告別干燥 給你水嫩肌膚 冬季節(jié)臉上皮膚容易出現(xiàn)干屑脫皮，化妝也 不再服貼。干性肌膚這個(gè)時(shí)候的需要把補(bǔ)水 與保濕分開(kāi)來(lái)做，才會(huì)有很好的效果。 調(diào)好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)水的面膜，先用刷子在兩頰往上刷這個(gè)區(qū)域面積大。 用刷子在額頭從下往上刷面膜。 這個(gè)時(shí)候刷頭上會(huì)粘有很多余下的面膜，就可以涂到鼻子和下巴這兩個(gè)地方，可以節(jié)省一點(diǎn)面膜呢！ 10分鐘后清潔面膜，不能停留10分鐘以上，里面的防腐成分可能會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。全臉從下往上涂抹加入小麥胚芽油的保濕霜，厚度在3mm。 銀耳面膜 銀耳/10克 鮮奶/35克 食蠟/5毫克 稀甘油/50毫克 1.取銀耳干品，研成細(xì)末 2.取銀耳細(xì)末放入碗中，加入鮮奶 食蠟 稀甘油攪勻 3.每晚睡前用攪勻后的銀耳面膜敷涂面部，半小時(shí)洗去 功效：銀耳有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效，配對(duì)面部皮膚干燥十分有效。 銀耳面膜 銀耳/10克 鮮奶/35克 食蠟/5毫克 稀甘油/50毫克 1.取銀耳干品，研成細(xì)末 2.取銀耳細(xì)末放入碗中，加入鮮奶 食蠟 稀甘油攪勻 3.每晚睡前用攪勻后的銀耳面膜敷涂面部，半小時(shí)洗去 功效：銀耳有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效，配對(duì)面部皮膚干燥十分有效。 蘆薈牛奶面膜： 用鮮牛奶5ML，蘆薈鮮汁5ML，加4－5滴橄欖油，調(diào)勻后敷面。此面膜能美白保濕滋潤(rùn)，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑。 我相信愛(ài)美的女孩子都知道，“要想皮膚好，一天八杯水”的說(shuō)法，可是，真正能做到的又有幾個(gè)呢？且不說(shuō)硬著頭皮喝那些沒(méi)有味道的白開(kāi)水有多么難受，每天要算清楚自己有沒(méi)有達(dá)到八杯水的量就已經(jīng)夠麻煩了。工作辛苦，連喝水也變成了辛苦的事情。別急，我已經(jīng)從營(yíng)養(yǎng)師和美容師那里打聽(tīng)到了好建議：正確補(bǔ)充水分可以摒棄一天八杯水的老觀念，用自己喜歡的方式一樣擁有水水的冬季。 不同季節(jié)的補(bǔ)水措施 春光燦爛的春季 氣候特點(diǎn)：春季的多風(fēng)、干燥，會(huì)讓我們感到皮膚緊繃繃的發(fā)干，其實(shí)這就是肌膚明顯缺水的表現(xiàn)。 護(hù)理對(duì)策：由于春天皮脂分泌開(kāi)始旺盛，身體內(nèi)部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補(bǔ)水性保濕品。 陽(yáng)光明媚的夏季 氣候特點(diǎn)：在夏日高溫與空調(diào)冷氣的雙重影響下，水分流失的速度幾乎是其他季節(jié)的2倍，肌膚在夏天更容易處于極度缺水的狀態(tài)。因?yàn)槠つw總出油就不搽保養(yǎng)品的做法絕對(duì)錯(cuò)誤，其實(shí)干渴的肌膚會(huì)為了想要平衡肌膚的缺水狀況而分泌出更多的油脂。 護(hù)理對(duì)策：在高溫的夏天，如何長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)充和鎖住肌膚的水分，但同時(shí)維持皮膚的清爽成為這一季節(jié)保證皮膚健康的關(guān)鍵，清爽不油膩的化妝水和SPF15～SPF20，PA＋＋的護(hù)膚品是日常保養(yǎng)的首選。 秋高氣爽的秋季 氣候特點(diǎn)：中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，由于秋季氣候過(guò)于干燥，最易損傷人體的津液，此時(shí)如果不注意保養(yǎng)，角質(zhì)層出現(xiàn)“缺水”癥狀，皮膚變得干燥、粗糙、甚至出現(xiàn)缺水性的皺紋。因此秋天尤其需要水的滋潤(rùn)。 護(hù)理對(duì)策：多喝水當(dāng)然是最天然的保濕方法。每次在洗臉后的30秒到2分鐘內(nèi)拍上化妝水，能使皮膚內(nèi)的含水量瞬間提高。