喝茶的好處有什么?
中暑冷卻
喝熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到?jīng)鏊稍?,而喝冷飲后皮膚溫度下降并不明顯。安溪老鐵觀音在夏季尤為明顯,安溪鄉(xiāng)親一直將其用作藥物。
殺菌
茶中所含的鞣酸可以殺死各種細(xì)菌,因此可以預(yù)防夏季容易發(fā)生的口腔炎,咽炎,腸炎和痢疾。茶中的殺菌作用非常明顯。在鐵觀音茶的故鄉(xiāng)安溪,無(wú)論是小孩子還是大人,如果皮膚瘙癢發(fā)紅長(zhǎng),最好用高濃度的茶洗。
除口臭
人們?cè)诔允澄飼r(shí),一些食物殘留物會(huì)粘附在牙齒表面或嵌入牙齒中。在口腔中發(fā)酵后,將產(chǎn)生異味并產(chǎn)生呼吸。茶中的茶多酚具有預(yù)防和殺死口腔細(xì)菌的作用,因此喝茶可以消除口臭和新鮮口氣。
如何科學(xué)喝茶?
茶是好的,但必須科學(xué)地食用。只要記住關(guān)于茶的一件事,那就是不要喝太多茶。
不要喝濃茶
在討論了喝茶的好處之后,讓我們看一下喝茶的缺點(diǎn)??偠灾炔铔]有副作用。當(dāng)然,如果您喝高濃度的茶,那是另一回事。喝濃茶確實(shí)有很多缺點(diǎn)。這是大多數(shù)飲茶者保持警惕的需要。
濃茶會(huì)引起人體過(guò)度興奮,并對(duì)心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響?;加行难芗膊〉娜撕葷獠枭踔列穆刹积R后可能會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速,從而引起反復(fù)疾病。
因此,原則上講,喝茶不是原因。只要您不喝濃茶,就什么都沒有。任何體質(zhì)的朋友都可以適量飲用,并且對(duì)人體無(wú)害。
胃病,少喝茶
茶中含有咖啡因,可以促進(jìn)胃酸的分泌。胃酸的濃度會(huì)增加胃潰瘍,并且胃會(huì)更嚴(yán)重地穿孔。對(duì)于有胃病的患者,濃茶會(huì)增加胃酸的分泌,加重胃酸反流的癥狀,導(dǎo)致胃痛。所以這群人應(yīng)該避免喝茶。
看健身茶
喝茶取決于身體健康。中醫(yī)認(rèn)為,人的體質(zhì)是冷熱的,通過(guò)不同的生產(chǎn)工藝,茶具有不同的涼爽和氣質(zhì)。因此,不同的身體茶也有壓力。體質(zhì)干燥的人應(yīng)喝涼茶,體質(zhì)寒冷的人應(yīng)喝溫茶。
據(jù)悉,喝茶有不少好處。1.喝茶有利尿功能。2.喝茶能利于消化自由基,防止皮膚老化,對(duì)養(yǎng)生有一定好處。3.喝茶能提神醒腦,在困倦時(shí)喝茶,利于提高精神。