高血壓簡介與注意事項高血壓屬于心血管內(nèi)科疾病，常見的癥狀有頭暈、頭痛、疲勞、心悸、頸項板緊等，其多發(fā)群體為中老年人、肥胖者、長期飲酒者。高血壓是需要長期服用藥物控制治療的，因此要更加注意日常生活的飲食起居，禁煙酒與辛辣，可以適量喝茶，但因為濃茶會導(dǎo)致血壓升高，神經(jīng)興奮，所以不要喝過濃的茶。

花茶推薦菊槐綠茶與其他茶葉相比，綠茶由于未經(jīng)發(fā)酵，茶多酚的含量較高，特別是綠茶中的九葉籃，所以用綠茶、菊花、槐花各3克放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡后，代茶飲用，可以幫助廣大高血壓患者降血壓，其具有清熱、散風的作用，可緩解高血壓引起的頭暈頭痛哦。不過體寒的人盡量少喝綠茶。

菊花山楂茶菊花15克，生山楂20克，水煎或沸水沖泡10分鐘后，將其盛在漂亮的杯子里涼一下就可以喝啦！所用菊花應(yīng)為甘菊，味道不苦，最好是蘇杭一帶所生的大白菊或者小白菊。而山楂有助消化、降血脂、軟化血管的作用，治療高血壓、冠心病及高脂血癥療效顯著。

管家推薦的以上兩種花茶泡起來都比較方便，材料也很日常，希望能幫助到大家。當然啦，降血壓最重要的還是注意生活規(guī)律、飲食清淡，多養(yǎng)生多休息，以及定期去醫(yī)院體檢、遵循醫(yī)囑按時吃藥哦~