三高人適合吃山茶油嗎？
三高人適合吃山茶油嗎？
三高人適合吃山茶油嗎，三高指的是高血壓，高血糖，高血脂對(duì)人體有危害，不注意調(diào)養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重疾病而引起并發(fā)癥，影響身體健康，山茶油脂肪少，價(jià)格高是對(duì)身體健康有好處，是不錯(cuò)的選擇。
最佳答案非常適合。脂肪酸分為三類(lèi):飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。飽和脂肪名聲欠佳,它會(huì)增加你得冠狀動(dòng)脈疾病、糖尿病和肥胖癥的機(jī)率。最近的研究表明...
2014年11月10日- 三高癥可不可以吃茶油 三高癥可以吃茶油。是可以吃的,屬于清淡食品,含有豐富的維生素。早飯不但要吃,而且還要注意吃得合理。應(yīng)該在吃主食的同時(shí)吃...
又可以保持血管彈性,常年吃山茶油可以大大降低得心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn),這就是為什麼說(shuō)山茶油是三高人群(高血壓、高血脂、高血糖)的專(zhuān)用食用油,在民間又稱(chēng)山茶油為“長(zhǎng)壽...
2015年12月24日- 那就是山茶油、橄欖油中含量豐富的單不飽和脂肪酸（油酸），它能提高血液抗氧化能力，降低膽固醇，防止心血管疾病的發(fā)生。同時(shí)，還會(huì)降低諸如胰...
高脂血癥可以吃茶油.可以吃.因?yàn)椴铇?shù)的特定環(huán)境因素.茶樹(shù)的種植是不含任何環(huán)境影響的.尤其是茶油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于橄欖油,長(zhǎng)期食用茶油,能降低人體血清中的膽...
高血脂癥可以吃茶油,適量吃油茶對(duì)血脂沒(méi)有影響,高血脂患者不能吃油膩高脂肪的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,動(dòng)物油,動(dòng)物皮,魚(yú)籽,蛋黃,奶油,蛋糕,燒烤,油炸油煎食...
血壓高可以吃茶油.茶油中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠降低血壓、有效緩解心腦血管疾病的不適癥狀.茶油還能保護(hù)嬰兒皮膚,如果寶寶出現(xiàn)濕疹.可以在洗澡水中...
2018年2月10日-同時(shí)要及時(shí)進(jìn)行治療，乙肝大三陽(yáng)治療難度較大，患者要注意選擇適合病情的... 我想問(wèn)一下有大三陽(yáng)可以母乳嗎 我想問(wèn)一下大三陽(yáng)的人能吃茶油嗎 答案不滿意，...
非常適合。脂肪酸分為三類(lèi)：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。飽和脂肪名聲欠佳，它會(huì)增加你得冠狀動(dòng)脈疾病、糖尿病和肥胖癥的機(jī)率。
最近的研究表明，過(guò)多攝取多不飽和脂肪酸的亞油酸也不利于身體健康。有些脂肪酸卻對(duì)你的身體大有益處，那就是香花山茶油中含量豐富的單不飽和脂肪酸（油酸），它能提高血液抗氧化能力，降低膽固醇，防止心血管疾病的發(fā)生。
同時(shí)，還會(huì)降低諸如胰島素拮抗性糖尿病之類(lèi)因代謝失調(diào)而引起的疾病的出現(xiàn)機(jī)率，是糖尿病、心血管患者及三高（高血壓、高血脂、高血糖）人群首選的健康食用油。
適合吃啊，就是山茶油、橄欖油中含量豐富的單不飽和脂肪酸，它能提高血液抗氧化能力，降低膽固醇，防止心血管疾病的發(fā)生
三高的人是一般是指高血壓、高血糖、高血脂，三高是可以吃山茶油的，一般山茶油是很難得的茶籽油，是要在農(nóng)村里面自種的，很難得到的哦。
茶油可以怎么用？
茶油可以?xún)?nèi)服、外用、調(diào)藥。
《中國(guó)藥典》（1995年版）將茶油作為藥用油收載，茶油因其富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，內(nèi)服、外用、調(diào)藥都有很好的效用。
1、茶油外敷有清熱化濕、殺蟲(chóng)解毒的作用。
2、茶油經(jīng)常內(nèi)服，能抑制衰老，對(duì)慢性咽炎和預(yù)防人體高血壓、動(dòng)脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病有很好的療效。
3、茶油長(zhǎng)期服用，能清胃潤(rùn)腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲(chóng)陰塞性腸梗阻、習(xí)慣性便秘。
4、茶油能抗紫外線，直接搽用有防止曬斑及去皺、防止頭癬、體癬、頭屑、脫發(fā)的功效。
5、茶油可做洗發(fā)劑和護(hù)法素中的配劑使用，能防止皮膚瘙癢、慢性濕疹。
6、在臺(tái)灣等地，常用茶油拌飯及面條，作為婦女產(chǎn)后最佳的補(bǔ)品。南方素有“月子油”之稱(chēng)。
7、孕婦在孕期食用，不僅可以增加母乳，而且對(duì)胎兒 的正常發(fā)育十分有益。
8、嬰幼兒及兒童食用，可利氣、通便、消火、助消化， 對(duì)促進(jìn)骨骼等身體發(fā)育很有幫助。
9、中、老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、 抑制衰老。
10、在中國(guó)傳統(tǒng)的中藥配方中常以茶油調(diào)制各種藥膏、藥丸，民間常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹涂治瘡傷。
擴(kuò)展資料：
