調(diào)配精油時的比例是非常重要的，它直接影響著精油的功效和安全性。通常情況下，我們使用單方精油調(diào)配時，一般會采用1%-3%的比例。這個比例在保證精油有效性的也能夠避免過度使用而引起不適或者敏感反應(yīng)。

選取適合的比例需要考慮到多方面因素，比如使用目的、個人膚質(zhì)、年齡等。如果你是初學(xué)者或者對某種精油不太熟悉，建議使用較低的比例，比如1%左右。這樣做可以減少對皮膚的刺激，并且有助于你更好地了解精油的效果。

如果你希望達(dá)到更強烈的療效或者針對特定問題進行調(diào)理，可以選擇2%-3%的比例。但是請務(wù)必注意，在使用高濃度精油時要進行皮膚測試，并確保沒有出現(xiàn)過敏或不良反應(yīng)。

在調(diào)配比例時還需要注意各種精油之間的相容性。有些精油可以相互增強功效，而有些則可能相互抵消或產(chǎn)生不良反應(yīng)。所以在選擇搭配精油時，建議參考一些專業(yè)書籍或者咨詢經(jīng)驗豐富的專業(yè)人士。

精油的調(diào)配比例對于保證其功效和安全性非常重要。根據(jù)個人需求和膚質(zhì)，選擇合適的比例可以更好地利用精油的療效。記住，安全第一，相信自己的感覺，并隨時注意肌膚的反應(yīng)。祝你使用精油愉快！

按摩 葡萄籽油/月見草油 鼠尾草+天竺葵+茴香+檸檬草

按摩 月見草油 鼠尾草+檸檬+香茅+茴香+天竺葵

按摩 葡萄籽油 天竺葵+玫瑰

按摩 葡萄籽油 檸檬草+絲柏+薄荷+黑胡椒

按摩 甜杏仁油+紅花油 天竺葵+羅勒+依蘭+胡蘿卜籽 + 迷迭香

按摩 葡萄籽油 肉桂+紅桔+茴香

基礎(chǔ)油為97.5%+所有單方2.5%=你想要的精油

薰衣草精油的使用方法及療效：

純薰衣草精油分為單方、復(fù)方和純露；單方精油即提煉萃取去毒去雜后的純精油，復(fù)方精油也是純精油，是其它精油和薰衣草精油根據(jù)一定的科學(xué)原理進行調(diào)配的，因為薰衣草精油是百搭油，可以和任何一種精油調(diào)配，二種甚至三四種以上的精油進行調(diào)配之后，它的功效會成倍的增長，但精油相互調(diào)配的比例非常重要，要求很高的技術(shù)參數(shù)在里面，所以復(fù)方精油的品質(zhì)要高于單方精油的，同時也體現(xiàn)在價格上要高于單方精油。

薰衣草純露是在蒸餾薰衣草精油時餾出的水溶液，飲食有約0。06%的薰衣草精油及多種薰衣草植物體中的鞣質(zhì)、蛋白質(zhì)、植物糖等水溶性成分。薰衣草水為透明澄清液體，并帶有濃郁的天然薰衣草花香。它可以促進細(xì)胞再生，平衡油脂分泌，能清潔皮膚，消毒抗菌，避免感染，促進青春痘和小傷口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保濕、抑油、收斂毛孔，很合適用于調(diào)理易生粉刺或毛孔粗大的肌膚使用，適用任何皮膚。

精油的使用方法：

1蒸薰法：：把清水倒進香薰?fàn)t的盛水器中，加入5-6滴清油，燃點蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。

2 吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝?，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。

3按摩法：保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強血液循環(huán)，排隊體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。

4按敷（冷敷或熱敷法）：把3-6滴芳香精油加入冷（熱）水中，均勻攪動后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5-`10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫、緩解痛癥，熱敷有助促進血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透。

5噴灑法：把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、皮膚上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上。

●失眠情況

1.睡覺時將1-2滴薰衣草滴于枕頭上。

2.薰衣草4滴，以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢時熏蒸（注意盡量使用插電式熏蒸器，或直接滴入電蚊上。因為使用蠟燭加熱熏蒸法，蠟燭燃燒空氣中的氧氣，會造成臥室內(nèi)的氧氣減少，使得有些人因缺氧而感到頭暈。）即可治療失眠。

3.薰衣草4滴，加入浴缸中泡澡20分鐘。

●咳嗽情況

薰衣草5滴，薄荷2滴 ,加入30ML基礎(chǔ)油中，然后輕揉胸前和背部。

●流行感冒

薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢。

●咽喉炎、咽喉痛

薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發(fā)出的熱蒸氣吸入（5-10 分鐘）。 同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸入。

●頭痛或偏頭痛

薰衣草3滴，將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至后腦部。

薰衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基礎(chǔ)油中，按摩太陽穴和額頭。也可以該配方用熏燈法將香氣吸入。

●腿疼痛

天竺葵10滴，迷迭香10滴，薰衣草5滴 以上精油加入50ML基礎(chǔ)油中，然后用按摩的方式幫助血液循環(huán)。

●足部、腳底痛

薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴 將精油滴入熱水中泡足10分鐘腳，可消除腳部疲勞和腳痛。

●風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

1 .薰衣草2滴，迷迭香2滴 ,用5ML身體按摩底油加入精油按摩于腰部及各關(guān)節(jié)部位。

2 .薰衣草2滴，姜2滴 ,添加于15ML基礎(chǔ)油中，局部按摩或使用泡澡法。

●肌肉酸痛

1.薰衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴, 加入25ML基礎(chǔ)油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。

2.薰衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴 ,滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋后，倒入浴缸中泡澡。

●高血壓

薰衣草5滴，依蘭5滴 在微熱的水中滴入精油進行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎(chǔ)油中加入薰衣草和依蘭各3滴進行按摩。

●支氣管炎

薰衣草3滴，姜3滴，用于熏蒸或泡澡。

●唇 瘡

薰衣草1滴，涂于唇上，可治療唇瘡。（注意不可食用）

●香港腳

薰衣草5滴,茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。

●暈 車

將薰衣草適量直接涂抹于鼻孔、太陽穴。或滴于紙巾上，直接吸入。

●陰道炎

薰衣草6滴，茶樹3滴 或甘菊6滴、佛手柑2滴每天以上述精油滴入盆中坐浴約15分鐘，即可治愈陰道炎。

●治蚊叮蟲咬

薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

●驅(qū)蟲、防蟲咬

薰衣草30滴，滴入100ML基礎(chǔ)油中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的 皮膚上。

●擦傷或割傷

薰衣草3滴，茶樹3滴, 將精油滴入90ML蒸餾水中，即為傷口洗滌劑。使用前請搖勻。

●淤 傷

1.天竺葵2滴，薰衣草1滴，迷迭香2滴加入5ML基礎(chǔ)油調(diào)配，然后涂抹于淤傷上。

2.天竺葵1滴，薰衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗熱水（1000ML）或冷水中作冷熱敷。