橄欖油在西方被譽為"液體黃金"，這個有榮耀稱呼的木本植物油，廣受眾人的喜好，這不僅是因為其擁有非凡的馨香，還因為其超好的天然保健功效和理想的烹飪用處?，F(xiàn)在，就讓咱一起了解這個奇特的橄欖油。

橄恩牌橄欖油（用橄欖油卸妝的方法）

一、通過減少高半胱氨酸，防止皮膚炎癥產(chǎn)生，減低對動脈壁的損傷；

二、通過提高身體中氧化氮的占比松馳動脈，減少血壓；

三、能防止動脈硬化以及高血壓

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的變質(zhì)，吃橄欖油能減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并提升內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對防范糖尿病，美顏都有功效。

橄恩牌橄欖油（用橄欖油卸妝的方法）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中含有比任意植物油都高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素等脂溶性維生素很多成分，另外不含脂肪，因而人體消化吸收率極高。 它會有減低胃病、防范產(chǎn)生胃炎等病的功能；并且可以刺激膽汁產(chǎn)生，促進胰酶的活性，減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。另外還有潤腸功能，長久吃能緩解便秘。

、保護皮膚

橄欖油富含與皮膚超好的脂肪酸，能保持皮膚潤澤；橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸及維生素等及酚類抗氧化物，能抹除臉部斑痕，防止面部肌膚衰老，有護膚功效，是能"吃"的美顏護膚品，其次用橄欖油涂皮膚能抗御紫外線。

、滅菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。它能提高密度脂蛋白脂肪，一項在咱血液里流動的優(yōu)質(zhì)脂肪，另外減少壞脂肪。它另外還有抗菌的作用，對關(guān)節(jié)有益處，且富含有防癌作用的植物淄醇類。

橄欖油能做菜嗎

橄欖油的作用很大，不僅能作為美顏調(diào)養(yǎng)，而且對身心大有益處。在日常生活中很少人利用橄欖油炒菜，因為其價錢昂貴。 因此是不是證明橄欖油不能夠做菜？

事實上，橄欖油是能做菜的，但，用未熟透橄欖加工的初榨橄欖油未經(jīng)過精煉，不光脂肪酸多，且顏色呈現(xiàn)綠色，因此不適合高溫，做涼菜或輕微燒熱的吃食更加好。 再說，這種非凡的橄欖清香，會伴隨燒熱而消散。

假使想選購橄欖油回家做菜，要在賣場工作人員的引導下找到初榨橄欖油，混合橄欖油最好作為涼拌，不宜用來做菜。

橄欖油的美顏竅門

不少女性朋友都喜好用天然的護膚品，橄欖油富含不飽和脂肪酸和種種維生素，極其容易被皮膚吸收，自然，絕無油膩感，很適合女性朋友日常調(diào)養(yǎng)。 因此用橄欖油如何美顏呢？現(xiàn)在博主就為大家支招，讓大家學一學橄欖油的美顏方法。

護唇：氣象寒冷，腸胃不好時，嘴唇容易干裂，只要輕輕涂上少量橄欖油，可使嘴唇再次變得光潤。

粉底：在涂粉底之前首先涂抹一點點橄欖油，可營養(yǎng)皮膚，還可防止粉底脫落。

洗臉：洗臉時，用橄欖油輕擦臉部，可以除去油彩，使臉部不受侵害。

防止皸裂止癢：在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可防止皮膚龜裂和因為皮脂產(chǎn)生較少促成的搔癢。

保護嬰兒皮膚：嬰兒皮膚嬌嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚背汗。

美膚：記得每天早晨、晚，用一點橄欖油涂抹臉部和手臂，并按摩，橄欖油會非?？煳?。 時常使用能讓皮膚有彈性，并防止曬傷。橄欖油還能夠用于調(diào)制種種面膜。在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可防止皮膚龜裂和因為皮脂產(chǎn)生較少促成的搔癢。

沐?。恒逶r在浴缸里滴幾滴橄欖油，或是浴后用橄欖油擦拭整身，并慢慢按摩，可營養(yǎng)皮膚。 對肌膚干燥搔癢的病人見效更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂一點橄欖油在頭皮上慢慢按摩，營養(yǎng)發(fā)根，使得頭皮有彈性。洗頭發(fā)時，在開水中加少量橄欖油，漂洗時，油脂會勻稱地附于頭皮上，也可以滴一些到手上馬上涂頭皮，可使頭皮變有彈性。

橄欖油的吃方法

橄欖油是一項營養(yǎng)價錢很高的植物油，用他既能當做調(diào)料，也能做美顏。 因此用橄欖油吃食，橄欖油有哪幾個吃技巧呢？接下來讓博主來力薦下橄欖油的吃竅門。

a、煎炸：與草本植物油不同，橄欖油因為其抗氧化性能和偏高的不飽和脂肪酸占比，讓其在高溫時化學組織仍然可以保持穩(wěn)定，因而橄欖油能反反復復使用不變味，是最佳煎炸的油。

b、煎熬：橄欖油也可以適合烤。使用橄欖油烹飪時，食品會散發(fā)出迷人的香氣，使人垂涎。非常建議使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱菜最好的油，他可保護鮮活醬料的顏色，

橄欖油能馬上拌各類素菜，可加工蛋黃醬。 使用橄欖油拌的食品，色澤鮮亮。

d、腌菜：在烹食前首先使用橄欖油腌過，可添補食品的細致感，還能夠烘托其余配料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點。橄欖油遠比奶油的味道好，可廣泛用于任意甜品。

f、煮飯：煮飯時添加1匙的橄欖油，可讓米飯更馨香，并且粒粒飽滿。