可以選用一些含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤(rùn)型乳液或化妝水，白天如果感到干燥，可以用噴霧型化妝水噴灑。 寒冷干燥的冬季 氣候特點(diǎn)：冬天的氣候比起春天更加干燥，水分蒸發(fā)得更快，所以使用的保濕品油性要大。冬季面部肌膚受到惡劣天氣損傷后，會(huì)變得異常敏感、脆弱。 護(hù)理對(duì)策：及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)， 要選擇水溶性的潔面品，并減少洗面次數(shù)。潤(rùn)膚霜應(yīng)該選擇滋養(yǎng)成分高的潤(rùn)膚品，維他命E、蘆薈等對(duì)皮膚保濕都有幫助作用，并能舒緩肌膚。按摩還有助血液循環(huán)，而且這類(lèi)產(chǎn)品的滋養(yǎng)成分大，可以每周進(jìn)行一到兩次簡(jiǎn)單按摩，別忘了也要進(jìn)行面膜護(hù)理。 不同膚質(zhì)的補(bǔ)水措施 油性皮膚 缺水表象：用油光滿面來(lái)形容再合適不過(guò)了，尤其是鼻翼兩側(cè)，毛孔也較粗大。 護(hù)理對(duì)策：徹底地清潔和保濕對(duì)于油性皮膚才是正確的保養(yǎng)。選擇保濕產(chǎn)品最好挑選質(zhì)地清爽不含油脂，同時(shí)兼具高度保濕效果的產(chǎn)品。以親水性強(qiáng)的控油乳液，保濕凝露，噴灑礦泉水或化妝水，之后以保濕凝露抹勻，含有茶樹(shù)油的產(chǎn)品可以去除肌膚表面多余油脂，達(dá)到消炎、抗菌，治療暗瘡的效果。 中性皮膚 缺水表象：皮膚不干不油，膚質(zhì)細(xì)膩，恰到好處，擁有中性皮膚是件幸運(yùn)的事，但如果不細(xì)心保養(yǎng)，皮膚會(huì)出現(xiàn)偏干或偏油的現(xiàn)象。 護(hù)理對(duì)策：選擇產(chǎn)品的范圍很廣，最好選擇跟肌膚PH值相近的保養(yǎng)品，因?yàn)楹芏嗷瘖y品中都含有保養(yǎng)及保濕的成分，所以只要噴灑適度的臉部礦泉水，晚上睡前不適合使用太過(guò)滋潤(rùn)的晚霜，因?yàn)檫^(guò)油的產(chǎn)品和你臉上冒出的油質(zhì)混合會(huì)導(dǎo)致青春痘的出現(xiàn)。 干性／敏感性皮膚 缺水表象：感覺(jué)皮膚干干的，很緊繃，換季時(shí)還易起皮屑，易過(guò)敏，起小紅疹子，還有很多幼小的細(xì)紋分布在眼周。 不同年齡的補(bǔ)水措施 20多歲的年輕肌膚：缺水表象：因荷爾蒙分泌比較旺盛，皮脂和汗腺分泌也多，造成皮膚偏油，痘痘增多，毛孔粗大，過(guò)敏和干燥脫皮現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。 護(hù)理對(duì)策：即使皮膚并不感到特別干燥，也要時(shí)刻注意肌膚的保濕，只有水分充足的肌膚才能預(yù)防細(xì)紋的產(chǎn)生。沒(méi)必要使用那些油分較多的高保濕產(chǎn)品，清爽不油膩的化妝水是你不錯(cuò)的選擇。 30多歲的成熟肌膚：缺水表象：此時(shí)肌膚在慢慢進(jìn)入衰退期，皮膚缺乏水分和彈性，膚色暗淡無(wú)光澤，各種斑點(diǎn)將會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)在臉上，細(xì)小皺紋也不知不覺(jué)地爬上了臉。護(hù)理對(duì)策：這時(shí)候，單純的化妝水已不能滿足肌膚的要求，那些能淡化色斑，撫平小皺紋，長(zhǎng)效美白，兼具營(yíng)養(yǎng)保濕功效的美白潤(rùn)膚水才能給肌膚最好的呵護(hù)。 40多歲的衰老肌膚：缺水表象：隨著荷爾蒙代謝的緩慢，皮膚分泌油及留住水分的功能也將隨之退化，肌膚干燥愈發(fā)明顯，吸收能力開(kāi)始減退，嘴角、眼睛及額頭的皺紋漸漸加深，膚質(zhì)也變得粗糙，暗啞。 護(hù)理對(duì)策：適合基礎(chǔ)護(hù)理的一般性護(hù)膚品已不能達(dá)到保養(yǎng)效果，如專(zhuān)門(mén)針對(duì)成熟及老化肌膚研制的強(qiáng)力抗衰老修復(fù)型產(chǎn)品才是你的首選。 眼部和唇部的補(bǔ)水護(hù)理 在日常生活中人們往往比較重視面部皮膚的護(hù)理，而常忽略了對(duì)眼部和唇部皮膚的保養(yǎng)。