茶葉的功效與作用好處

1.改善心理狀態(tài)：茶葉中含有茶多酚、兒茶素等物質(zhì)，具有抗氧化、鎮(zhèn)靜、提神等功能，可以改善心理狀態(tài)，緩解壓力和焦慮。

2.促進(jìn)消化：茶葉中的咖啡堿和茶堿可以刺激胃腸蠕動(dòng)，加快胃腸中物質(zhì)的運(yùn)輸和排泄，促進(jìn)消化和減輕便秘。

3.降低血壓：茶葉中的茶多酚可擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心臟的收縮力度，降低血壓，預(yù)防心血管疾病。

4.預(yù)防癌癥：茶葉中的多種化合物具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。

5.養(yǎng)生防?。翰枞~含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、氟、鈣、鋅等，可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防多種疾病。

6.美容護(hù)膚：茶葉中的茶多酚和兒茶素等物質(zhì)具有抗氧化、抗衰老、美白等作用，可以滋潤(rùn)肌膚，延緩皮膚衰老。

7.消除口臭：茶葉中的多種物質(zhì)可以清除口腔中的細(xì)菌，抑制口臭和牙齦疾病的發(fā)生。

8.催眠安眠：茶葉中的茶堿和咖啡堿含量較低，可以起到催眠安眠的作用，有利于改善睡眠質(zhì)量。

白茶的功效與作用

白茶的功效和作用：??

白茶具有解酒醒酒、清熱潤(rùn)肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞的功效，白茶對(duì)煙酒過(guò)度、油膩過(guò)多、肝火過(guò)旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥，具有獨(dú)特的保健作用。??

1、白茶堅(jiān)固牙齒：茶葉中含氟量較高，這對(duì)預(yù)防齲齒，護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。??

2、白茶治療粉刺：綠茶具有抗菌、消炎和減少激素活動(dòng)的作用，成了治療粉刺的上佳選擇。??

3、白茶防輻射：茶葉中的脂多糖具有防輻射功效。吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。??

4、白茶延年益壽：茶葉中微量元素錳、鋅、硒，維生素c、p、e及茶多酚類物質(zhì)，能清除氧自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，因而經(jīng)常飲茶確有一定延年益壽之功。??

5、白茶降血壓：茶葉加工形成的a一氨基丁酸具有降血壓的作用。

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擴(kuò)展資料

白茶的科學(xué)飲用方法及注意事項(xiàng)：

喝白茶不應(yīng)該太濃，150毫升水加5克茶就足夠了。水溫應(yīng)在95℃以上，第一次浸泡時(shí)間約為5分鐘。過(guò)濾后，茶湯可以倒入一個(gè)沒(méi)有把手的杯子里飲用。第二個(gè)氣泡只需要3分鐘，也就是說(shuō)，它應(yīng)該用飲料釀造，一杯白茶可以沖泡四到五次。

白茶又冷又涼。對(duì)于那些胃“熱”的人來(lái)說(shuō)，可以空腹喝。對(duì)于胃中性的人來(lái)說(shuō)，任何時(shí)候喝都沒(méi)有害處，而對(duì)于胃“冷”的人來(lái)說(shuō)，飯后喝。但是白茶通常不會(huì)刺激胃壁。

喝白茶的器具不多，如茶杯、無(wú)柄杯、茶壺等。如果采用“工夫茶”茶具和沖泡方法，效果一定會(huì)更好。

白茶的用量通常只有每人每天5克，尤其是對(duì)老年人來(lái)說(shuō)。其他茶也是如此。如果你喝得太多，你會(huì)“事情變得極端時(shí)會(huì)朝著相反的方向發(fā)展”，而且它不會(huì)在醫(yī)療保健中發(fā)揮作用。

參考資料來(lái)源：/gx.people.com.cn/n/2015/0310/c35.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-白茶：各種防病功效及禁忌>人民網(wǎng)-白茶：各種防病功效及禁忌

參考資料來(lái)源：/baike.baidu.com/item/%E7%99%BD%E8%8C%B6/522348?fr=aladdintarget=_blanktitle=百度百科-白茶>百度百科-白茶

