洗頭發(fā)不油的方法：

1.常換不同洗發(fā)水。不同品牌的洗發(fā)水，所加的硅油是不一樣的。長期用一種洗發(fā)水，同一種硅油在頭發(fā)上就會沉積很多。換用不同的洗發(fā)水，一種硅油能把另一種硅油洗掉一部分。

2.淘米水是個不錯的選擇。首先將淘米水放入容器中發(fā)酵兩三天，洗頭發(fā)的時候把整個頭都泡入臉盆中，讓頭皮接觸到發(fā)酵后的淘米水，然后用手指按摩，放松頭部。最后用清水沖洗即可。

3.避免一些護理誤區(qū)。不要以為用熱水洗頭發(fā)可去油脂，然后再用冷水沖，可以收縮毛孔。這種想法是不對的，頭皮是很脆弱的，在用熱水沖洗的時候就已經(jīng)傷害了的頭發(fā)。熱水雖然容易去污，但也會刺激頭皮，會發(fā)現(xiàn)油會分泌更多，因此，對于油性頭發(fā)來說，最好用溫水沖洗，這樣有控油的功效。

4.注意飲食，少吃辛辣刺激食物，美發(fā)用品一定要適量使用。

5.三天洗一次頭發(fā)最健康。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進血液循環(huán)。有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，洗完后干了以后再扎起來。

6.特殊情況。有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，要堅持每天洗頭。這時一定要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。

7.洗發(fā)液不要放在頭發(fā)上太久。洗發(fā)液在頭上停留時間不要超過5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈，進行頭部按摩，時間大約3分鐘。

8.洗發(fā)前先用梳子梳整全發(fā)。由發(fā)根梳起，輕輕的梳順。這樣能讓發(fā)絲污垢浮于表面，利于清洗。頭發(fā)揪成一團就直接洗發(fā)，發(fā)質(zhì)會受損。