上海市營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)名譽(yù)理事長(zhǎng)史奎雄教授、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所張堅(jiān)研究員等多位專(zhuān)家介紹說(shuō)，產(chǎn)于江西、湖南等地的野茶油中，含有高比例的單不飽和脂肪酸，以及多種有益健康的膳食成份，在保證平衡膳食基礎(chǔ)上適量食用茶油，有助于減少發(fā)生心血管系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)性。
在專(zhuān)家們看來(lái)，人體不能缺乏脂肪，如果不吃油，人體內(nèi)也會(huì)自行合成飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸正是引起高血壓、高血脂、心臟病和肥胖病等“富貴病”的主要元兇。傳統(tǒng)植物油所含飽和脂肪酸的比例偏高，多吃也會(huì)導(dǎo)致“富貴病”的發(fā)生。因此，茶油就是一種能防“富貴病”的好油。
參考資料來(lái)源：百度百科——茶油
茶油除了在作為食用油時(shí)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有點(diǎn)高，含有各種抗癌元素，同時(shí)還有以下的各種奇效：
除皺：取3-5滴山茶油均勻涂抹于眼角等細(xì)紋處，油中營(yíng)養(yǎng)成分快速被吸收，除皺效果十分明顯，外出時(shí)不用洗掉可直接上妝；也可以取少量擦于妊~紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可使妊~紋越來(lái)越少。
皮膚護(hù)理：取少量直接涂擦皮膚上，通過(guò)按摩將純天然成分吸收入皮膚，可令肌膚富有光澤和彈性。
直接飲用：堅(jiān)持早晚口服5ml茶油，可有效調(diào)理人體新城代謝，平衡機(jī)理，減少疾病。油茶籽油在中國(guó)民間素有“長(zhǎng)壽油”之稱(chēng)。
減肥：油茶富含的單不飽和脂肪酸，能阻斷脂肪在人體內(nèi)臟及皮下生成從而可有效的預(yù)防肥胖和保持體態(tài)。常食用茶油不僅可以幫助消化，還能預(yù)防便秘，每天早餐前，空腹喝5ml茶油，調(diào)和蜂蜜效果更佳，可有效改善人體排泄功能，減肥效果十分理想。
護(hù)發(fā)：茶油中含有天然皂素，具有保濕、滋潤(rùn)，護(hù)發(fā)功效，洗頭后，抹上適量茶油，輕輕按摩，頭發(fā)會(huì)變的柔順亮澤，可以防止頭發(fā)枯黃、脫發(fā)。
治療外傷：取適量茶油涂抹于患處，可以治療燙傷、疥瘡、皮炎、濕疹，防止皸裂
山茶油的作用
山茶油的作用茶油是我國(guó)特有的木本油脂，其脂肪酸組成與世界上公認(rèn)的最好的植物油脂橄欖油相似，有“東方橄欖油”之美稱(chēng)，茶油中含有多種功能性成分，長(zhǎng)期食用，具有明顯的預(yù)防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。
1、*改善血液循環(huán)：
美國(guó)心臟協(xié)會(huì)在對(duì)現(xiàn)代飲食的研究中發(fā)現(xiàn)：中國(guó)南部尤其是廣西巴馬、江西婺源、浙西山區(qū)居民心血管疾病死亡率最低，在歷史上都是長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)。芬蘭和美國(guó)最高。唯一顯著差別是其居民攝取的脂肪類(lèi)別不同。以山茶油為主要脂肪來(lái)源?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：山茶油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
2、*促進(jìn)消化系統(tǒng)功能：
山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預(yù)防膽結(jié)石，并對(duì)胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外山茶油還有一定的通便作用。大量研究已證實(shí)：山茶油為特征的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。
3、*增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能：
山茶油能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結(jié)果表明，健康人食用山茶油后，體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食油。
4、*強(qiáng)化骨髂系統(tǒng)功能：
山茶油能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長(zhǎng)期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。
5、*預(yù)防癌癥：
由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌變（乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌）。
6、*防輻射作用：
山茶油在被發(fā)現(xiàn)有增強(qiáng)防輻射的功能后，就被用來(lái)制作宇航員的食品。
優(yōu)秀的嬰兒食品
根據(jù)其成分和可消化性，山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。
7、*抗衰老：
實(shí)驗(yàn)表明，山茶油含有的抗氧化劑維E，能防止腦衰老，并能延年益壽。
