臉上長痘痘可以用氣墊嗎

最好不要化妝，當(dāng)你卸妝不干凈的時候，會給毛孔帶來更加多的問題，在這段期間，你可以使用護(hù)膚品，擦BB霜這些，這樣可以防止痘痘接觸空氣中的灰塵，減少痘痘的感染發(fā)炎。

如果是長了青春痘也是可以化一點(diǎn)妝的，但是要注意不要化過濃的妝而且化妝的時候在晚上睡覺之前一定要將面部洗干凈。平時如果不外出上班的時候在家里的時候應(yīng)該盡量不化妝，要注意保持面部皮膚的干凈清潔。這樣對于人們避免青春痘出現(xiàn)加重的情況有很大的作用。

臉上長痘痘時期本應(yīng)不化妝，但不得不化妝的場合怎么辦?只需在底妝上打好基礎(chǔ)，就不怕痘痘變得更加嚴(yán)重。

3段法底妝

主要使用3種不同顏色的底妝，即完成了底妝步驟，又對臉部進(jìn)行修容，讓臉部自然過渡。遮瑕液與粉底調(diào)色，調(diào)到比臉白一點(diǎn)的色號當(dāng)做高光，暗一點(diǎn)的顏色當(dāng)做暗色修容。

第一步：先用妝前乳打底一層，干皮用保濕滋潤款的，這樣妝容效果比較服帖，油皮用控油的，需要膚色修正的可以用不同顏色的隔離。

第二步：先用遮瑕液遮瑕，因?yàn)槎欢槐容^明顯，先用遮瑕遮住，后續(xù)再上粉底均勻調(diào)和。用01自然色遮瑕在痘痘和暗沉部位，黑眼圈，痘痘處遮瑕。

第三步：取適量輕薄款粉底液，輕輕在臉上拍開，均稱自然，這樣化妝即使在夏季也不怕粉底糊一臉，干皮使用剛剛好。

第四步：調(diào)和好的高光在T字區(qū)提亮，不用太多量，用海綿蛋拍開，或者用手拍開即可。

第五步：兩側(cè)看起來比較大，因此主要涂在顴骨到下頜位置。

臉上長痘痘要注意什么

1 洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，注意一定不能用熱水。

2 蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產(chǎn)生很大程度是因?yàn)槠つw的屏障功能受到了損害，繼而引發(fā)感染。所以，含蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等成分的護(hù)膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。

3 檸檬水每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住!光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。

4 同時使用內(nèi)服和外用的藥物。內(nèi)調(diào)外治才能徹底有效的根治青春痘粉刺，可以試一下柏齡祛痘組合，它既有內(nèi)服的膠囊，又有外用的霜劑，臨床效果非常好。

5冰毛巾敷臉法：把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。

...過一段時間鼻子周圍會長痘痘老這樣,我一笑別人說我皺紋好

1. 皮膚油膩。

皮膚油膩是因?yàn)槠ぶ倩盍Ρ容^高（通常是由于體內(nèi)雄激素分泌旺盛，驅(qū)動皮脂腺活力增加。不要笑， 女人體內(nèi)也有雄激素?。?。因?yàn)槠つw皮脂腺的活力，有內(nèi)分泌決定，很難通過化妝品來改變 （如果內(nèi)分泌比較紊亂，則需要去正規(guī)的大醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)師診斷，針對性治療。切記不要私自亂用藥）。有一些化妝品，含有維生素A類產(chǎn)品，有一定的抑制皮脂腺活動的能力，有一定的抗痘效果。也有一些較新的成分，宣稱有抑制皮脂腺活力的能力。如果這些成分不引起過敏，則可以適當(dāng)?shù)膰L試一下。此外，人的情緒緊張的時候，糖皮質(zhì)激素的水平較高，導(dǎo)致皮膚脂質(zhì)分泌不足，但是皮脂腺活性則是上升的，并導(dǎo)致皮脂分泌過多。因此工作壓力大的時候，往往感覺臉色臘黃，油膩，出現(xiàn)“又油又干”的矛盾局面。適當(dāng)減少脂肪攝入。過多的脂肪，會通過皮脂腺的分泌到達(dá)皮膚表面。但是，也要保證必須脂肪酸的攝入，比如亞油酸等。適當(dāng)減少糖類（糖，大米，面條，山藥，小麥，紅薯等），適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，比如雞蛋，豆腐（有些女性，比如有子宮肌瘤，乳腺增生， 不建議食用豆腐豆?jié){等豆制品），牛奶（酸奶），瘦肉，魚。人類代謝糖類需要胰島素的介入，而胰島的增加也往往伴隨著雄激素的增加，導(dǎo)致皮脂腺活力增加，皮脂分泌旺盛。最后加強(qiáng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，可以全方位的調(diào)整皮膚狀態(tài)。

