橄欖油在歐美被譽(yù)為"液體黃金"，這種有名譽(yù)名號(hào)的草本植物油，深受很多人的青睞，這不光是由于其富有非凡的馨香，還在于其極佳的天然保健作用和不錯(cuò)的烹煮功用?，F(xiàn)在，就讓咱一起了解這種奇妙的橄欖油。

橄欖油貼牌哪個(gè)廠家好（橄欖油有補(bǔ)水的作用嗎）

一、通過(guò)降少高半胱氨酸，減少身體炎癥出現(xiàn)，降低對(duì)動(dòng)脈壁的損壞；

二、通過(guò)提高體內(nèi)氧化氮的含量松弛動(dòng)脈，降少血壓；

三、能減少動(dòng)脈硬化以及腦出血

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能降低膽固醇的變質(zhì)，食用橄欖油能降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提升內(nèi)分泌性能，對(duì)堤防糖尿病，美容養(yǎng)顏有作用。

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、改善人體系統(tǒng)性能

橄欖油中含有比其余植物油都要高的不飽和脂肪酸、充分的維生素f等脂溶性抗氧化物眾多成分，且不包含膽固醇，因此人體消化率極高。 它有降低胃病、阻止出現(xiàn)胃炎等病的性能；并可促進(jìn)膽汁分泌，提高胰酶的活性，降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。特別是還有清胃性能，長(zhǎng)久食用能緩解便秘。

、養(yǎng)護(hù)皮膚

橄欖油富含與皮膚極佳的脂肪酸，能保持皮膚彈性；橄欖油中包含充分的單不飽和脂肪酸與維生素f等及酚類抗氧化物，能抹除臉部皺紋，減少面部肌膚老化，有防治手足皸裂作用，是能"吃"的美容養(yǎng)顏日用品，并且用橄欖油輕輕涂抹皮膚能抵抗太陽(yáng)光。

、滅菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。 它能提高密度蛋白質(zhì)膽固醇，一種在咱血液里流淌的優(yōu)質(zhì)膽固醇，且降少壞膽固醇。它特別是還有抗菌的功效，對(duì)血管有益處，而且富含有預(yù)防癌癥功效的植物淄醇類。

橄欖油能炒菜嗎

橄欖油的功效很廣，不光能用來(lái)美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，并且對(duì)身體大有裨益。 在現(xiàn)實(shí)生活中極少人使用橄欖油做菜，由于其價(jià)值不菲。那是不是說(shuō)明橄欖油不可以炒菜？

事實(shí)上，橄欖油是能炒菜的，但，用未熟透橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油沒(méi)歷經(jīng)精煉，不光脂肪酸非常多，而且色澤展現(xiàn)黃綠色，因此不是很適用于高溫，做涼拌菜或稍微加熱的菜肴更加好。 再說(shuō)，那種非凡的橄欖芳香，會(huì)伴隨加熱而消散。

假使想購(gòu)買橄欖油回去炒菜，需要在商店售貨員的引導(dǎo)下找到混合橄欖油，混合橄欖油最好用來(lái)涼拌菜，不能用來(lái)炒菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門

很多女生都喜愛(ài)用天然的保養(yǎng)品，橄欖油富含不飽和脂肪酸及各種維生素f，極其容易被皮膚吸收，清爽，絕無(wú)油膩感，極其適用于女生每日保養(yǎng)。 那用橄欖油如何美容養(yǎng)顏呢？現(xiàn)在小編就為大伙支點(diǎn)招，讓大伙學(xué)習(xí)橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧。

養(yǎng)護(hù)唇部：氣候寒冷，腸胃不好時(shí)，嘴角容易干裂，只要輕輕涂上少量橄欖油，可以使嘴唇再度變得光潤(rùn)。

粉底：在涂粉底的時(shí)候首先抹少許橄欖油，可以滋養(yǎng)皮膚，又可以減少掉妝。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油輕擦臉部，可消除化學(xué)品，使臉部不受侵略。

防裂殺菌：在肌膚干燥的天氣，用橄欖油可以減少皮膚皸皴及因?yàn)槠つw分泌過(guò)少引發(fā)的瘙癢。

保護(hù)寶寶皮膚：寶寶皮膚柔嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以減少寶寶的皮膚背汗。

美膚：記得每天早上、傍晚，用一些橄欖油抹抹臉部和手部，并推拿，橄欖油會(huì)快速吸收。每天使用能使皮膚細(xì)膩，并且減少過(guò)敏。 橄欖油還能用在調(diào)制各種面膜。在肌膚干燥的天氣，用橄欖油可以減少皮膚皸皴及因?yàn)槠つw分泌過(guò)少引發(fā)的瘙癢。

沐?。恒逶〉臅r(shí)候在浴缸里滴幾滴橄欖油，或是沐浴后用橄欖油擦拭整身，并慢慢推拿，可以滋養(yǎng)皮膚。對(duì)于肌膚干燥瘙癢的病患見效更加顯著。

美發(fā)：洗頭后，輕輕涂抹一些橄欖油在頭發(fā)上慢慢推拿，滋養(yǎng)發(fā)絲，促使頭發(fā)光澤。 洗頭發(fā)時(shí)，在溫暖水中加入少量橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手頭上直接輕輕涂抹頭發(fā)，可以使頭發(fā)變光澤。

橄欖油的食用竅門

橄欖油是一種滋養(yǎng)價(jià)值很高的植物油，用它既能作為調(diào)味品，也能做美容養(yǎng)顏。 那用橄欖油食用，橄欖油有哪些食用方法呢？接著讓小編來(lái)介紹下橄欖油的食用法子。

a、炸：與草本植物油不同，橄欖油由于其抗氧化能力和非常高的不飽和脂肪酸含量，使其在高溫時(shí)物理構(gòu)造仍然可保持平穩(wěn)，因此橄欖油能多次使用不腐爛，是適合炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也可適用于煎。 使用橄欖油烹煮的時(shí)候，食物會(huì)散發(fā)出迷人的芬香，使人嘴饞。非常推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷菜和熱醬料最好的油脂，它可以養(yǎng)護(hù)新鮮醬料的色彩，

橄欖油能直接調(diào)各類素菜，可以出產(chǎn)沙拉。 使用橄欖油拌的食物，色澤鮮亮。

d、腌肉：在烹食前首先使用橄欖油腌制，可以增加食物的細(xì)致感，還能烘托其它配料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的口感好，可以廣泛用在其余面包。

f、燒飯：燒飯的時(shí)候加入一勺的橄欖油，可以使白米飯更加馨香，并且粒粒飽滿。