橄欖油在西方發(fā)達(dá)國家被譽(yù)為"液體黃金"，這種有榮耀名稱的草本植物油，得到眾人的喜愛，這不僅僅是因?yàn)槠鋼碛歇?dú)特的香氣，還由于其極好的天然美容作用和較好的烹調(diào)用途?，F(xiàn)在，就讓我們一道熟悉這種奇特的橄欖油。

價(jià)真棧的橄欖油是什么牌子（身體抹橄欖油有作用嗎）

一、經(jīng)過降少高半胱氨酸，防范身體炎癥出現(xiàn)，減低對動脈壁的損壞；

二、經(jīng)過增多體內(nèi)氧化氮的含量松弛動脈，降少血壓；

三、能夠防范動脈硬化以及心力衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇的變質(zhì)，吃橄欖油能夠減低膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌功能，對防患糖尿病，美顏會有作用。

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、緩解人體系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比其余植物油都要高的不飽和脂肪酸、充分的維生素f等脂溶性抗氧化物眾多成分，并且不含膽固醇，因此身體消化吸收率極高。 它會有減低胃酸、防范出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且能夠增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，促進(jìn)胰酶的活力，減低膽結(jié)石的出現(xiàn)。特別是還有潤腸功能，長時(shí)間吃能夠緩解便秘。

、保養(yǎng)臉部皮膚

橄欖油蘊(yùn)含與臉部皮膚極好的脂肪酸，能夠保持臉部皮膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含充分的單不飽和脂肪酸和維生素f等及酚類抗氧化物，能消除臉部褶皺，防范肌膚老化，有護(hù)膚作用，是能夠"食用"的美顏?zhàn)o(hù)膚品，另外用橄欖油涂抹臉部皮膚能抵御太陽光。

、滅菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，則是亞油酸。它能夠增多密度蛋白質(zhì)膽固醇，一項(xiàng)在我們血液中流動的優(yōu)質(zhì)膽固醇，并且降少壞膽固醇。它特別是還有抗菌的功效，對血管有益處，且蘊(yùn)含有預(yù)防癌癥功效的植物淄醇類。

橄欖油能夠做菜嗎

橄欖油的功效很廣，不僅僅能夠用作美顏保養(yǎng)，而且對人體大有益處。在日常生活中極少人使用橄欖油炒菜，因?yàn)槠鋬r(jià)格昂貴。 所以是不是表明橄欖油不能夠做菜？

實(shí)際，橄欖油是能夠做菜的，只是，用未成熟橄欖做出的初榨橄欖油沒通過精煉，不僅脂肪酸很多，且顏色呈黃綠色，因此不太適合長時(shí)間加熱，煮涼拌菜或輕微加熱的食品最好。再說了，這種獨(dú)特的橄欖芳香，會隨著加熱而散失。

若是想購買橄欖油回家做菜，要在超市工作人員的指引下尋找到精煉橄欖油，精煉橄欖油非常好用作冷拌，不能用作做菜。

橄欖油的美顏法子

許多女性們都喜好用天然的化妝品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸及種種維生素f，非常容易被臉部皮膚吸收，自然，不油膩，很適合女性們每天保養(yǎng)。 所以用橄欖油怎么樣美顏呢？現(xiàn)在編輯就跟大家支招，讓大家學(xué)習(xí)橄欖油的美顏法子。

護(hù)唇：氣象酷寒，感冒時(shí)，唇部易脫皮，只需輕輕涂抹少許橄欖油，可以使口唇再度變得光滑。

粉底：在擦粉底的時(shí)候首先涂少許橄欖油，可以滋養(yǎng)臉部皮膚，又可以防范掉妝。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油輕輕擦拭臉部，能抹去油彩，使臉部不遭受侵蝕。

防裂止癢：在缺水干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可以防范臉部皮膚皸裂及因皮膚產(chǎn)生較少促成的搔癢。

呵護(hù)嬰兒臉部皮膚：嬰兒臉部皮膚嬌嫩，在腋下處輕輕涂抹橄欖油，可以防范小孩的臉部皮膚背汗。

美膚：每日早上、晚，用一些橄欖油擦抹臉部和手部，并揉搓，橄欖油會很快吸收。每天使用能夠使臉部皮膚光滑，并且防范過敏。橄欖油還能夠用在調(diào)制種種面膜。 在缺水干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可以防范臉部皮膚皸裂及因皮膚產(chǎn)生較少促成的搔癢。

洗浴：洗浴的時(shí)候在浴缸里滴很多橄欖油，或者在沐浴后用橄欖油擦抹滿身，并慢慢揉搓，可以滋養(yǎng)臉部皮膚。對于缺水干燥搔癢的病患成效更加顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，涂抹一些橄欖油在發(fā)絲上慢慢揉搓，滋養(yǎng)發(fā)根，使得發(fā)絲有彈性。洗頭時(shí)，在開水中加入少許橄欖油，漂洗時(shí)，油會勻稱地附于發(fā)絲上，也可滴一些到手頭上徑直涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲變有彈性。

橄欖油的吃竅門

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價(jià)格高的植物油，用他不光能夠當(dāng)做調(diào)味品，也能夠做美顏。 所以用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪些吃技巧呢？ 接著讓編輯來舉薦一下橄欖油的吃竅門。

a、煎：與木本植物油不同，橄欖油因?yàn)槠淇寡趸芰秃芨叩牟伙柡椭舅岷?，使其在長時(shí)間加熱時(shí)化學(xué)組織仍舊能保持平穩(wěn)，因此橄欖油能重復(fù)用不變味，是最適合煎的油類。

b、煎熬：橄欖油可以適合烤。用橄欖油烹調(diào)的時(shí)候，飯菜會散發(fā)出誘人的香味，讓人垂涎欲滴。特別建議用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱菜非常好的油脂，他可以保養(yǎng)新鮮醬料的光澤，

橄欖油能夠徑直調(diào)拌各類素菜，可以做出沙拉。 用橄欖油拌和的飯菜，口感滑爽。

d、腌肉：在烹煮前首先用橄欖油腌制，可以增加飯菜的精致感，還能夠渲染其它調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點(diǎn)。橄欖油比奶酪的味道好，可以廣泛用在其余面包。

f、煮飯：煮飯的時(shí)候倒入一勺的橄欖油，可以使白米飯更加香，并且粒粒飽滿。