2. 皮膚屏障破壞。皮膚的皮脂腺分泌的油脂，有一定的“屏障”效果。但是皮脂分泌的“油”的屏障效果，不如比角質(zhì)層自身形成的屏障。同時，皮脂分泌的油，會一定程度上破壞角質(zhì)層的脂質(zhì)層狀結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致屏障部分損壞。防御屏障的降低，以及外來物質(zhì)的入侵，導(dǎo)致皮膚敏感。皮膚的敏感導(dǎo)致炎癥，紅腫，紅點(diǎn)， 并由此產(chǎn)生色斑。同時，炎癥破壞皮膚自我修復(fù)能力。其他一些因素也會導(dǎo)致屏障的損壞，比如紫外線照射，過度干燥，過度潮濕，營養(yǎng)不良，情緒波動巨大。有些微生物的感染，也會導(dǎo)致皮膚問題。因此，當(dāng)感覺比較嚴(yán)重時，需要及時就醫(yī)。

3. 紅點(diǎn)和痘痘。紅點(diǎn)和痘痘是油性敏感性皮膚的伴生品。油脂分泌過多，導(dǎo)致皮膚自然存在的一些微生物，比如乳酸痤瘡桿菌，大量繁殖，并分解皮質(zhì)，刺激皮膚，從而形成大顆的痘痘。有些輕微的，則形成紅點(diǎn)，黑頭，白頭等。痘痘產(chǎn)生的另一個因素，則是毛孔周圍上皮細(xì)胞的過度積累，堵塞毛孔，使得皮脂積蓄在毛孔內(nèi)無法排出。 這為微生物的繁殖提供了很好的場所。 紅點(diǎn)，則是炎癥的表現(xiàn)。外來物質(zhì)入侵皮膚，引起人體免疫力的響應(yīng)。過度響應(yīng)，則造成不必要的創(chuàng)傷。

4. 色斑/雀斑。產(chǎn)生色斑的因素很多，比較常見的是各種創(chuàng)傷， 炎癥， 紫外線。 容易長雀斑的人，說明體內(nèi)黑色素體系對各種激發(fā)因子比較敏感。因此， 這類型的皮膚，需要密切觀察自己的黑點(diǎn)。如果比較大， 突起， 變化快速，有點(diǎn)癢之類的，則需要立即去皮膚科求診。 但是這類型的皮膚也并非一無是處。 因?yàn)閷ψ贤饩€敏感， 很容易曬黑。 黑色的皮膚， 可以減弱紫外線的傷害。因此， 對于這類型皮膚， 紫外線對皮膚的其他細(xì)胞（比如基質(zhì)細(xì)胞）的損傷較小。

5. 皺紋。皺紋的因素也很多，一般認(rèn)為真皮層的細(xì)胞間質(zhì)的減少是一個主要因素。 膠原蛋白，彈性蛋白，玻尿酸等， 是細(xì)胞間質(zhì)的重要組分。紫外線的照射，一些有害物質(zhì)的入侵，均容易導(dǎo)致膠原蛋白，彈性蛋白的過度分解，同時再生不足。因此，皺紋的預(yù)防變得非常重要。一旦形成了以后，就需要比較昂貴的產(chǎn)品，而且效果比較慢。有一些手術(shù)，能夠在一段時間內(nèi)消除皺紋，比如注射肉毒素（Botox），注射玻尿酸等。皺紋有遺傳的因素，也有后天不注意防曬的因素，現(xiàn)在能做的就是不要曬太陽，出門使用標(biāo)配三件套（帽子，傘，墨鏡），不在強(qiáng)光下久待等等。

