橄欖油在西方被稱為"液體黃金"，這種有著榮耀名號的木本調(diào)和油，受到很多人的喜好，這不僅僅是由于其具有不一般的香味，還因為其超好的純天然保健功效和理想的烹調(diào)用途。今天，就讓各位一道了解這種奇妙的橄欖油。

做口紅用什么牌橄欖油（橄欖油與香油的功效與作用）

一、根據(jù)降少高半胱氨酸，減少炎癥出現(xiàn)，減低對靜脈壁的損害；

二、根據(jù)增強體內(nèi)氧化氮的占比松馳靜脈，降少血壓；

三、能夠減少動脈硬化以及腎衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的變質(zhì)，吃橄欖油能夠減低膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對防范糖尿病，美容養(yǎng)顏都有功效。

做口紅用什么牌橄欖油（橄欖油與香油的功效與作用）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中具有比其余調(diào)和油都要高的不飽和脂肪酸、充分的維生素f等脂溶性抗氧化物各種因子，并且不含脂肪，所以人體消化吸收率極高。 它會有減低胃病、防止出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且可以增強膽汁分泌，促進胰酶的活力，減低膽結(jié)石的出現(xiàn)。還有潤腸功能，時常吃能夠改善便秘。

、養(yǎng)護皮膚

橄欖油包含與皮膚超好的角鯊烯，能夠維護皮膚潤澤；橄欖油中蘊含充分的單不飽和脂肪酸及維生素f等及酚類抗氧化物，能消除臉部褶皺，減少面部肌膚老化，有護膚功效，是能夠"吃"的美容養(yǎng)顏護膚品，并且用橄欖油涂皮膚能抵抗太陽光。

、抑菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，就是油酸。它能夠增強密集度脂蛋白脂肪，一項在各位血液中流動的好脂肪，并且降少壞脂肪。它還有消炎的功效，對關(guān)節(jié)有益處，并且包含有抗癌功效的植物淄醇類。

橄欖油能夠炒菜嗎

橄欖油的功效很廣，不僅僅能夠用來美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，并且對身體大有裨益。在日常生活中極少人會用橄欖油煮菜，由于其價格昂貴。 那么是否說明橄欖油不能夠炒菜？

實際上，橄欖油是能夠炒菜的，但，用未成熟橄欖制作的初榨橄欖油未經(jīng)過精練，不光脂肪酸多，并且色澤呈現(xiàn)黃色，故而不適合長時間加熱，煮冷菜或輕微燒熱的食品最好。 再說，這種不一般的橄欖清香，會隨著燒熱而消散。

假如想挑選橄欖油回去炒菜，需要在超市導購員的指導下尋找到初榨橄欖油，精煉橄欖油非常好用來涼拌，不能用作炒菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧

部分女生都喜好用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油包含不飽和脂肪酸和各種維生素f，容易被皮膚吸取，自然，絕無油膩感，極其適合女生日常保養(yǎng)。那么用橄欖油如何美容養(yǎng)顏呢？ 今天作者就跟姐妹們支點招，讓姐妹們學習下橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧。

保護唇部：氣象冰寒，腸胃不好時，嘴唇較易脫皮，只需輕輕涂抹少許橄欖油，可以使嘴唇再度變得光滑水潤。

BB霜：在擦BB霜的時候先涂一點橄欖油，可以滋養(yǎng)皮膚，還可以減少妝粉脫落。

洗臉：洗臉時，用橄欖油輕輕涂抹臉部，可以抹去化學品，使臉部不遭受侵略。

防止皸裂殺菌：在肌膚干燥的季節(jié)，用橄欖油可以減少皮膚皸皴和因肌膚分泌較少促成的瘙癢。

保護小孩皮膚：小孩皮膚很嫩，在腋下處輕輕涂抹橄欖油，可以減少寶寶的皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得每日早、晚上，用少量橄欖油擦抹臉部和手臂，并推拿，橄欖油會立刻吸取。 經(jīng)常擦拭能夠使皮膚細膩，并且減少曬傷。橄欖油還能夠用在調(diào)制各種面膜。 在肌膚干燥的季節(jié)，用橄欖油可以減少皮膚皸皴和因肌膚分泌較少促成的瘙癢。

沖涼：沖涼時在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或者是浴后用橄欖油擦拭全身，并輕輕推拿，可以滋養(yǎng)皮膚。對肌膚干燥瘙癢的病人見效更為顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，涂少量橄欖油在頭皮上輕輕推拿，滋養(yǎng)發(fā)根，使得頭皮光澤。洗頭發(fā)時，在暖水中放入少許橄欖油，沖洗時，油會勻稱地附于頭皮上，也可滴一些到手上立刻涂頭皮，可以使頭皮變得光澤。

橄欖油的吃法子

橄欖油是一項滋養(yǎng)價格高的調(diào)和油，用她既能夠作為調(diào)味品，也能夠做美容養(yǎng)顏。 那么用橄欖油吃食，橄欖油有哪些吃方法呢？接著讓作者來介紹下橄欖油的吃方法。

a、煎：與木本調(diào)和油不相同，橄欖油由于其抗氧性能和十分高的不飽和脂肪酸占比，使其在長時間加熱時化學組織仍舊可以維護穩(wěn)定，所以橄欖油能反反復復使用不腐爛，是適合煎的油。

b、煎熬：橄欖油也同樣適合烤。使用橄欖油烹調(diào)時，食品會溢出誘人的香味，令人饞涎。 非常建議使用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱醬料非常好的油脂，她可以養(yǎng)護鮮美醬料的顏色，

橄欖油能夠立刻調(diào)拌各種素菜，可以制作沙拉。使用橄欖油拌的食品，氣味清香。

d、腌肉：在烹食前先使用橄欖油腌過，可以添補食品的細致感，還能夠渲染其他調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙面包。 橄欖油遠比奶酪的口感好，可以廣泛用在其余甜品。

f、煮飯：煮飯時添加一匙的橄欖油，可以使米飯更香，并且粒粒飽滿。