羅漢果菊花茶的有什么好處嗎
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時(shí)間:2021-12-22 22:04
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兩者的藥性相近都有一些清熱去火的功效,而且羅漢果還會(huì)有一些甜味這樣就很好的改善菊花茶的一些單調(diào)的味道。
1、將枸杞和菊花用清水泡下,浸出一些灰塵,羅漢果敲破,掰成小塊; 2、將羅漢果連殼一起放入鍋中,加水煮沸兩分鐘即可關(guān)火; 3、將煮沸的羅漢果水沖入菊花杞中即可。
菊花具有清熱去火,疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效。用于感冒風(fēng)熱、目赤腫痛、眩暈、高血壓等癥。羅漢果是馳名中外的廣西特產(chǎn)藥材。味甘,性涼,具有清熱潤(rùn)肺、止咳、清暑解渴、潤(rùn)腸通便的功效??捎糜谥委焸L(fēng)感冒、咳嗽多痰、暑熱胃熱、便秘、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、口干舌燥等病癥。具有治療和緩解傷風(fēng)感冒癥狀、清熱潤(rùn)肺、清肝明目、消暑解渴、潤(rùn)腸通便的功效,且一年四季都適合飲用。羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素,其甜度是砂糖的300-400倍,熱量卻極低。因?yàn)榱_漢果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是萜配糖體及少量果糖。由于小腸不會(huì)吸收萜配糖體,而被完全排出體外,因此自然不會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量。萜配糖體亦能發(fā)揮像纖維一樣的作用,減慢葡萄糖到達(dá)小腸的時(shí)間,進(jìn)食后血糖值不會(huì)急升,因而適合喜甜食但想減肥,又需要控制糖分?jǐn)z取量的人。另外,購(gòu)買羅漢果時(shí),應(yīng)挑選個(gè)大質(zhì)堅(jiān),形圓色褐,搖不響,殼不破,不焦,味甜而不苦者??竞玫牧_漢果色澤黃褐或者黃褐中略帶藏青,若顏色焦黑,則說(shuō)明烘烤過(guò)度,味道就會(huì)發(fā)苦。
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