問題對策:

1. 修復(fù)屏障

2. 降低皮脂腺活力

3. 抗炎抗痘

4. 美白

5. 抗衰老

6. 防曬

依據(jù)上述問題分析，護(hù)膚總體策略：降低皮脂腺活力（抗痘），修復(fù)皮膚屏障，對抗炎癥，避開過敏源（香精，礦物油，色素， 酒精，滲透促進(jìn)劑），防曬，美白，抗皺紋。

這個類型的皮膚在化妝品的選擇上需要很多專業(yè)知識，我們只能盡量羅列出來，希望能夠幫助到患者。

1. 修復(fù)屏障類，降低敏感度的產(chǎn)品，需要包含洗發(fā)水，潔面產(chǎn)品，沐浴露，日霜晚霜，補(bǔ)水產(chǎn)品，精華，面膜等各種不同用途和不同質(zhì)地的產(chǎn)品。要選擇含有一定的抗炎成分，盡量不刺激并且具有屏障修復(fù)能力的產(chǎn)品。這些成分的含量應(yīng)該比較靠前，不是和防腐劑排在一起。修復(fù)屏障的主要成分是神經(jīng)酰胺（類神經(jīng)酰胺，衍生物），甾醇和適量的脂肪酸。或者一些能夠加速皮膚自我修復(fù)的成分。當(dāng)神經(jīng)酰胺：膽甾醇：脂肪酸的比率為3：1：1（摩爾比）的時候，修復(fù)屏障的能力比較好。因此，一個好的屏障修復(fù)產(chǎn)品，神經(jīng)酰胺類的含量（質(zhì)量）大約為5%，甾醇約1~2%，脂肪酸約1~2%。可以含有一定的植物油，比如紅花籽油，向日葵油等。

2. 對抗皮膚油脂分泌過多。需要選擇本身不含油或者少油的產(chǎn)品，這里的油包括動物油，植物油，礦物油，半合成油，硅油，各種種子的提取物等等。油性皮膚雖然需要能夠去油的潔面產(chǎn)品，但是不能選擇那些會破壞皮膚屏障的產(chǎn)品。 如果比較喜愛某種含油化妝品的質(zhì)地，那么要盡量選擇含有必須脂肪酸，亞油酸酯的產(chǎn)品，比如紅花籽油。然后在生活方面需要進(jìn)行調(diào)整，學(xué)會放松心情，增加運(yùn)動量，減少高脂肪高糖食物的攝入。有些產(chǎn)品號稱有降低皮脂腺活力的能力（大豆異黃酮，維生素A類，多糖類），如果對這個產(chǎn)品不過敏，則可以嘗試使用。另外，有一些激光治療，能夠適當(dāng)減小皮脂腺的體積，降低油性。如果皮膚敏感，則要比較慎重，應(yīng)選擇比較好的醫(yī)院。如果在二三線城市，則需要非常慎重。有一些處方藥（維生素A類），效果也不錯，但是也要到專業(yè)的醫(yī)院。維生素A類的處方藥，有致畸的可能，在使用期間，要絕對避孕。

3. 抗炎（對抗炎癥，紅點(diǎn)，痘痘等）。痘痘，當(dāng)然是每個OSXX類型的皮膚需要面對的問題， 也是青少年，青年最為關(guān)心的問題。首先避免各種物理刺激：避免皮膚的溫度急劇變化。因此，熱敷，冷敷都是非常刺激皮膚的。也不要曬太陽，因?yàn)殛柟獾臒岫群妥贤饩€（UVA UVB）都會加劇紅點(diǎn)，加重痘痘。洗臉的水溫與皮膚接近，最好為33-35度。不要擠痘痘。如果有紅點(diǎn)，粉刺，紅臉，則需要使用相應(yīng)的產(chǎn)品（抗炎效果較好的產(chǎn)品）。痘痘的三個重要原因是皮脂過多，毛孔堵塞，痤瘡桿菌過度繁殖。伴隨痘痘的就是紅腫，刺激。

