǎng)生從伏天開始，從喝茶開始。說(shuō)起清熱解毒的茶實(shí)在太多了，菊花茶、魚腥草茶等比比皆是。其實(shí)這些茶都是藥店中常見的花茶，在這個(gè)夏季，試著將冰飲，冷飲換成有解暑功效的花茶吧。

什么茶消暑解渴

1、酸梅湯

酸梅湯酸甜可口，是多數(shù)人喜愛喝的解暑飲料之一。酸梅湯用烏梅、山楂、桂花、甘草等原料，配制冰糖熬制而成。夏天來(lái)一杯酸梅湯能消暑提神、生津止渴，但老人、小孩和腸胃不適的人不宜多飲用。

2、綠豆湯

綠豆湯做法非常簡(jiǎn)單，綠豆湯熬好后，根據(jù)自己口味加點(diǎn)冰糖，冷藏幾個(gè)小時(shí)，一份美味又營(yíng)養(yǎng)的解暑佳品就做好了。

3、涼茶

涼茶藥性偏涼，常見的有金銀花、菊花、荷葉等。金銀花清熱解暑、消腫退腫，在濕熱的南方，喝杯涼茶，既能清熱解毒，又能祛濕補(bǔ)水。

4、檸檬水

將檸檬洗凈切片，加點(diǎn)蜂蜜，用溫水沖開，一杯酸甜可口又解膩的飲品就做好了，冷藏后風(fēng)味更佳。

5、西瓜汁

西瓜去籽切成小塊，放入榨汁機(jī)中攪碎，也可以加點(diǎn)冰塊做成西瓜沙冰，冰爽又清甜，酷熱的天氣來(lái)一杯，美味又健康。不過(guò)西瓜糖分較高，不宜過(guò)多飲用。

什么茶葉解渴

普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、滋潤(rùn)皮膚的功效。所以這一款也是女性冬季不錯(cuò)的美膚保健茶

消暑解渴的茶葉配方

綠茶

解暑解渴還是綠茶。綠茶,消暑降溫用,面且對(duì)抗電腦輻射有好處（體寒的人不能喝）；因?yàn)榫G茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。 另外冰鎮(zhèn)普洱茶解渴也是不錯(cuò)的

普洱茶變冷后也風(fēng)味實(shí)足，可將泡好的的普洱茶冷卻，置入冰箱冷藏，取出飲用時(shí)，口感清涼醇和，在加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，冰鎮(zhèn)后效果更為顯著，在出門的時(shí)候帶上一點(diǎn)可以防止中暑哦。

去熱解暑的茶葉

陳皮普洱茶

　　取陳皮絲3-5條或者陳皮片2克左右，以及5克普洱茶葉。先將陳皮和普洱茶放入茶壺中，用沸水沖洗，把第一泡的水倒掉，再重新加入沸水沖泡約15秒即可。陳皮普洱茶也是三伏天養(yǎng)生茶的其中一種，它能清熱消暑，同時(shí)還能消脂潤(rùn)肺。

　蕎麥茶

　　蕎麥含有蘆丁、纖維素、硒以及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于防治高血脂、高血壓以及糖尿病，還能消滅脂肪、預(yù)防肥胖、保持心血管正常。三伏天來(lái)臨，很多人都會(huì)出現(xiàn)不思飲食、乏力疲倦、精神不振、體重減輕的現(xiàn)象，蕎麥茶可以促進(jìn)脾胃運(yùn)化、增強(qiáng)食欲，特別適合用來(lái)改善“苦夏”的癥狀。

　　菊花決明子茶

　　取菊花5克、決明子15克、紫蘇葉10克、枸杞5克以及熱開水1000毫升，一同沖泡飲用。這款茶飲味道甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎等作用，很適合三伏天飲用。

　　姜茶

　　俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜?！苯哂袦匮a(bǔ)的作用，夏季可以多吃點(diǎn)姜，補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝姜茶是一種簡(jiǎn)便易行的保健方法，而夏天是最適宜喝姜茶的季節(jié)。