但是細(xì)節(jié)的忽視往往會(huì)影響整體美，所以，細(xì)節(jié)之美也很重要 眼部 構(gòu)成特點(diǎn)：全身皮膚中，眼部皮膚最薄、最為嬌嫩、非常容易缺水和干燥，因此應(yīng)予以特別的護(hù)理 。 護(hù)理對(duì)策：一般女性到了25歲就應(yīng)該使用眼霜了，如果眼睛四周實(shí)在太干燥了，用眼膜來(lái)補(bǔ)充大量的水分和養(yǎng)分，可以迅速恢復(fù)肌膚的潤(rùn)澤度，每周1－2次的加強(qiáng)保養(yǎng)，可改善眼部皮膚干燥的狀況 嘴唇 構(gòu)成特點(diǎn)：唇部皮膚較其他部位幼嫩，很容易缺水脫皮，出現(xiàn)明顯唇紋。 護(hù)理對(duì)策：護(hù)唇膏可在睡前加強(qiáng)滋潤(rùn)。另外，上口紅前也要先以護(hù)唇膏打底，平日也要不定時(shí)以護(hù)唇膏滋潤(rùn)雙唇，盡量少用較干的唇膏，定期為唇部進(jìn)行磨砂，也可以加速唇上死皮的脫落。 肌膚保濕向來(lái)是辦公室美女的美容頭等大事，尤其到了冬季，時(shí)時(shí)都要為保衛(wèi)水分子而與惡劣環(huán)境做斗爭(zhēng)。路上的冷風(fēng)是帶走面部水分的強(qiáng)大殺手，而辦公室的空調(diào)和電腦也一點(diǎn)點(diǎn)吸干你皮膚中的水分愈發(fā)拉起干旱警報(bào)。 最近流行什么保濕理念推出了哪些補(bǔ)水新產(chǎn)品，都是辦公室保濕一族們首要掌握的武器。此外，求人不如求己，沒(méi)有太多時(shí)間去美容院的職業(yè)女性，不妨多注意一點(diǎn)點(diǎn)，在家自制補(bǔ)水SPA，讓你的臉面“自來(lái)水”。 午餐一粒水果、午后一杯檸檬茶、睡前厚厚一層面膜，讓你無(wú)時(shí)無(wú)刻不被水包圍。 保濕新理念 鎖水 一些著名護(hù)膚品牌推出了鎖水保濕理念，比如運(yùn)用獨(dú)特的植物精華，激活皮膚深處的水分資源，將更多的水分從真皮層運(yùn)送到皮膚表面，同時(shí)能將水分鎖在皮膚表面。 SPA 最時(shí)尚的美容方式是在補(bǔ)水保濕的同時(shí)充分滋養(yǎng)和放松緩解。美女不妨利用休閑時(shí)間，從洗面奶、按摩霜、爽膚露到保濕面膜樣樣做齊，同樣能體會(huì)面部補(bǔ)水SPA的精髓。 自制補(bǔ)水 ●眼部SPA：將眼膜在冰箱中冷藏后使用，有助于消除浮腫和眼袋，敷上15分鐘后取下，由中間向兩邊的順序按壓眼周穴位，舒活血液循環(huán)。 ●面部SPA：敷保濕精華前，將浸過(guò)溫水的毛巾輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。然后依次使用按摩霜、保濕精華、保濕露和滋養(yǎng)凝乳等。 ●唇部SPA：將潤(rùn)唇膏轉(zhuǎn)出，切下幾片敷在唇上用保鮮膜固定，同時(shí)將熱毛巾敷在唇上20分鐘左右，可拯救極干燥的雙唇。 美人三招 上班時(shí)間 1、多喝花草茶：如果你實(shí)在覺(jué)得喝白水沒(méi)滋味，建議喝麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬———茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋潤(rùn)皮膚的好東西。 2、桌上放個(gè)小魚(yú)缸：桌上放盆水或綠色植物。如果覺(jué)得臉盆不好看，放個(gè)小魚(yú)缸是好主意。 3、自制紙面膜：每天用保濕面膜敷臉太過(guò)奢侈，你可以把無(wú)酒精化妝水倒在紙面膜上，午休時(shí)往臉上貼10分鐘，立即見(jiàn)效。 下班時(shí)間 1、用保濕品“抹墻”：上班族夜晚可以在臉?lè)笊蟽扇龑雍窈竦谋袢橐?，不怕多，就?dāng)是“抹墻”吧，這樣可將水分留在角質(zhì)層，防止流失太多。 2、泡澡時(shí)敷保濕面膜：洗澡時(shí)可敷保濕面膜，在蒸汽作用下，面膜中的成分更容易快速被吸收。 3、內(nèi)補(bǔ)美容餐：多吃富含膠原蛋白的美容餐，比如肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚(yú)等，千萬(wàn)不要為了減肥，讓皮膚干燥黯淡。 專(zhuān)家秘笈 冬季補(bǔ)水是辦公室女性最關(guān)心的問(wèn)題，但是市面上的護(hù)膚品85%都寫(xiě)著能夠保濕，讓人無(wú)從選起。專(zhuān)家就女性提出的一些問(wèn)題作以解答。 