減少皮脂分泌。參看第二部分的論述。

不要涂油。因?yàn)楸旧砥ぶ置诰鸵呀?jīng)很旺盛了，所以所有化妝品，彩妝，護(hù)膚品等，盡量要選擇不含油或者少油的產(chǎn)品。這里的油包括：動物油，植物油，礦物油，硅油，合成油。選擇化妝品的時候，注意看成分，如果油性物料比較靠前，那么就不太適合OSXX類型皮膚使用（但是可用于干性區(qū)域，比如脖子，手腳等部位）。

保持皮膚清潔。因?yàn)橛椭置谕?，過多的油脂積聚到臉上，除了看起來油光之外，還會吸附灰塵。滋生微生物。推薦每天用弱酸性（pH~5.5) 的氨基酸潔面產(chǎn)品洗臉三次（起床一次，中午一次，睡前一次）。也可以用一些不含油的干粉（主要成分為滑石粉），有助于吸附分泌的油脂。

疏通毛孔。目前比較常用的疏通毛孔的有效成分是水楊酸，水楊酸酯類，脂肪酰水楊酸， LHA（5-辛?；畻钏幔S生素A酸/酯類。有時候有些刺激。這些成分的刺激程度與他們的濃度成正比。引入，如果感覺到刺激， 則減少用量 （可以少取出來一點(diǎn)，與其他的膏霜混合后，再涂到潛在痘痘區(qū)域）。疏通毛孔，對于預(yù)防痘痘作用不錯。但是對于已經(jīng)發(fā)出來的痘痘，幫助就比較有限。對于已經(jīng)發(fā)出來的痘痘，需要抗炎，抗菌。

抗炎。痘痘發(fā)出來的時候，往往有白色膿包。盡量忍住不要去擠壓，盡管擠壓會讓人感覺得好的快一些。擠壓痘痘的糟糕之處在于，有時候會加重感染（因?yàn)槭稚蠋в屑?xì)菌），擴(kuò)大痘痘的受傷面積，留下痘坑，痘?。ㄉ爻练e）。針對痘痘的紅腫，需要一定的抗炎。有抗炎作用的植物萃取常見的有黃瓜，洋甘菊，小白菊，蘆薈，柳蘭等等。

滅菌。因?yàn)轲畀彈U菌也是痘痘的重要原因。因此，殺滅痤瘡桿菌也是重要的一個環(huán)節(jié)。類的藥物的主要成分是過氧苯甲酰（BPO）和雙氧水。一般用的是BPO。BPO的好處是沒有耐藥性。壞處是有一定的漂白作用（不要晚上使用，以免被子，床單被漂白），有一定的氧化作用。BPO的刺激程度也與濃度有關(guān)系，當(dāng)感覺到刺激時，可以減少用量。一般的，修復(fù)屏障后，OSXX類型皮膚是可以耐受BPO的。另外，使用BPO后，注意補(bǔ)充維生素E，因?yàn)锽PO會消耗VE。晚霜的選擇，則要求VE的含量比較高一些。處方藥，則主要是各種抗生素，請求醫(yī)，不可私自用藥。抗生素類不可長期使用，以免產(chǎn)生耐藥性。

4. 色斑/黑點(diǎn)對策：洗臉后，在使用其他化妝品之前，涂在黑點(diǎn)上或者涂抹全臉（涂抹于黑點(diǎn)會比較好，因?yàn)椴皇撬胁课欢夹枰腊?。另外，一個人的基礎(chǔ)色調(diào)不容易改變，也不建議改變。對于沒有色斑的區(qū)域，如果顏色是均勻的，就不要使用美白產(chǎn)品。過度美白會使皮膚抵抗紫外線的能力大大降低。如果不注意防曬， 最好不要美白。

