橄欖油在歐美被稱為"液體黃金"，這種有名譽(yù)名稱的草本調(diào)和油，廣受很多人的追捧，這不只是是因?yàn)槠渚哂蟹欠驳能跋悖€在于其極好的純天然美容功效和作用和不錯的烹煮用途。今天，就請大家一道了解這種神奇的橄欖油。

什么牌子橄欖油xi（原生橄欖油的作用）

一、經(jīng)過減少高半胱氨酸，預(yù)防身體炎癥產(chǎn)生，降低對靜脈壁的損傷；

二、經(jīng)過增強(qiáng)身體內(nèi)氧化氮的含量松弛靜脈，減少血壓；

三、能預(yù)防動脈硬化及心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可以降低膽固醇的變質(zhì)，食入橄欖油能降低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并提升內(nèi)分泌功能，對防范糖尿病，美顏有功效和作用。

什么牌子橄欖油xi（原生橄欖油的作用）

、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中富有比任意調(diào)和油都高的飽和脂肪酸、大量的胡蘿卜素等脂溶性維生素多種成分，另外不含膽固醇，因而身體消化吸收率極高。 它會有降低胃酸、防止產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的功能；并且能夠增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，促進(jìn)胰酶的活性，降低膽結(jié)石的產(chǎn)生。特別是還有清腸功能，長時間食入能緩解便秘。

、保養(yǎng)皮膚

橄欖油富含與皮膚極好的角鯊烯，能保持皮膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含大量的單飽和脂肪酸和胡蘿卜素等及酚類抗氧化物，能清除面部斑痕，預(yù)防面部皮膚老化，有防治手足皸裂功效和作用，是能"喝"的美顏?zhàn)o(hù)膚品，并且用橄欖油輕輕涂抹皮膚能抵抗紫外線。

、抗菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。它能增強(qiáng)密集度蛋白質(zhì)膽固醇，一種在大家血液中流動的優(yōu)質(zhì)膽固醇，另外減少劣質(zhì)膽固醇。 它特別是還有消炎的用處，對關(guān)節(jié)有好處，而且富含有預(yù)防癌癥用處的植物淄醇類。

橄欖油能炒菜嗎

橄欖油的用處很廣，不只是能用作美顏保養(yǎng)，還對身體大有裨益。 在現(xiàn)實(shí)生活中極少人利用橄欖油煮菜，因?yàn)槠鋬r格不菲。那么是不是證明橄欖油不能炒菜？

實(shí)際上，橄欖油是能炒菜的，但是，用未成熟橄欖加工的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精煉，不光脂肪酸多，而且色澤展現(xiàn)黃色，因而不適合長時間加熱，做涼拌菜或輕微加熱的菜最好。 再說，那種非凡的橄欖幽香，會隨著加熱而散失。

倘若想選購橄欖油回去炒菜，要在商店售貨員的指導(dǎo)下尋找到混合橄欖油，精煉橄欖油最好用作冷拌，不宜用作炒菜。

橄欖油的美顏方法

部分女生都喜愛用純天然的化妝品，橄欖油富含飽和脂肪酸及種種胡蘿卜素，非常容易被皮膚吸進(jìn)，自然，不油膩，特別適合女生每日保養(yǎng)。那么用橄欖油怎樣美顏呢？ 今天作者就為姐妹們支點(diǎn)招，讓姐妹們學(xué)習(xí)下橄欖油的美顏竅門。

護(hù)唇：氣候冰寒，腸胃不好時，唇部容易脫皮，只需要涂上少許橄欖油，能夠使唇部重新變得光滑。

BB霜：在涂抹BB霜之前首先涂一些橄欖油，能夠營養(yǎng)皮膚，又能夠預(yù)防妝粉脫落。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油涂抹面部，能夠消除油彩，使面部不遭受侵害。

防止皸裂殺菌：在干燥的時節(jié)，用橄欖油能夠預(yù)防皮膚皸裂及因?yàn)槠つw產(chǎn)生過少造成的癢痛。

保護(hù)寶寶皮膚：寶寶皮膚嬌嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以預(yù)防寶寶的皮膚尿淹。

美膚：記得天天早、晚上，用一點(diǎn)橄欖油抹抹面部和手臂，并揉搓，橄欖油會迅速吸進(jìn)。 時常使用能讓皮膚有彈性，并預(yù)防曬傷。橄欖油還可以用在調(diào)制種種面膜。在干燥的時節(jié)，用橄欖油能夠預(yù)防皮膚皸裂及因?yàn)槠つw產(chǎn)生過少造成的癢痛。

洗?。合丛〉臅r候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或是洗浴后用橄欖油擦抹全身，并慢慢揉搓，能夠營養(yǎng)皮膚。 對于干燥癢痛的病人效果更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹一點(diǎn)橄欖油在發(fā)絲上慢慢揉搓，營養(yǎng)發(fā)絲，促使發(fā)絲光澤。洗頭時，在沸水中倒入少許橄欖油，沖洗時，油會均勻地附在發(fā)絲上，也可滴一些到手頭上立刻輕輕涂抹發(fā)絲，可使發(fā)絲變光澤。

橄欖油的食入方法

橄欖油是一種營養(yǎng)價格很高的調(diào)和油，用它不光能作為調(diào)料，也能做美顏。 那么用橄欖油吃食，橄欖油有哪些個食入法子呢？下面讓作者來舉薦下橄欖油的食入竅門。

a、煎炸：與草本調(diào)和油不一樣，橄欖油因?yàn)槠淇寡跄芰推叩娘柡椭舅岷浚屍湓陂L時間加熱時物理構(gòu)造仍能夠保持平穩(wěn)，因而橄欖油能重復(fù)使用不腐爛，是最好煎炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也可適合煎。使用橄欖油烹煮的時候，東西會溢出誘人的香氣，使人垂涎欲滴。 十分建議使用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷菜和熱醬料最好的油，它能夠保養(yǎng)鮮美醬料的色彩，

橄欖油能立刻調(diào)各類素菜，能夠加工蛋黃醬。使用橄欖油拌和的東西，色澤鮮亮。

d、腌肉：在烹煮前首先使用橄欖油腌過，能夠添補(bǔ)東西的細(xì)致感，還能夠渲染其它調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙面包。橄欖油比淡奶油的口感好，能夠廣泛用在任意面包。

f、燒飯：燒飯的時候加入1匙的橄欖油，能夠讓大米更為清香，而且粒粒飽滿。