白茶的功效與作用

白茶的功效與作用，這種食物的功效是非常明顯的，它可以幫助我們調(diào)理身體，想要充分發(fā)揮它的功效與作用，調(diào)理人的身體，增強(qiáng)體質(zhì)，那就要清楚它的董小與作用，看完白茶的功效與作用，你了解了嗎？

白茶的功效與作用1 白茶的.功效與作用

1、排毒

現(xiàn)在人們生活在一個(gè)科技高度發(fā)達(dá)的時(shí)代中，整天與手機(jī)，電腦，游戲機(jī)為伍，電子輻射十分嚴(yán)重，身體內(nèi)會(huì)累積大量的毒素，如果平時(shí)能多喝一些白茶，就能吸收豐富的茶多酚和脂多糖，這些物質(zhì)能加快身體內(nèi)有毒物質(zhì)的低謝，能降低電子輻射的傷害。

2、預(yù)防疾病

平時(shí)多喝一些白茶不但能排毒，還能預(yù)防多種疾病發(fā)生，因?yàn)榘撞柚械暮勘容^高，人們飲用以后能預(yù)防齵齒，而他還有的消炎殺菌成分，則能消滅人體口腔中的多種細(xì)菌，能去除口臭，也能預(yù)防口腔炎。

喝白茶的好處

1、增加食欲預(yù)防肥胖

平時(shí)人們多喝一些白茶，能吸收一些酶類成分，可以促進(jìn)消化液分泌也能加快腸胃對(duì)食物的消化與吸收，可以起到開(kāi)胃消食增加食欲的重要作用。另外白茶還能去除油膩，分解脂肪平時(shí)經(jīng)常飲用可以加快身體內(nèi)脂肪的分解與代謝，能防止肥胖癥發(fā)生。

2、防癌抗癌

防癌抗癌也是人們經(jīng)常喝白茶的重要好處之一，它含有多種天然抗癌成分，能抑制人體組織細(xì)胞發(fā)生癌變，而且能抑制身體內(nèi)多種致癌物質(zhì)的生成，除此以外多喝白茶還能有降低甾體抗癌藥物對(duì)人體的傷害，它應(yīng)該是現(xiàn)在生活中防癌抗癌效果最發(fā)，而副作用最少的一種抗癌方式。

白茶的功效與作用2 不適宜喝白茶的人群

1、發(fā)燒的人

發(fā)燒別喝茶，茶葉中含有咖啡堿，這種物質(zhì)不僅沒(méi)有降溫的作用，反而會(huì)導(dǎo)致體溫升高。服用藥物之后喝茶，會(huì)降低藥效。

2、患有肝病的患者

茶葉中的咖啡堿需要通過(guò)肝臟來(lái)進(jìn)行代謝。這個(gè)時(shí)候如果肝臟患病，那么喝茶就會(huì)增加肝臟的代謝壓力，并且對(duì)于肝臟本身也會(huì)造成影響。

3、神經(jīng)衰弱的患者

喝茶之后能夠興奮神經(jīng)中樞。如果神經(jīng)衰弱的患者喝茶，特別是在晚上的時(shí)候喝茶，容易導(dǎo)致失眠的情況出現(xiàn)。

4、孕婦

孕婦別喝濃茶，孕婦可以喝茶，但是不能夠喝濃茶以及大量的服用茶水。這是因?yàn)椴枞~中含有大量的咖啡堿以及茶多酚，這會(huì)影響胎兒在媽媽身體中的成長(zhǎng)，將來(lái)孩子的智力發(fā)育可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以孕婦最好也不要喝茶。

5、哺乳期間不要喝茶，也別是濃茶

如果在哺乳期間媽媽喝濃茶，那么就會(huì)導(dǎo)致過(guò)涼的咖啡堿進(jìn)入媽媽的身體，最后通過(guò)乳汁進(jìn)入孩子的身體，間接的導(dǎo)致孩子的神經(jīng)出現(xiàn)興奮，孩子就會(huì)表現(xiàn)出夜啼以及少眠。