5. 抗皺紋。最重要的當(dāng)然是預(yù)防，尤其是預(yù)防紫外線的灼傷。如果對防曬霜不過敏，則推薦每天使用防曬霜。如果化學(xué)防曬過敏，可以嘗試物理防曬霜。如果都過敏，則盡可能不要外出，尤其是上午9點(diǎn)到下午4點(diǎn)，盡量不要曬太陽。如果外出，也盡可能打傘，戴帽子。值得注意的是，玻璃無法隔絕UVA，因此，盡量座后排的車座。對于已經(jīng)有的皺紋，有一些成分的確有抗衰老的效果，比如維生素A醇，勝肽類等?？顾ダ系漠a(chǎn)品總是比較貴的。此外，日常的抗氧化也很重要。因此日霜，晚霜的選擇，可以選擇含有多酚類（綠茶萃取，葡萄萃取，海藻萃?。?，黃酮類（銀杏等），異黃酮類（大豆）等成分的產(chǎn)品（價格較貴）。也需要常吃一些抗氧化的食物，比如喝茶（綠茶），西紅柿，胡蘿卜，葡萄，蘋果等。（胡蘿卜吃的太多，皮膚會變黃）。

6. 防曬，防曬，再防曬。色素和皺紋都與紫外線有莫大的關(guān)系。推薦使用物理防曬霜， 因?yàn)橐疬^敏反應(yīng)的機(jī)會較小?；瘜W(xué)防曬霜，如果不過敏，也可以使用。

產(chǎn)品選擇

選擇產(chǎn)品時可以考慮的成分

對抗痘痘：過氧苯甲酰，維A醇，水楊酸類，茶樹油，鋅鹽。

抗炎：蘆薈，山金車，金盞花，洋甘菊，膠體燕麥，黃瓜，泛醇，柳葉菜，小白菊，綠茶，歐亞甘草酮，紫蘇葉，松樹皮提取物，紅棗，百里香，柳蘭草，月見草油，紅三葉草，鋅鹽。

淡斑：熊果苷，熊果萃取物，黃瓜，甘草萃取，氫醌，桑果萃取物，煙酰胺。

抗皺：硫辛酸，羅勒，咖啡因，胡蘿卜，輔酶Q10，銅蛋白，黃瓜，姜黃素，阿魏酸，小白菊，姜，參類，葡萄籽，綠茶，艾迪本，葉黃素，番茄紅素，石榴，松樹皮，迷迭香，水飛薊（ji），紅三葉草，絲蘭，勝肽類。

屏障修復(fù)：神經(jīng)酰氨，植物神經(jīng)酰氨，卵磷脂，鞘氨醇，植物鞘氨醇，膽甾醇，植物甾醇，棕櫚酸，亞油酸，共軛亞油酸，DHA，EPA。

需要避開的成分

油類：礦物油，肉桂油，可可油（脂），椰子油，異硬脂酸異丙酯，豆蔻酸異丙酯，薄荷油。

表面活性劑：月桂醇硫酸酯鈉，其他硫酸鈉鹽， 甜菜堿類， 兩性乙酸鈉類， PEG類表面活性劑。

香精：無論是人造的還是天然的香精，都有刺激和過敏的風(fēng)險。

精油：敏感皮膚避開精油。除非自己實(shí)驗(yàn)過，且不過敏。需要注意的是，是否過敏有時候與體質(zhì)，心情相關(guān)。體質(zhì)好的時候不過敏，不代表一直不會過敏。建議避開。

促進(jìn)滲透劑：乙醇（酒精），DMSO等。

有些防腐劑：（甲基）異噻唑啉酮，甲醛釋放類防腐劑（各種“脲”。但尿素和尿囊素不是防腐劑），尼泊金酯類（甲酯，乙酯，丙酯，異丙酯，丁酯等），含碘的防腐劑（碘丙炔醇丁基氨甲酸酯）。

需要避開的化學(xué)防曬成分：avobenzone，benzophenones, methoxycinnamate, para-aminobenzoic acid (PABA)。

日常護(hù)理建議:

保濕精華（霜）：原則上，含油的保濕產(chǎn)品用于感覺干燥的部位。因此，無論O-D項(xiàng)目得分的高低，如果有部分區(qū)域覺得干燥，則可以使用含有少量油脂的保濕霜/乳液。相應(yīng)的，對于很油的區(qū)域，則一般不需要使用含油的保濕霜/乳液。如果對于油性區(qū)域要使用保濕產(chǎn)品，則一定要選擇不含油的保濕產(chǎn)品。 比較常見的“混合型皮膚”，T區(qū)域（額頭，鼻子，嘴唇，下巴）比較油，一般不需要保濕，而兩個臉頰，脖子，干燥，則需要保濕。

