談?wù)劶t茶的科學(xué)角度營養(yǎng)價值吧。

紅茶的健康益處包括對高膽固醇，腹瀉，蛀牙，低濃度水平和消化問題的有益影響。對改善血液循環(huán)，治療高血壓和哮喘也有好處。它是人們所熟知的最受歡迎的茶之一，因其藥用品質(zhì)而聞名于世。

營養(yǎng)成分

紅茶含有豐富的抗氧化劑，被稱為多酚和兒茶素，有助于防止DNA損傷和不同類型的癌癥。它也有鈉，蛋白質(zhì)和其他碳水化合物。據(jù)波士頓醫(yī)學(xué)院報道，它改善了血管的異常功能，這可能導(dǎo)致中風(fēng)和其他心血管疾病。除此之外，紅茶還含有咖啡因。

中國人在釀造紅茶的同時加入了甜味劑，香料，巧克力，甚至稀有的草藥。在印度，通常會加入牛奶和糖。有些人還加入姜，肉桂，豆蔻，檸檬草或圣羅勒等各種草藥。

減輕哮喘

一般來說，熱的和釀造的液體可以緩解哮喘病。鑒于此，紅茶對哮喘患者非常有益，因?yàn)樗鼣U(kuò)大了氣道，使他們更容易呼吸。

改善消化

紅茶富含豐富的單寧和其他化學(xué)物質(zhì)，對人體消化系統(tǒng)有積極和放松的作用。紅茶的這種抗炎性質(zhì)也有助于治療消化系統(tǒng)疾病。

減少膽固醇

根據(jù)美國心臟協(xié)會在新奧爾良進(jìn)行的一項(xiàng)研究，飲用紅茶的人可以降低膽固醇的不良水平，這是導(dǎo)致心臟病和致死性發(fā)作的原因。還發(fā)現(xiàn)每天喝3到4杯紅茶的人，心臟問題的危險性要低于根本不喝茶或不喝茶的人。

預(yù)防乳腺癌

喝紅茶或綠茶，有助于女性預(yù)防乳房癌變，特別是絕經(jīng)前婦女。茶在月經(jīng)周期期間幫助提高球蛋白激素的水平。紅茶中茶黃素的存在破壞了身體中的異常細(xì)胞，然后避免其造成嚴(yán)重?fù)p傷或變成癌細(xì)胞。

因此，你可以看到喝這種茶對喝綠茶同樣有益于健康。幾乎80％的人消費(fèi)紅茶。它是隨時可用的，你可以從市場上的數(shù)百種口味和混合物中進(jìn)行選擇。如果你去世界任何地方，你肯定會被提供這種茶作為一個刺激和清爽飲料的選項(xiàng)。