專(zhuān)家：女性不應(yīng)該把冬季美容簡(jiǎn)單鎖定在補(bǔ)水保濕上，其實(shí)這也是美白、滋養(yǎng)和抗老化的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)楸矜i水因子在滲透肌膚過(guò)程中，可將其他護(hù)膚品精華勻速導(dǎo)入肌膚基底層，所以在選擇保濕護(hù)膚品時(shí)，還可以關(guān)注該產(chǎn)品的其他功效。 問(wèn)：皮膚保濕是不是只要涂保濕露就可以了？ 專(zhuān)家：當(dāng)然不是。美容保濕是要層層遞進(jìn)的，洗臉最好選擇溫和的潔面乳，否則第一步就把水分帶走了，同時(shí)要定期使用按摩霜。冬天補(bǔ)水建議使用保濕精華液。因?yàn)樗姆肿芋w積比乳液小，能夠滲透到角質(zhì)層下，先涂精華液再抹乳液，這樣可以延長(zhǎng)水分被蒸發(fā)的時(shí)間。 問(wèn)：在空調(diào)房里，用什么牌子的護(hù)膚品都沒(méi)用，很快皮膚就干了。 專(zhuān)家：很簡(jiǎn)單，就是要大量使用，不停補(bǔ)充，尤其是干燥的部位。你要準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧或保濕面膜，前者隨時(shí)補(bǔ)水，后者在下班后有重要約會(huì)或者活動(dòng)時(shí)，可以快速保濕。 飲水：以飲用涼開(kāi)水效果最佳，因?yàn)榉兴?jīng)自然冷卻至20－25℃時(shí)，溶解在水中的氣體會(huì)較煮沸前減少1／2，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強(qiáng)，此時(shí)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足。 關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)：有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機(jī)體的儲(chǔ)水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲(chǔ)水功能，主要依賴于由無(wú)機(jī)鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補(bǔ)水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。如體內(nèi)津液嚴(yán)重不足時(shí)，還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補(bǔ)津血之不足，可將生地、西洋參、天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服兩次，每次20毫升。 噴水＋護(hù)膚品：除了必須多飲水，還應(yīng)在房?jī)?nèi)放上一盆水或啟動(dòng)空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水，使皮膚始終處在一種較為濕潤(rùn)的狀態(tài)。 使用如營(yíng)養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、啫哩等水液類(lèi)護(hù)膚品。由于此類(lèi)護(hù)膚品多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營(yíng)養(yǎng)保濕成分，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。 全身沐?。『笞o(hù)理：沐浴是一種良好的全身護(hù)膚美容手段，從埃及艷后到尼羅王妃時(shí)代開(kāi)始，人類(lèi)就已采用沐浴法護(hù)理皮膚。洗浴時(shí)，一般水溫宜控制在37℃以下，時(shí)間不宜超出20分鐘；水溫過(guò)高、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，易使皮膚表面類(lèi)脂物溶解，導(dǎo)致水分揮發(fā)。 浴后采用植物精油進(jìn)行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來(lái)，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力。

