根據(jù)中醫(yī)學(xué)的觀點，粉刺是由于體內(nèi)積存的熱而引起的皮膚炎癥。所以說，粉刺其實與體質(zhì)也有關(guān)聯(lián)。而根據(jù)臉上粉刺分布部位的不同，對付粉刺對策也不盡相同。不妨來對照下表，看看自己該注意些什么吧！

額頭：表示心火旺，血液循環(huán)欠佳?？赡軌毫^大，脾氣較不好。

對策：應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，放松心情。記得多多喝水。

左臉頰：可能是肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。容易感到疲勞和口渴。

對策：保持作息正常，心情舒暢。飲食注重清熱，瀉肝火。

右臉頰：可能是肺部功能失常，或是體質(zhì)容易過敏。也可能是感冒前兆。

對策：平時應(yīng)注意呼吸道的保養(yǎng)，瀉肺熱。盡量避免海鮮等易過敏的食物。

印堂：痘痘出現(xiàn)在兩眉之間，通常容易出現(xiàn)胸悶、心悸或心律不齊現(xiàn)象。

對策：不要進行過于激烈的運動。

兩眼及鼻梁之間：也可能是肝功能不好。

對策：生活作息要正常，避免熬夜、喝酒、抽煙。

鼻尖：可能是胃火大，消化系統(tǒng)異常。

對策：少吃寒性食物。因為寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。

鼻翼一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。

對策：定要及時清除毛孔污垢。另外，不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環(huán)境。

唇周可能是便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積。

對策：多吃富含纖維的蔬菜水果，調(diào)理飲食習(xí)慣。

下巴：通常由內(nèi)分泌失調(diào)引起。月經(jīng)來的前幾天痘痘常會發(fā)在這個部位。

對策：少吃冰冷的東西，盡量多吃清淡的食品。

粉刺常被喻為“青春的象征”，最為之感到困擾的以十幾歲左右的年輕人群為主。皮脂的大量分泌會造成毛孔堵塞，繼而成為產(chǎn)生粉刺的原因。粉刺經(jīng)常出現(xiàn)在發(fā)際和皮脂分泌較多的額頭及鼻部等“T字部位”。

黑頭粉刺、白頭粉刺

這兩種都是粉刺形成的初始形態(tài)。黑頭粉刺是堵塞在張開毛孔中的老化角質(zhì)和皮脂在接觸空氣后發(fā)生氧化變黑而形成的，白頭粉刺則是因皮脂堆積在閉塞毛孔中而形成。

紅頭粉刺

黑頭粉刺和白頭粉刺可能進一步惡化形成紅頭粉刺。這是粉刺菌以堵塞在毛孔中的老化角質(zhì)和皮脂為營養(yǎng)，進行繁殖后促使皮膚細胞發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為皮膚紅腫的狀態(tài)。如置之不理，皮膚炎癥會加重并化膿。

預(yù)防粉刺形成的4條原則

1保持營養(yǎng)均衡的飲食生活

油脂和糖分過多的飲食會使皮脂分泌活躍。

2采取正確的清潔方法

若洗臉未能充分洗干凈，污垢殘留在毛孔中，這就成為導(dǎo)致粉刺產(chǎn)生的元兇。

3保持肌膚滋潤不干燥

肌膚干燥時，為了保持肌膚本身的平衡，皮脂分泌也會隨之變得活躍起來。

4保持有規(guī)律的生活節(jié)奏

如果生活規(guī)律紊亂，精神壓力過大，也容易產(chǎn)生粉刺。

長了粉刺之后…………

1保持肌膚清潔

不要用手觸摸粉刺，更不要去擠壓粉刺，擦臉用的毛巾也定要保持清潔。

2不要刺激皮膚

盡量不要讓頭發(fā)觸碰到臉部，不使用剝離式面膜，不進行面部按摩，不使用磨砂類潔面產(chǎn)品。

3用粉刺專用化妝品進行護理

使用含有粉刺護理成分的化妝品，待粉刺治愈后，再回復(fù)到正常的皮膚護理程序。

擺平“痘痘”

痘痘實際上在成年人中相當(dāng)普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。尤其是面部的痘痘，更是讓愛美的女士花顏失色，煩惱叢生；即使是再堅強的男生也不會不在乎面部給人留下的印象，因為痘痘是很“丟面子”的事情。

要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當(dāng)皮膚表層的皮脂過量并堵塞毛孔時候，痘痘就會出現(xiàn)了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產(chǎn)生的一種油性物質(zhì)，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現(xiàn)兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出并變黑了。

遺傳及壓力過大都會使成年人長痘痘。情況嚴重的應(yīng)請皮膚病專家診斷，如果偶爾長了痘痘，自己完全可以擺平。畢竟最在乎痘痘的可是自己。

最重要的是預(yù)防

對付痘痘，最好的當(dāng)然是防患于未然了。首先要認清痘痘的所有“幫兇”，沒有了它們，痘痘就威風(fēng)不起來。

首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經(jīng)有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和“復(fù)雜化”，你將無法知道，化學(xué)合成的脂粉會和細菌如何聯(lián)合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的后路。所以首先要清潔，要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發(fā)炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面復(fù)雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預(yù)防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發(fā)炎；長期過量飲酒會令血液轉(zhuǎn)為弱酸性并加速血液循環(huán)，間接導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生并引起痘痘的爆發(fā)；生冷油膩的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃；此外按摩、桑拿由于促進血液循環(huán)，痘痘會因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動。

皮膚專家認為，壓力是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發(fā)痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。

