橄欖油在發(fā)達(dá)國(guó)家被譽(yù)為"液體黃金"，這類有名譽(yù)名號(hào)的木本調(diào)和油，受到眾人的喜歡，這不僅僅是由于其具有特殊的香氣，還由于其極佳的純天然美容作用和較好的烹調(diào)功用。今日，就請(qǐng)?jiān)垡粔K兒認(rèn)識(shí)這類奇妙的橄欖油。

橄欖油什么牌的好（橄欖油美容方法大全）

一、根據(jù)降少高半胱氨酸，防止身體炎癥出現(xiàn)，減低對(duì)靜脈壁的傷害；

二、根據(jù)增多體內(nèi)氧化氮的比例松弛靜脈，降少血壓；

三、能防止動(dòng)脈硬化或腦出血

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能降低脂肪的氧化，食用橄欖油能減低膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌功能，對(duì)防范糖尿病，美容養(yǎng)顏都有作用。

橄欖油什么牌的好（橄欖油美容方法大全）

、緩解人體系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比別的調(diào)和油都要高的不飽和脂肪酸、充分的維生素k等脂溶性抗氧化物各種成分，且不含脂肪，因此人體消化吸收率極高。 它有減低胃病、防止出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且能夠促進(jìn)膽汁分泌，激化胰酶的活性，減低膽囊炎的出現(xiàn)。此外還有清胃功能，時(shí)常食用能改善便秘。

、保養(yǎng)面部肌膚

橄欖油蘊(yùn)含與面部肌膚極佳的角鯊烯，能保持面部肌膚潤(rùn)澤；橄欖油中蘊(yùn)含充分的單不飽和脂肪酸與維生素k等及酚類抗氧化物，能抹除面部斑痕，防止肌膚老化，有護(hù)膚作用，是能"喝"的美容養(yǎng)顏日用品，并且用橄欖油涂抹面部肌膚能抵御紫外線。

、抑菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，則是油酸。它能增多密度蛋白質(zhì)脂肪，一個(gè)在咱血液里流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)脂肪，且降少壞脂肪。它此外還有抗菌的用處，對(duì)關(guān)節(jié)有好處，而且蘊(yùn)含有防癌用處的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能做菜嗎

橄欖油的用處很廣，不僅僅能作為美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)理，而且對(duì)身體大有益處。在平常生活中極少人利用橄欖油炒菜，由于其價(jià)值不菲。那么是否表示橄欖油不可以做菜？

其實(shí)，橄欖油是能做菜的，但，用未熟透橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油沒(méi)通過(guò)精練，不光脂肪酸多，而且色彩展現(xiàn)黃色，因此不適用于高溫，煮冷菜或稍微燒熱的菜肴更加好。 再說(shuō)了，那種特殊的橄欖清香，會(huì)隨燒熱而消散。

如果想選購(gòu)橄欖油回去做菜，需要在商超售貨員的指導(dǎo)下尋找到混合橄欖油，初榨橄欖油比較好作為涼拌菜，不可用于做菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏法子

許多女性都喜好用純天然的護(hù)膚品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸和種種維生素k，極易被面部肌膚汲取，自然，絕無(wú)油膩感，極其適用于女性平時(shí)護(hù)理。 那么用橄欖油怎么樣美容養(yǎng)顏呢？今日小編就跟大家支點(diǎn)招，讓大家學(xué)習(xí)橄欖油的美容養(yǎng)顏方法。

養(yǎng)護(hù)唇部：氣候寒涼，腸胃不好時(shí)，嘴唇較易干燥，只需輕輕涂上少量橄欖油，能使嘴唇再度變得光滑水潤(rùn)。

粉底：在抹粉底前首先涂一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，能滋養(yǎng)面部肌膚，還能防止掉妝。

卸妝：卸妝時(shí)，用橄欖油擦拭面部，能夠除掉化學(xué)品，使面部不遭受侵害。

防止皸裂止癢：在肌膚干燥的季節(jié)，用橄欖油能防止面部肌膚皸皴和因?yàn)槠ぶ置谶^(guò)少引發(fā)的癢痛。

呵護(hù)小孩面部肌膚：小孩面部肌膚柔嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以防止寶寶的面部肌膚背汗。

養(yǎng)膚：記得天天早上、晚上，用一些橄欖油抹抹面部和手部，并按摩，橄欖油會(huì)迅速汲取。長(zhǎng)期擦拭能讓面部肌膚光滑，并且防止曬傷。 橄欖油還能夠用于調(diào)配種種面膜。在肌膚干燥的季節(jié)，用橄欖油能防止面部肌膚皸皴和因?yàn)槠ぶ置谶^(guò)少引發(fā)的癢痛。

洗?。合丛r(shí)在浴盆里滴很多橄欖油，或是沐浴后用橄欖油擦拭整身，并輕輕按摩，能滋養(yǎng)面部肌膚。對(duì)肌膚干燥癢痛的病人見效更為顯著。

美發(fā)：洗頭后，涂抹一些橄欖油在頭皮上輕輕按摩，滋養(yǎng)發(fā)根，使得頭皮光澤。洗頭時(shí)，在沸水中加入少量橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)勻?qū)嵉馗皆陬^皮上，也可以滴幾滴到手頭立刻涂抹頭皮，可以使頭皮變光澤。

橄欖油的食用技巧

橄欖油是一個(gè)滋養(yǎng)價(jià)值很高的調(diào)和油，用她不僅能當(dāng)做調(diào)味品，也能做美容養(yǎng)顏。那么用橄欖油吃食，橄欖油有哪幾個(gè)食用法子呢？接下來(lái)讓小編來(lái)舉薦下橄欖油的食用竅門。

a、煎炸：與木本調(diào)和油不同，橄欖油由于其抗氧化性能和相當(dāng)高的不飽和脂肪酸比例，讓其在高溫時(shí)物理構(gòu)造仍舊能夠保持平穩(wěn)，因此橄欖油能反復(fù)用不變味，是適合煎炸的油。

b、煎熬：橄欖油可以適用于烤。用橄欖油烹調(diào)時(shí)，飯菜會(huì)散發(fā)出誘人的馨香，令人垂涎。 非常推薦用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱菜比較好的油脂，她能保養(yǎng)鮮美醬料的色澤，

橄欖油能立刻調(diào)各種素菜，能出產(chǎn)蛋黃醬。用橄欖油涼拌的飯菜，色澤鮮亮。

d、腌菜：在烹煮前首先用橄欖油腌過(guò)，能添補(bǔ)飯菜的細(xì)致感，還能夠烘托其它配料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。橄欖油比淡奶油的味道好，能廣泛用于別的面包。

f、做飯：做飯時(shí)加入1匙的橄欖油，能讓米更馨香，并且粒粒飽滿。