山茶油真的好嗎?可以代替大豆油嗎?
山茶油
山茶油色清味美,營(yíng)養(yǎng)豐富、熱穩(wěn)定性好,是我國(guó)傳統(tǒng)的食用油。從營(yíng)養(yǎng)成分看,山茶油優(yōu)于目前市面上較流行的橄欖油,且山茶油中還含有橄欖油所沒(méi)有的特定生理活性物質(zhì)如山茶甙,山茶皂甙,茶多酚等,其中山茶甙有強(qiáng)心作用,山茶皂甙有溶血栓作用,能防止血管硬化所導(dǎo)致的多種心腦血管疾病,而茶多酚具有降低膽固醇,化學(xué)預(yù)防腫瘤等多種作用,因此山茶油又被稱為“長(zhǎng)壽油”。另外一個(gè)顯著優(yōu)點(diǎn)是:山茶油的煙點(diǎn)高達(dá)220°,為家人打造無(wú)煙烹飪廚房,涼拌、熱炒、油炸皆可使用,非常適合我們中國(guó)人的烹飪習(xí)慣。
大豆油
大豆油含有豐富的卵磷脂和人體必需的脂肪酸——亞油酸,對(duì)人體健康有益。同樣,大豆油也是我國(guó)重要的食用植物油。但是,大豆油有特殊的豆腥味,熱穩(wěn)定性差,加熱時(shí)會(huì)產(chǎn)生較多的泡沫。因其富含亞油酸,較易發(fā)生氧化變質(zhì)而產(chǎn)生“豆臭味”。另外,目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上的一些大豆油由轉(zhuǎn)基因大豆制成,購(gòu)買(mǎi)時(shí)要瞪大眼睛看看,凡是沒(méi)有寫(xiě)著“不含轉(zhuǎn)基因成分”的大豆油都是轉(zhuǎn)基因產(chǎn)品。
廣西百色原生態(tài)山茶油有哪些功效?
茶油有清熱化濕、殺蟲(chóng)解毒的作用。經(jīng)常服用,能抑制衰老,對(duì)慢性咽炎和預(yù)防人體高血壓、動(dòng)脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病有很好的療效。長(zhǎng)期服用,能清胃潤(rùn)腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲(chóng)陰塞性腸梗阻、習(xí)慣性便秘。茶油能抗紫外線,直接搽用有防止曬斑及去皺、防止頭癬、體癬、頭屑、脫發(fā)的功效。茶油可做洗發(fā)劑和護(hù)法素中的配劑使用,能防止皮膚瘙癢、慢性濕疹。