一般情況下，絞股藍的種類是有很多的，常見的就有分為三葉絞股藍、五葉絞股藍以及七葉絞股藍，不同種類的功效都是不一樣的。平時我們也將七葉絞股藍稱之為七葉膽，也非常的苦，但是服用之后具有很好的清熱瀉火等保健身體的作用。
　　雖然七葉絞股藍能夠很好的促進身體作用，特別是去火的作用非常的棒。但是，由于他性寒，一些腸胃不好或者是屬于體寒體質的人群最好不要服用，或者是少量服用。否則很容易導致身體出現拉肚子等不適應的情況。特別是一些懷孕期間的女性或者千萬要少喝，否則容易傷害胎兒健康。
副作用如下：
1. 絞股藍的副作用很小，一些人服用之后會出現不舒服的情況，例如惡心想吐以及耳鳴眼花的癥狀，這個時候應該立即停止服用絞股藍茶，癥狀很快就會消失了。
2. 孕婦最好不要服用絞股藍茶。
3. 不要和涼性的食物或者是藥物一起服用，例如很多人喜歡將絞股藍和菊花或者是荷葉一起混合沖泡，這些都是不正確的行為。

喝絞股藍茶多久才有效果

適用人群
(1、血脂異常人群
　　(2、脂肪肝人群
　　(3、脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人群
　　(4、肥胖體內脂肪過多人群
　　(5、心腦血管疾病人群
　　(6、便秘、失眠、體弱多病人群
　　(7、機體免疫力低下人群
　　(8、抽煙喝酒應酬過多人群
注意事項
1、初次應少量飲用
　　初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應后可以加量；如果想得到更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應。


2、泡茶的水要燒開
　　因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高，必須要在80度以上的高溫下溶解；因為熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，


3、不要把頭茶倒掉
　　絞股藍茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分
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皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。