一個茶葉蛋的熱量

兩個茶葉蛋一個玉米熱量是740大卡

一般雞蛋重量是50克左右，因此一個茶葉蛋的熱量大概是70大卡左右。每一個玉米大概在300克左右，含有熱量600大卡上下。茶葉蛋的做法也是很多種的，所以它的熱量也是有著一定的誤差，但是它熱量還是不低的，所以在吃茶葉蛋的時候，要充分考慮到茶葉蛋的熱量，玉米中雖然含有一定的熱量，但是其中的纖維素、鈣離子含量比較豐富。

1個茶葉蛋的熱量

一個雞蛋只有80卡的熱量，一個茶葉蛋的熱量是144卡

一個茶葉蛋的熱量和一個水煮蛋的熱量

二十個雞蛋用100克茶葉。茶葉蛋的熱量還是比較低的，一般來說每100可茶葉蛋之中只含有120大卡的熱量。茶葉蛋主要是用茶葉制作而成的一種食品。它的營養(yǎng)價值還是非常豐富的，其中還有大量的維生素a、維生素b、維生素c、氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素，還有一些咖啡因。適量的吃一些茶葉蛋，可以為人體的新陳代謝提供能量的同時還會興奮神經(jīng)，起到安神醒腦的作用。

一個茶葉蛋的熱量需要運動多久

茶葉蛋的熱量和減肥功效熱量：80 大卡（每65.0克）一個普通煮雞蛋的熱量是40大卡,煎雞蛋的是80大卡.一個煮雞蛋的蛋白也就是25大卡左右.吃雞蛋是不會輕易發(fā)胖的,特別是煮雞蛋.

一個包子一個茶葉蛋的熱量

一個茶葉蛋白熱量，58大卡也就是100克。

茶葉蛋的營養(yǎng)不會隨著茶葉的加入而減少，并且茶葉蛋的熱量并沒有傳說中的那么可怕，一個中等個頭大小的茶葉蛋熱量一般是130卡路里左右，而一個中等個頭的白水煮雞蛋熱量則為91卡路里，由此可見二者的差別并沒有很大。

茶葉蛋里面含量最多的成分就是蛋白質(zhì)，所以茶葉蛋有很好的補充身體蛋白質(zhì)的功效。

茶葉里面富含咖啡堿是很好的提神食物，所以茶葉蛋是具有提神的功效，對于上班族的朋友或者學(xué)習(xí)的孩子來說，早餐吃一個茶葉蛋能夠很好的消除疲勞，幫助我們工作，還有學(xué)習(xí)。

不過茶葉蛋里面的膽固醇含量還是比較高的，所以對于血脂比較高的朋友來說，就不要過多的去食用茶葉蛋了。

一個茶葉蛋的熱量高嗎

茶葉蛋沒有白煮蛋有營養(yǎng)。

茶葉中含有生物酸堿成分，在燒煮時會滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合；這種結(jié)合體，對胃有很強(qiáng)的刺激性，久而久之，會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于人體健康。

所以在許多人吃了茶葉蛋之后，會覺得消化不好，這是因為茶葉和蛋的結(jié)合物導(dǎo)致胃部很難接受，這種刺激很難消化，反而不利于人的健康。吃雞蛋的話，簡單用清水煮就好了，畢竟茶葉蛋它不僅對身體的好處沒有水煮蛋營養(yǎng)價值高，但是它的熱量卻比水煮蛋要高很多。

一個茶葉蛋的熱量相當(dāng)于多少米飯

豆腐腦屬于低熱量，高蛋白食品，100克/毫升的豆腐腦，其熱量為47千卡。相比于其他很多高熱量食物，豆腐腦的熱量是比較低的。 豆腐腦熱量不高，100克豆腐腦的熱量僅僅只有15大卡。一碗豆腐腦大約有300克，熱量也只有45大卡。由此可見豆腐腦屬于熱量較低的食物，減肥期間是比較適宜食用的。