在注重養(yǎng)生保健的中國，食療一直是人們的養(yǎng)生之道，食用茶油是為了增強(qiáng)體質(zhì)，提高對疾病的免疫力，而不能作為治療疾病的良藥。 茶油的好處 01 茶油滋潤腸道，溫胃養(yǎng)胃 每天早上空腹吃一小匙山茶油“能殺菌、消炎、滋潤胃部黏膜，促進(jìn)其修復(fù)，也可取少許用開水煮開，平時口渴的時候可以當(dāng)茶水喝，不僅解渴，還能治病。切記在治療胃病的時候一定要注意不吃太過于辣的食物。山茶油養(yǎng)胃，吃什么都更值。經(jīng)常吃茶油，能夠提高腸胃蠕動力，促進(jìn)食物分解消化，提高組織細(xì)胞吸收營養(yǎng)的能力，同時分解多余脂肪和膽固醇。 02 茶油消炎 茶油有消炎的作用，這主要得益于山茶油中的兩種成分 茶油中含有一種生理活性成分角鯊烯。角鯊烯是一種脂質(zhì)不皂化物，具有促進(jìn)血液循環(huán)、活化身體機(jī)能細(xì)胞、幫助消炎殺菌、修復(fù)細(xì)胞的功能。茶油中豐富的茶多酚等生物活性物質(zhì)，具有消炎、滅菌、抗氧化，消除紫外線誘導(dǎo)的作用，還有減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損害等功效。 茶油消炎外用方法：取1~2滴茶油，食用醫(yī)用棉簽涂于患處，能夠起到消炎殺菌，促進(jìn)傷口愈合的作用。 內(nèi)服方法：如果體內(nèi)有炎癥，可以采取用湯勺舀一勺茶油生吃的方法來改善。還可以用茶油做菜、拌面。 03 茶油可以預(yù)防和淡化妊娠紋 預(yù)防妊娠紋：孕期5~7個月是妊娠紋的高發(fā)期，經(jīng)常會有肚皮癢脹的感覺，有的還會出現(xiàn)小紅點，這是妊娠紋的征兆。孕期體重過快增長是產(chǎn)生妊娠紋的主要原因，一方面請堅持使用茶油滋潤皮膚外，請一定注意控制體重過快增長，同時使用托腹帶，減少肚肚的拉伸負(fù)荷。 淡化和祛除妊娠紋：請睡前清洗皮膚后，用2~4滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩5~15分鐘。一般用一次癢、脹感覺就會消失，情況嚴(yán)重者請每天多用1~2次。一般產(chǎn)后1年內(nèi)一周可見效，完全淡化則需要堅持按摩2個月。 04 用于嬰兒濕疹、尿疹 小寶寶因為尿液、糞便浸泡特別容易紅屁股，爽身粉是不能用了，沾上尿液糊在寶寶屁股上，只會起反作用，而山茶油是天然的，有殺菌消炎的作用，使用后寶寶紅屁股很快就能好。嬰兒皮膚嬌嫩，且褶皺較多，如果穿得太熱，或天氣炎熱，容易淹到，所以在脖子、腋窩、大腿褶皺處、腹股溝、腘窩等地方涂抹山茶油，做到油水隔離，能預(yù)防汗液、皮膚被淹。 濕疹一般來說1~2天就能見效，如果發(fā)現(xiàn)濕疹有增多的趨勢，就要停止使用。奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可能會增加過敏的幾率，這時候用山茶油效果可能也不會太好，這不是山茶油的問題，是喂養(yǎng)方式的問題。 05 用于寶寶碰傷、燙傷 因為茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫、止痛，特別適用于嬰幼兒摔傷、碰傷、燙傷燒傷，民間上確實用得比較多。 寶寶擦傷、燙傷用紅藥水和紫藥水都不適合，前者有微弱毒性，后者也有自己的局限性，而酒精又太刺激了，所以給寶寶用溫和不刺激的山茶油是個不錯的選擇。 茶油好處多多，資料顯示，我國從野生茶籽中取油食用始見于李時珍的《本草綱目》，許多古代醫(yī)書也都記載了茶油的食療雙重功能，例如，《農(nóng)政全書》中有茶油可療痔瘡、退濕熱的記錄；《綱目拾遺》說，茶油可潤腸、清胃和解毒殺菌；《農(nóng)息居飲食譜》中有“茶油潤燥、清熱、息風(fēng)和利頭目”；《隨之居飲食譜》對茶油更是贊譽(yù)有加，“茶油烹調(diào)肴饌，日用皆宜，蒸熟食之，澤發(fā)生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌?！憋@然我們的老祖宗早把茶油視為延年益壽和養(yǎng)顏美容之佳品?！吨袊嗅t(yī)藥大辭典》記載，茶油不僅營養(yǎng)豐富，且具有重要的疾病預(yù)防價值，可概括為：增強(qiáng)血管彈性和韌性，延緩動脈粥樣硬化，增加腸胃吸收功能，促進(jìn)內(nèi)分泌腺體激素分泌，防治神經(jīng)功能下降，提高人體免疫力。