喝茶好嗎？

喝 茶 的 好 處 提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。 興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動能力。 刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。 保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。 飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉。 消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。 保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防老年性白內(nèi)障。 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。 減緩衰老，延年益壽。 固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。 抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。 治療放射性操作，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量。 喝茶也有學(xué)問 一、不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點(diǎn)茶葉為好。 二、不要喝得太燙。太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。 三、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質(zhì)已被細(xì)菌破壞變質(zhì)，喝了以后，就會傷害身體。 四、饑餓時不要喝茶。饑餓時喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。 五、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡堿、茶堿等，對中樞神經(jīng)有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。 六、不要與藥物一起服用。一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產(chǎn)生化學(xué)作用，使藥物難以溶解，降低藥效。

只要不是隔夜的就好