上班族做好補(bǔ)水保濕的方法如下：

1. 準(zhǔn)備一小瓶爽膚水：在恒溫的環(huán)境下，環(huán)境總是容易缺水，所以在干燥的情況下要隨時(shí)保持補(bǔ)水，可以在辦公室準(zhǔn)備一瓶爽膚水，上班休息時(shí)間噴一些在臉上，給干燥的肌膚帶來(lái)滋潤(rùn)。同時(shí)要多喝水補(bǔ)充體內(nèi)水分，也可以吃個(gè)水果補(bǔ)充水分的同時(shí)讓肌膚更加美白。

2. 放置一瓶保濕凝露：很多室內(nèi)都是不通風(fēng)的，加上長(zhǎng)期對(duì)著電腦，輻射導(dǎo)致面部肌膚出現(xiàn)水油不平衡的情況，因此在使用保濕精華水以后可以適量的涂抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補(bǔ)水之余還透氣，這樣一整天在辦公室都能保持水嫩肌膚。

3. 勤洗臉，適當(dāng)使用保濕補(bǔ)水面膜：經(jīng)常洗臉不僅可以保持臉部清潔，還可以保持皮膚的通透性，排除毒素。洗臉之后，適當(dāng)?shù)厥褂靡恍?rùn)膚乳，使皮膚時(shí)刻保持水潤(rùn)活力。建議每周敷2~3次補(bǔ)水面膜，能夠改變?nèi)彼o繃的現(xiàn)象，為肌膚提高抗早的能力，增加肌膚水分，同時(shí)還能加快肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)。

4. 在辦公桌上準(zhǔn)備一個(gè)小的補(bǔ)水按摩儀：這樣，皮膚在工作時(shí)間可以隨時(shí)隨地吸收水分。

5. 多喝白開(kāi)水：水分是人體每天所必須攝入的，可以用茶代替白開(kāi)水，給皮膚補(bǔ)充足夠的水分。

6. 使用含有玻尿酸的護(hù)膚品：玻尿酸是皮膚中天然存在的物質(zhì)，它能夠形成保水體系，維持皮膚的水潤(rùn)狀態(tài)。

以上是上班族做好補(bǔ)水保濕的一些方法，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的方法。

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