先用茶刀將茶餅撬開少許備用，然后放入紫砂壺或者陶壺中，用泉水進行沖泡，水溫控制在100℃，第一次沖泡時馬上倒出來，之后等待一分鐘左右將茶湯倒入杯中，茶不湯口時即可飲用。

一、醒茶

將緊壓茶撬開，放置于干凈無異味的容器中，如茶葉罐或無異味的紙盒，一般醒茶3-4天即可。

二、投茶量

一般來說，普洱茶的沖泡標準7克/100毫升水，但平時我們在品茶時，并不需要嚴格按照此標準執(zhí)行。普洱茶適口為珍，茶友們有了品飲經驗之后，可根據(jù)個人口味，品飲人數(shù)，泡茶器具等因素適當?shù)脑黾踊驕p少投茶量。

三、水溫

對于新茶，沖泡水溫一般在95℃為宜，若水溫過高會產生悶青味；對于老茶，要使用100℃的水進行沖泡，才能最大程度上將普洱茶的內含物質沖泡出來。

四、出湯時間

在洗茶完成后，前面8泡，5秒左右出湯即可，從第9泡開始，每泡時間延長5秒出湯，保證茶湯口感穩(wěn)定。

擴展資料：

普洱茶的價值功能:

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效?？汕逦干?、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

1、降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

2、養(yǎng)胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護胃作用。

3、消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與云南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。

4、抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用。云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

5、普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調節(jié)腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題。