8、*保護(hù)皮膚：
山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護(hù)皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。山茶油是最典型的單一不飽和油脂。它是一種保持山茶口味、香氣、維生素和性質(zhì)的天然汁液。是唯一從木本植物果中榨取后能直接食用的植物油。山茶油主要成分為油酸，其含量高達(dá) 75%左右，此外還含有豐富的維生素E、胡蘿卜素和其它抗氧化劑。每克山茶油含9卡路里熱量。
無(wú)數(shù)研究表明，單一不飽和油脂（山茶油）對(duì)人體健康最有益，因此人們應(yīng)多食用這種脂肪，少食用其它如飽和油脂（動(dòng)物脂肪、椰子油和棕櫚油）和多聚不飽和油脂 (種子油)等脂肪。
新的研究表明，不同種類(lèi)的脂肪酸對(duì)健康有著全然不同的作用，有些能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，有些能防止癌癥的發(fā)生；有些會(huì)增加心臟病的復(fù)發(fā)率，有些則能降低，因此某種脂肪對(duì)身體影響，往往取決于它獨(dú)特的脂肪酸成份。飽和脂肪酸，被認(rèn)為是壞脂肪（通常指動(dòng)物脂肪）。地中海克利特禹歐米伽膳食證明：在野茶油、橄欖油中的單不飽和脂肪酸，能有效保護(hù)心血管系統(tǒng)，還會(huì)降低胰島素、拮抗性糖尿病三類(lèi)因代謝而引起的疾病的出現(xiàn)率。
在民間，人們?cè)趥鹘y(tǒng)的飲食習(xí)慣中十分注重茶油對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)保護(hù)作用，長(zhǎng)期以來(lái)，總結(jié)出：
孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對(duì)胎兒的正常發(fā)育十分有益。
嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對(duì)促進(jìn)骨骼等身體發(fā)育很有幫助。
老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老、長(zhǎng)壽健康。
有關(guān)專(zhuān)家通過(guò)對(duì)我國(guó)65個(gè)縣區(qū)人群流病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明：人體消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血壓發(fā)病率及死亡率越低。長(zhǎng)期食用茶油地區(qū)的居民，冠心病及癌癥患者極少。
食用方法：
煎、炒、烹、炸、涼拌、色拉野生原料，未經(jīng)農(nóng)藥化肥污染低溫壓榨、未經(jīng)溶劑處理、未使用任何添加劑，不含黃曲霉素、膽固醇、油性穩(wěn)定、油煙少，富含單不飲和脂肪酸。
茶樹(shù)是寶，經(jīng)加工后，不僅可作烹調(diào)油，還有很多好處，《農(nóng)息居飲食譜》中記載茶油可潤(rùn)燥、清熱和利頭目；《農(nóng)政全書(shū)》中有茶油可療痔瘡、退濕熱的記錄；《綱目拾遺》說(shuō)，茶油可潤(rùn)腸、清胃和解毒殺菌。
在中國(guó)民間產(chǎn)茶油的地方，產(chǎn)婦坐月子時(shí)，還會(huì)喝用茶油煮的鯽魚(yú)湯。另外，茶油對(duì)頭發(fā)也可以起到很好的養(yǎng)護(hù)作用。
《隨之居飲食譜》這樣說(shuō)茶油，“茶油烹調(diào)肴饌，日用皆宜，蒸熟食之，澤發(fā)生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌。”顯然，我們的老祖宗早把茶油視為延年益壽和養(yǎng)顏美容的佳品。現(xiàn)在，很多高級(jí)化妝品也強(qiáng)調(diào)有茶油成分，以表示化妝品的天然性和獨(dú)特功效。
不少人受到掉發(fā)、分叉、頭發(fā)干燥、白頭發(fā)或頭皮屑困擾，不妨試試天然制品茶油--涂用茶油、用茶油護(hù)發(fā)。洗頭時(shí)，可在溫水里加一點(diǎn)茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部，使頭發(fā)和頭皮吸收養(yǎng)分，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到防止脫發(fā)的效果。市場(chǎng)上有售的利多山茶油，就對(duì)護(hù)發(fā)、防脫發(fā)有一定功效。
茶油的分子結(jié)構(gòu)很細(xì)，甚至比橄欖油還要細(xì)，這和我們?nèi)粘５氖秤糜筒煌?，所以，使用時(shí)不用擔(dān)心副作用、有油膩。
是很好的綠色健康食品
跟普通食用油一樣用啊，炒菜、煲湯、涼拌啊，或者像橄欖油的用法，洗完頭發(fā)、洗完臉涂抹一點(diǎn)，有保濕護(hù)膚的作用。舉個(gè)例子，高正茶油就可以直接飲用、調(diào)涼菜、拌面食等，煎炸出來(lái)的食物挺酥脆的。
有食用的，有外用的，食用炒菜涼拌都可以，跟普通食用油一樣；外用一般就是精油，就像樓上說(shuō)的用法都可以。
你說(shuō)的是茶樹(shù)油吧？
茶樹(shù)油是28種天然芳香油的混合物，可以用來(lái)殺菌消毒，驅(qū)蚊止癢，有花露水的功效，
你可以拿它來(lái)凈化空氣，當(dāng)空氣清新劑用，
有醫(yī)療保健用，感冒了到一小杯熱水滴進(jìn)兩滴，吸兩口氣，感覺(jué)非常好
以茶樹(shù)油為原料已經(jīng)開(kāi)發(fā)了一洗化用品，都屬于高端產(chǎn)品。價(jià)格比較貴。