需要注意的是，人的生理情況會不斷變化，因此也需要按照上述原則適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。如果使用了一些含有維A的產(chǎn)品，有時候也會引起干燥，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┍癞a(chǎn)品。

眼霜：眼霜需要解決的問題是“黑眼圈”問題。黑眼圈的起因是（睡眠不足引起的）下眼簾血液流動不暢，維A醇和維生素K有所幫助。另外，由于下眼簾對紫外線比較敏感，容易長雀斑。雀斑和黑眼圈呈現(xiàn)在一起，是每個人的心頭大忌。 保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動時消除血流不暢的辦法。出門帶墨鏡，減少紫外線的傷害。

面膜：面膜的優(yōu)點(diǎn)是可以在較長的時間內(nèi)滋養(yǎng)皮膚。一般每周不超過兩次為宜。有些面目含有幫助角質(zhì)層剝離的成分（水楊酸，果酸，維A酸等），會有些幫助。對于敏感皮膚而言， 面膜中需要含有一些抗炎的成分才會有所幫助。

防曬：所有的敏感皮膚都不宜曬太陽（皮膚科醫(yī)師建議所有人都不要去曬太陽），建議每天都要使用防曬霜。如果沒有使用防曬霜，則盡量不要到戶外去，也不要隔著玻璃曬太陽（玻璃無法阻止UVA）。如果要到室外去，使用防曬霜，或者至少要戴帽子，打傘。長袖長褲是必須的，外出最好也帶手套。曬太陽，除了容易長色斑（包括痣）之外，還會惡化痘痘，進(jìn)一步加劇發(fā)炎，導(dǎo)致傷口愈合后色素沉積（PIPA：post inflammation pigment alteration，炎后色素改變）。

對于敏感皮膚，推薦使用物理防曬霜。如果皮膚的基礎(chǔ)色調(diào)是中等顏色，或者深色，則可以使用調(diào)色的防曬霜。化學(xué)防曬往往比較刺激皮膚。

不小心曬傷的處理：如果不小心曬傷了，可以使用藥物來減小癥狀。內(nèi)服可以采用布洛芬和阿司匹林。使用前詳細(xì)閱讀說明書，如果對NSAID藥物（非甾體類抗炎藥）過敏，則不能使用。外用藥膏可以選用1%氫化可的松（比如艾羅松），但是該藥不可長期使用，否則會導(dǎo)致藥物性皮炎（可以使用2-3天，然后停用。2-3個月后又可使用2-3天。每年可使用3-4次）。有一些植物萃取也有一定的舒緩皮膚效果，比如綠茶，蘆薈，黃瓜等。有些精華露/化妝水含有這些植物萃取，也可使用。

激光：與美容有關(guān)的手術(shù)（激光，化學(xué)換膚，微晶磨皮）：需要到正規(guī)的醫(yī)院皮膚科做專業(yè)治療。

①：溫和潔面。如果S-R得分不是很高（30-40%，僅僅輕度敏感），可以使用含有水楊酸的潔面產(chǎn)品（依據(jù)個人情況，如果覺得刺激，請不要用）。表面活性劑的種類，則是?；被猁}最好，次之的是甜菜堿類。不可以選用硫酸酯，磷酸酯，磺酸酯類的產(chǎn)品，更不能選擇皂基。 如果水楊酸引起過敏或者S-R得分比較高，則選擇不含水楊酸的氨基酸系列潔產(chǎn)品。產(chǎn)品類型選擇以表面活性劑為主的產(chǎn)品，比如潔面凝膠。不可以選擇洗面奶（多為O/W乳液）。選擇含有一定的“刺激抑制”植物萃取物的產(chǎn)品。比如蘆薈，甘草（根）萃取，小白菊，洋甘菊，黃瓜，煙酰胺，仙人掌等。不能選擇含有香精的產(chǎn)品。潔面產(chǎn)品的酸堿性要接近皮膚（pH=4.5~5.5). 由于每個人的體質(zhì)都有一定的差異，因此一種植物萃取不會對所有人的皮膚都有舒緩作用。有時候需做一些嘗試（先購買很小的包裝試用）。

