丈夫出門(mén)有三月：當(dāng)歸

二八佳人糊窗戶(hù)：防風(fēng)

當(dāng)歸| 玄參| 漏蘆| 木防己| 八角蓮| 細(xì)辛| 防風(fēng)| 白術(shù)| 穿山龍| 烏藥| 防己| 川烏頭| 草烏頭| 升麻| 薤白| 浙貝母| 炙甘草| 山慈菇| 甘遂| 金蕎麥| 三葉青| 天南星| 鮮地黃| 明黨參| 白附子| 千年健| 山柰| 蚤休| 拳參| 胡黃連| 木香| 天冬| 土貝母| 紫菀| 白及| 骨碎補(bǔ)| 附子| 續(xù)斷| 南沙參| 牛膝| 肉蓯蓉| 陳皮| 黃芪| 北沙參| 地榆| 射干| 白前| 貫眾|天花粉| 龍膽草|荊芥| 芫荽| 白英| 龍葵| 半枝蓮| 燕麥| 紫花地丁|瞿麥| 茵陳| 腫節(jié)風(fēng)| 苦地丁| 八仙草| 卷柏| 青蒿|牡蒿| 積雪草| 大丁草| 水芹| 木賊| 天香爐| 鹿茸草| 香薷| 龍舌草| 淡竹葉| 石見(jiàn)穿| 海金沙草| 徐長(zhǎng)卿| 伸筋草| 山椒草| 水葫蘆| 水飛薊| 澤蘭| 老君須| 廣藿香| 迷迭香| 菥蓂| 委陵菜| 大白藥| 地羊鵲| 野芝麻| 涼粉草| 劉寄奴| 透骨草| 天泡子| 絞股藍(lán)| 問(wèn)荊| 苦地膽| 澤漆| 辣蓼草| 寄生黃|槐花| 松花粉| 桃花| 山茶花| 芫花| 辛夷| 旋復(fù)花|三七花| 金銀花| 凌霄花| 梅花| 旋覆花| 鳳仙花| 野菊花| 合歡花| 玫瑰花| 白梅花| 佛手花| 金花茶| 桂花| 木槿花| 菩提樹(shù)花| 枇杷花| 百合花| 檳榔花| 葛花| 杜鵑花| 扁豆花| 蓮須| 蒲黃| 雪蓮花| 玫瑰茄|臭梧桐花| 梧桐花| 洋金花| 梔子花| 厚樸花| 雞蛋花| 素馨花| 人參花| 紅花| 款冬花| 郁金香| 藏紅花| 蠟梅花| 雞冠花| 薔薇花| 木棉花| 鬧羊花| 玳玳花|川椒| 青葙子| 韭菜子| 小茴香| 谷芽| 苦杏仁| 水紅花子| 冬瓜子| 冬瓜皮| 赤小豆| 亞麻子| 菟絲子| 刺蒺藜| 蒺藜| 大腹皮| 草豆蔻| 粳米| 瓜蔞| 決明子|補(bǔ)骨脂| 火麻仁| 豇豆| 橘核| 無(wú)花果| 香椿子| 鼠李| 獼猴桃| 覆盆子| 竹葉椒| 柏子仁| 吳茱萸| 紫蘇子| 蓖麻子| 龍眼核| 皂莢| 落花生| 蛇床子| 糯米|掛金燈| 辣椒| 番茄| 山吳萸果| 化橘紅| 王不留行|龍葵子| 榧子| 沙苑子| 車(chē)前子| 使君子| 刀豆|

對(duì)于女性經(jīng)期這個(gè)問(wèn)題我還是有點(diǎn)不太懂，依我的思路來(lái)探討的話(huà)，女性在經(jīng)期時(shí)，應(yīng)該多吃些含維生素、蛋白質(zhì)、含鐵、含鈣等一些食物，如紅棗、紅糖、枸杞、當(dāng)歸之類(lèi)的滋補(bǔ)品。在主食上避免吃涼剩飯，在副食上可以每日分別多吃點(diǎn)胡蘿卜，生姜，雞蛋，牛肉、羊肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)產(chǎn)品，還有山藥排骨湯之類(lèi)的一些蔬菜。水果可以選擇一部分有宜于消化的品種，如蘋(píng)果、香蕉是首選！

除此之外，還有一些其他水果和食品，這個(gè)也需要自己的愛(ài)好來(lái)決定。女性經(jīng)期時(shí)，宮內(nèi)比較寒，應(yīng)該在飯食上增加點(diǎn)煲湯之類(lèi)的食物，如煲雞湯、排骨湯等溫和食品，再加上一點(diǎn)紅棗、枸杞、山楂、當(dāng)歸等部分含熱性和溫性的食補(bǔ)藥材為最佳！

痛經(jīng)是女性常見(jiàn)的問(wèn)題，通過(guò)以下食療方案可得到較好的治療效果。

1.葵花紅糖湯:向日葵花盤(pán)60 克, 紅糖30 克。加冷水煎沸3 ～ 4 分鐘即可, 不要多煎, 1 日分2 次服。適用于一般痛經(jīng)。

2.艾姜蛋:雞蛋2 個(gè), 艾葉10 克, 生姜15 克。加水適量煎煮, 蛋熟后去殼再煮幾分鐘, 飲汁吃蛋。適用于寒凝氣滯痛經(jīng)。

3 .桂楂紅糖湯:桂枝5 克, 山楂肉15 克, 紅糖30 克。先將桂枝、山楂加水2 碗, 文火煎成1 碗, 再入紅糖, 略煎幾沸即可, 趁熱飲服。適用于寒凝氣滯之痛經(jīng)。

4.血藤燉河蟹:雞血藤30 克, 河蟹數(shù)只(約250 克), 米酒適量。先將藤、蟹放入陶罐中, 加水1 碗半, 用文火燉熟, 后加入米酒, 再燉片刻, 趁熱喝湯吃蟹。主用于氣滯血瘀之痛經(jīng)。

5.馬鞭草燉豬蹄:馬鞭草30 克, 豬蹄2 只, 黃酒、生油(花生油或茶油)各30 克。豬蹄洗凈, 每只切成4 塊備用。炒鍋放在火上, 下生油燒熱, 將馬鞭草下鍋焗炒, 再加入黃酒炒一下, 起鍋裝入陶罐內(nèi), 加入豬蹄和冷水1 碗半, 隔水用文火燉至豬蹄熟為度食之。適用于氣滯血瘀及寒濕凝滯之痛經(jīng)。