好處：香榧是天然而有效的驅(qū)蟲食品，可用于驅(qū)除腸道寄生蟲； 多食香榧有益保護(hù)視力，因其含有較多的維生素A；維生素E含量較高，有助于美容養(yǎng)顏、延緩衰老；具有潤肺止咳、消積潤腸通便的作用，對痔瘡的消除也有很好的作用。
壞處：：榧子所含脂肪油較多，易滑腸，大便稀溏者不宜多食；所以咳嗽咽痛并且痰黃的人暫時不要食用，因為食用榧子有飽腹感，所以飯前不宜多吃。
香榧樹屬紅豆杉科，是中國特有的木本油料樹種，其果為著名的干果。


香榧，（學(xué)名：Torreya grandisFort. ex Lindl. cv. Merrillii.），別名中國榧，俗稱妃子樹。為紅豆杉目、紅豆杉科、榧樹屬常綠喬木，中國原產(chǎn)樹種，是世界上稀有的經(jīng)濟(jì)樹種，主要生長在中國南方較為濕潤的地區(qū)，生于海拔1400米以下。