②：使用美白產(chǎn)品。將美白產(chǎn)品均勻的涂抹于整個面部。如果你面部不紅腫刺激，或者S-R得分不高（50~60%），主要的問題是有痘痘，則可以把美白霜與維生素C粉末聯(lián)合使用。 如果S-R得分較高（大于70%），或者面部赤紅刺激，則要避免使用維生素C和氫醌。此時可以選擇曲酸或者熊果苷（熊果萃取物）。維生素C兼具抗衰老，抗皺紋，和美白效果，但是酸性比較強(qiáng)，比較刺激皮膚。因此需要測試一下是否能耐受。VC在水溶液中很容易變壞，因此一般膏霜里的VC，經(jīng)過一段時間的存儲之后，往往已經(jīng)分解了，因此效果大打折扣。把化妝品儲藏于冰箱冷藏室中，可以延緩VC的分解。當(dāng)VC是粉末時，常溫儲存也非常穩(wěn)定（比如我們到藥店可以買到各種VC片）。

維C粉的使用方法：取約米粒大小的VC粉末，與美白霜在手掌心混合均勻，再涂于面部。

③：使用廣譜防曬霜 （如果不使用防曬，則需要盡量避免戶外活動；室內(nèi)也不要靠近窗戶）。大多數(shù)皮膚科醫(yī)師和相關(guān)藥師都推薦每天使用防曬霜，不鼓勵曬太陽。如果敏感得分較高（〉70%），則盡量選用物理防曬霜。如果僅僅是輕度敏感，則防曬霜的選擇范圍比較大。如果確實(shí)不喜歡涂抹防曬霜，那么盡量不要到室外。盡量避免10am-4pm的陽光。如果偶爾去室外，請盡量打傘，戴帽子，穿長袖，長褲。防曬是最好的美白方式。需要注意的是，玻璃只能隔絕UVB，而不能隔絕UVA，因此如果呆在室內(nèi)，但是靠近窗戶，或者烈日下乘坐汽車飛機(jī)等，一樣受到UVA的損傷。而UVA則是引起皺紋的罪魁禍?zhǔn)?。因此，防曬不單單是為了防止色斑，更是為了防止皺紋。一旦皺紋爬上眉頭，則需要用非常昂貴的產(chǎn)品來護(hù)理，而且效果有限。

④：如果有斑點(diǎn)和黑點(diǎn)，但不紅腫刺激，使用含維A醇的產(chǎn)品。 維A醇可以控制痘痘，淡化黑點(diǎn)，預(yù)防皺紋。 但是，只能晚上使用，因?yàn)榫SA對光敏感；如果紅腫刺激，則美白產(chǎn)品只用于黑點(diǎn)或者斑點(diǎn)（而不是整個面部），然后全臉和脖子使用（抗炎）精華（比如olay regenerist daily regenerating serum，fragrance free), 再使用維A醇產(chǎn)品。OSPW一般對維A醇反應(yīng)良好。注意，一般對于孕婦，不推薦使用維A類的產(chǎn)品，因?yàn)橛兄禄目赡苄浴?/p>

⑤化妝水：絕大部分油性皮膚不太需要化妝水。然則，如果喜歡用化妝水，選購化妝品的時候， 也要選擇含有舒緩皮膚的產(chǎn)品。嚴(yán)禁使用含有酒精（乙醇，變性乙醇等）的化妝水。對于敏感皮膚，嚴(yán)禁使用含有果酸的產(chǎn)品（這類產(chǎn)品pH4, 太過刺激， 敏感皮膚無法耐受）。嚴(yán)禁使用含有香精的產(chǎn)品。選擇溫和的防腐劑產(chǎn)品（不能釋放甲醛，不能是凱松系列，不能是尼泊金系列。多元醇系列是個不錯的選擇）。然而，如果僅僅是輕度油性，有些區(qū)域還有些干燥，則可以在干燥區(qū)域使用一些化妝水。同樣的，不宜選用含有酒精和香精的產(chǎn)品。