橄欖油在西方發(fā)達(dá)國(guó)家被稱為"液體黃金"，這種有著名譽(yù)稱呼的木本食物油，受到很多人的喜歡，這不只是是因?yàn)槠渚哂刑厥獾能跋?，還在于其極佳的天然美容功效和作用和理想的烹制用處?，F(xiàn)在，就讓咱們一起認(rèn)識(shí)這種神奇的橄欖油。

橄欖油可以漱口有哪些牌子（橄欖油美容作用與功效）

一、根據(jù)減低高半胱氨酸，減少皮膚炎癥出現(xiàn)，減低對(duì)靜脈壁的損害；

二、根據(jù)增多身體內(nèi)氧化氮的比例松弛靜脈，減低血壓；

三、能減少動(dòng)脈硬化并發(fā)癥及心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能夠降低膽固醇的氧化，吃橄欖油能減低膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)堤防糖尿病，美容會(huì)有功效和作用。

橄欖油可以漱口有哪些牌子（橄欖油美容作用與功效）

、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中富有比任意食物油都要高的飽和脂肪酸、豐富的維生素d等脂溶性維生素多種因子，且不包含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。 它會(huì)有減低胃酸、防范出現(xiàn)胃炎等病的功能；并且可以增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活力，減低膽囊炎的出現(xiàn)。 特別是還有潤(rùn)腸功能，長(zhǎng)時(shí)間吃能改善便秘。

、保護(hù)皮膚

橄欖油富含與皮膚極佳的脂肪酸，能維護(hù)皮膚彈性；橄欖油中含豐富的單飽和脂肪酸與維生素d等及酚類抗氧化物，能清除面部褶皺，減少面部皮膚老化，有防治手足皸裂功效和作用，是能"吃"的美容日用品，并且用橄欖油涂抹皮膚能抗御紫外線。

、滅菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。 它能增多密集度蛋白質(zhì)膽固醇，一個(gè)在咱們血液中流動(dòng)的好膽固醇，且減低壞膽固醇。它特別是還有抗菌的作用，對(duì)關(guān)節(jié)有好處，并且富含有預(yù)防癌癥作用的植物淄醇類。

橄欖油能煮菜嗎

橄欖油的作用很廣，不只是能作為美容護(hù)理，還對(duì)身體大有益處。 在現(xiàn)實(shí)生活中很少人會(huì)用橄欖油煮菜，因?yàn)槠鋬r(jià)錢不菲。所以是不是表示橄欖油不可煮菜？

事實(shí)上，橄欖油是能煮菜的，只是，用未熟透橄欖制造的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精練，不只脂肪酸非常多，并且顏色呈綠色，因此不太適用于長(zhǎng)時(shí)間加熱，煮涼菜或輕微燒熱的菜肴更好。 往下說(shuō)，那一種特殊的橄欖清香，會(huì)隨燒熱而消散。

如果想購(gòu)買橄欖油回家煮菜，需要在賣場(chǎng)導(dǎo)購(gòu)員的指引下找到初榨橄欖油，精煉橄欖油非常好作為涼拌，不宜用來(lái)煮菜。

橄欖油的美容竅門

不少女孩子都喜好用天然的化妝品，橄欖油富含飽和脂肪酸以及各種維生素d，極易被皮膚汲取，清爽，絕無(wú)油膩感，非常適用于女孩子每天護(hù)理。 所以用橄欖油怎樣美容呢？現(xiàn)在編輯就給大家支招，讓大家學(xué)習(xí)下橄欖油的美容竅門。

保護(hù)唇部：氣象寒涼，感冒時(shí)，嘴角容易脫皮，只需要輕輕涂抹少許橄欖油，能使嘴唇再度變得光滑水潤(rùn)。

BB霜：在擦BB霜的時(shí)候首先抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，能滋養(yǎng)皮膚，又能減少妝粉脫落。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油輕輕擦拭面部，能夠除去化學(xué)品，使面部不受侵略。

防止皸裂殺菌：在很干燥的天氣，用橄欖油能減少皮膚皸裂以及因?yàn)榧∧w產(chǎn)生較少引發(fā)的癢痛。

呵護(hù)寶寶皮膚：寶寶皮膚很嫩，在屁股處輕輕涂抹橄欖油，可以減少小孩的皮膚背汗。

美膚：記得每日早上、晚上，用少許橄欖油擦抹面部和手臂，并揉搓，橄欖油會(huì)很快汲取。 時(shí)常擦拭能使皮膚細(xì)膩，并且減少過(guò)敏。橄欖油還能夠用于調(diào)制各種面膜。在很干燥的天氣，用橄欖油能減少皮膚皸裂以及因?yàn)榧∧w產(chǎn)生較少引發(fā)的癢痛。

洗?。合丛〉臅r(shí)候在浴盆里滴幾滴橄欖油，或者在沐浴后用橄欖油擦抹整身，并輕輕揉搓，能滋養(yǎng)皮膚。對(duì)很干燥癢痛的病患見效更為顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂抹少許橄欖油在頭發(fā)上輕輕揉搓，滋養(yǎng)發(fā)根，使得頭發(fā)有彈性。 洗頭時(shí)，在開水中加入少許橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附于頭發(fā)上，也可以滴幾滴到手頭徑直涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得有彈性。

橄欖油的吃竅門

橄欖油是一個(gè)滋養(yǎng)價(jià)錢高的食物油，用她既能作為調(diào)料，也能做美容。 所以用橄欖油食用，橄欖油有哪些個(gè)吃竅門呢？接著讓編輯來(lái)力薦下橄欖油的吃法子。

a、煎：與木本食物油不相同，橄欖油因?yàn)槠淇寡跄芰拖喈?dāng)高的飽和脂肪酸比例，使其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)構(gòu)造仍舊能夠維護(hù)穩(wěn)定，因而橄欖油能多次用不腐爛，是最佳煎的油。

b、燒烤：橄欖油可以適用于熬。 用橄欖油烹制的時(shí)候，東西會(huì)飄出迷人的香味，讓人垂涎。 特別力薦用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱菜非常好的油，她能保護(hù)鮮美醬料的色彩，

橄欖油能徑直調(diào)拌各類素菜，能制造蛋黃醬。 用橄欖油拌的東西，色澤鮮亮。

d、腌制：在烹調(diào)前首先用橄欖油腌制，能增加?xùn)|西的精致感，還可以烘托其余調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。 橄欖油比奶酪的口感好，能廣泛用于任意甜品。

f、做飯：做飯的時(shí)候添加1匙的橄欖油，能使米更香，而且顆粒飽滿。