痘痘來了不必慌

痘痘來了也不要慌，關(guān)鍵是如何對付它。首先不要擠痘痘，清洗的時候也不要太用力。自己動手擠，可能會令情況惡化，甚至留下疤痕。許多人也知道擠痘痘有害，沒有擠痘痘，可還是留下了難看的痕跡，原因是在清潔皮膚時不小心，過分用力，在皮膚上造成表面看不出的傷口，從而引發(fā)細菌感染，如此，痘痘越來越嚴重，形成更大的痘痘。

可以選用治療暗瘡的專用品來治療。但用藥不要太猛，如果藥力太強勁，令痘痘枯萎之余，會令皮膚變得干燥，繼而敏感地長出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，慢慢地治療，令痘痘自然脫落，不留疤痕，又不傷皮質(zhì)。

痘痘期間巧化妝

痘痘來了后，最好是清洗過后素面朝天，但對于習(xí)慣于化妝的職業(yè)女性來說，巧化妝不但不會加重“痘情”，還能不耽誤美麗，所以如果您不想素面朝天的話，請接受我們的忠告：盡量少化妝，化淡妝、巧化妝。

不少人以為多涂點乳霜便可滋潤皮膚，誰料想這正是痘痘生長的溫床。乳霜本身并不會導(dǎo)致痘痘生長，但涂了過于油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜便會堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤乳霜時，應(yīng)選用水溶性的，小心涂用。在長痘痘的位置一定要避免涂上。手撕式面膜更會拉破暗瘡傷口，令發(fā)炎加深，千萬別用！

含酒精成分的收縮水會刺激皮膚，對痘痘不利，還是用無酒精成分的爽膚水為好。選用化妝棉印壓的方式，而非拍打。涂治療藥膏切勿一大片涂在患處，如果脫皮情況仍然嚴重，可以改用雙氧水涂在患處，對皮膚傷害少，還有殺菌作用。

針清暗瘡切勿手軟

醫(yī)生及美容師一般都不贊成病人自行用暗瘡針處理痘痘，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭或初期發(fā)炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時必須手定，下針時必須準確，切勿手軟，否則可能有嚴重后果。

針清前必須清潔面部，先將毛孔擴開，以及清除表面油脂；暗瘡針必須事先加熱消毒，針放在100℃沸水中約5分鐘，取出后再放入酒精消毒；暗瘡針45度斜放在暗瘡患處，在有膿的患處輕輕一刺；兩手食指用紙巾包裹著，放在暗瘡口旁輕力擠壓；將膿擠出之后，應(yīng)立即停止繼續(xù)擠壓；用棉花棒沾上茶樹精油等含殺菌成分的化妝水，涂在傷口患處；再涂消炎用的暗瘡藥。

小貼士

一、生痘痘期間要多喝水，既可以預(yù)防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。

二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、紅豆。

三、含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對于痘痘有特別療效。但強藥性可能令皮膚更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。評論(1) | 給力11 不給力5 22:13 icezeroz6 | 五級 可以嘗試以下辦法：

1、檸檬去粉刺

原理：檸檬中所含的大量檸檬酸，和人體皮膚表面的堿中和后，可防止和消除皮膚的色素沉著。此外，檸檬的維生素A、C、P經(jīng)皮膚吸收后，能使皮膚保持艷麗，光澤細膩，因而檸檬也是許多化妝品的制作原料之一。

做法：易長粉刺的年輕人，潔面之后，在臉上涂點檸檬油即可。可使臉部光潔，堅持使用還能消除粉刺。

2、卸妝油去粉刺

每天早晚徹底清潔肌膚，最好晚上在洗臉之前能先用卸妝油卸妝，在容易出現(xiàn)粉刺的地方記得多按摩一下，讓卸妝油中的乳化劑能一并將毛孔中的油脂乳化，就能夠多多少少將頑固的毛孔內(nèi)油脂給帶走，甚至是一些剛形成的粉刺。

3、多次去角質(zhì)

每周至少做一次去角質(zhì)工作，油性肌膚可每周兩次，去角質(zhì)后使用黑頭導(dǎo)入液將黑頭粉刺自然導(dǎo)出，然后拍上收斂性爽膚水收縮毛孔，接著用美白精華輕輕按摩，替毛孔進行美白工作，連毛孔都變得白皙，肌膚自然更細致啦。

不要用手指等工具硬擠，要使用黑頭導(dǎo)入液等專門產(chǎn)品。

4、蒸臉法去粉刺

做法：大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。

蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應(yīng)馬上使用爽膚水進行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。

1.面部清潔

用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品。

2.合理膳食

多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

3.勿用手擠壓

以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成瘢痕和色素沉著，影響美觀。抗生素對感染重的患者有療效。

4.勞逸結(jié)合

保持心情愉快，不要產(chǎn)生心理負擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。輕癥患者，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。

5.治療

用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除癥狀。

臉上長粉刺首先：

1、做好防曬

長時間在紫外線照射，不僅會讓皮膚變黑，還會老化，缺水，出油，膚粗糙，就會長粉刺

所以出門前可以帶個帽子，太陽傘等來防曬

2、另外勤洗臉，不要讓皮膚卻水

長粉刺很大一部分是因為卻水才有的。所以我們要勤洗臉，不要讓臉上出油，每天晚上洗完臉后，在粉刺地方涂玉肌膏，這樣舊的痘痘很快就下去了，新的痘痘又很難再長

如果臉上長的是開放性的黑頭、粉刺，可以用毛巾熱敷的方法軟化角質(zhì)、打開毛孔，再用經(jīng)酒精清潔的粉刺夾將黑頭、粉刺輕輕夾出來。清潔后再敷上爽膚水，并做好保濕補水的工作。閉合性的粉刺則建議使用酸類代謝。

難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！