春飲花茶：

春天宜喝茉莉，菊花、珠蘭，桂花，玫瑰等花茶，因?yàn)檫@類(lèi)茶香氣濃郁，香而不淳，爽而不濁，可以幫助散發(fā)冬天積郁在體內(nèi)的寒氣，有益于養(yǎng)生及清肝明目。同時(shí)，濃郁的茶香還可以促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣升發(fā)，令人精神振奮，從而有效的消除春困。

夏飲綠茶：

夏天宜飲龍井，毛峰，碧螺春，珠茶，珍眉等綠茶。綠茶中含有多種維生素，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分和能調(diào)節(jié)機(jī)體功能的一些植物化學(xué)成分。綠茶又稱不發(fā)酵茶，營(yíng)養(yǎng)成分較高并且具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。夏季氣候炎熱佳木繁蔭盛暑逼人，人體的津液大量耗損，此時(shí)以飲用性味苦寒的綠茶為宜。此茶沖泡后水色清冽清湯，綠葉幽香四溢，給人以清涼之感。夏季飲用具有清熱解暑、解毒止渴的作用，用以消暑解熱。綠茶內(nèi)茶多酚、咖啡堿、氨基酸等含量，較多有刺激口腔粘膜、促進(jìn)消化腺分泌的作用，利于生津，實(shí)為盛夏消暑止渴之佳品。

秋飲青茶：

秋天宜喝烏龍，鐵觀音，水仙，鐵羅漢，大紅袍等青茶，青茶是介于紅，綠茶之間的一種半發(fā)酵茶，不熱不寒，能消除體內(nèi)的余熱，常飲能潤(rùn)膚，益肺，生津，對(duì)于預(yù)防秋燥以及金秋的保健大有好處。

冬飲紅茶：

冬天宜喝普洱，祁紅，滇紅，閔紅，湖紅，川紅，粵紅等紅茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力，此外，冬季經(jīng)常容易出現(xiàn)了身體皮膚干燥、咽干口干等情況，喝紅茶，具有清火潤(rùn)腸的作用，還具有養(yǎng)血，清腦，改善人體排便的作用。冬季人體食欲增強(qiáng)，進(jìn)食油膩食物后，喝紅茶可以去油膩，開(kāi)胃口。