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枸杞能和茶葉一起泡水喝嗎?

來(lái)源:m.cisanotes.com   時(shí)間:2024-07-31 18:24   點(diǎn)擊:125   編輯:niming   手機(jī)版

一、枸杞能和茶葉一起泡水喝嗎?

枸杞與茶葉不宜一起泡茶。?

枸杞是一種溫補(bǔ)性質(zhì)的中藥,有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。

科學(xué)研究表明,茶葉里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,還會(huì)吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質(zhì)。因此,枸杞與茶葉不宜放在一起泡水喝。

擴(kuò)展資料:

喝茶的好處:

1、刷牙時(shí)牙齦出血可經(jīng)常飲茶,因茶中富含維生素C、鐵質(zhì)及止血成分,可使牙齦堅(jiān)韌,毛細(xì)血管彈性增加,防止出血。

2、勞累過(guò)度泡新茶一杯飲用,能較快地消除疲勞,恢復(fù)精力。

3、口臭或吸煙過(guò)度引起心慌、惡心可用茶水漱口并飲用適量濃茶來(lái)解除。

參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-枸杞能養(yǎng)生也不要亂用 枸杞的食用禁忌有哪些

參考資料來(lái)源:百度百科-枸杞

二、枸杞子泡水喝的功效與副作用都有哪些?

枸杞既能夠稱為食材,也能夠稱為藥材,對(duì)人的身體十分的有好處,但難道是所有人都適合吃枸杞,枸杞與紅棗一樣對(duì)食用的人群與量有禁忌。 老中醫(yī)告訴我們,枸杞這種中藥非常的適合一些原本體質(zhì)就比較差、抵抗力就比較不好的人群,經(jīng)常服用能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體,不僅僅令筋骨更加的強(qiáng)健,同時(shí)冬天也不容易出現(xiàn)手腳冰寒、夏天也不會(huì)太過(guò)于怕熱等等。建議如果能考慮每天堅(jiān)持的吃一些,長(zhǎng)期堅(jiān)持身體就會(huì)越來(lái)越健康。 如果想要獲得最好的治療效果,那么每天如果能考慮吃枸杞子大約在20克左右,千萬(wàn)不能夠超過(guò)量服用。另外,枸杞子是一種非常安全的中藥,里面并不含有任何的毒素,所以長(zhǎng)期堅(jiān)持吃并不會(huì)對(duì)身體造成損害。但是一定要注意的是,在購(gòu)買的時(shí)候一定要仔細(xì)的挑選,不能夠購(gòu)買不合格的枸杞子。 但是對(duì)于枸杞,人們的認(rèn)識(shí)可能只是停留于它能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)上,對(duì)于其他的就了解得不多了,其實(shí),枸杞確實(shí)有著不錯(cuò)的養(yǎng)生功效,但是同時(shí)它也可能帶來(lái)一些副作用,像在夏季的時(shí)候,還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量,因?yàn)殍坭叫愿?,溫和,用量過(guò)度能造成上火,尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。 由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

三、枸杞的功效與作用及副作用?

枸杞子的功效與作用及食用方法? 枸杞甘,平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?;撬?、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C,特別是類胡蘿卜素含量很高。此外,還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)肝腎陰虧、血虛萎黃、、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦5劝Y有顯著效果。用于肝腎虛損,精血不足,腰膝酸軟,頭昏耳鳴,遺精,不孕;腎虛精虧,消渴口干,尿頻舌紅;精血不能上濟(jì)于目,眼目昏花,視力減退。

枸杞果實(shí)中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有滋腎潤(rùn)肺、抗腫瘤,保肝、治虛安神、明目祛風(fēng)、延年益壽等作用,既是植物型滋補(bǔ)品,又是營(yíng)養(yǎng)性食品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)對(duì)骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用,能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,從而有利于活性氧的清除,延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量,提高抗體效果。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn):枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用,可使癌細(xì)胞完全破裂,抑制率達(dá)100%。

生活中,很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥,但實(shí)際上,由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響,只有部分枸杞子中的有用成分能釋放到水或湯中。而且,枸杞多糖是一種蛋白多糖,若用水煮加熱提取,會(huì)使其變性而導(dǎo)致藥效降低。因此,從食用方法上來(lái)說(shuō),直接嚼吃枸杞子對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分,更有利于發(fā)揮其保健效果。但嚼食時(shí)要注意,進(jìn)食的數(shù)量不宜太多,否則容易滋補(bǔ)過(guò)度,反而不利。比如,每天直接嚼食一般不超過(guò) 20 克,若想起到治療的作用,則每天可以吃 30 克,但要分次吃,每次約 3 克。若是用于泡水或煲湯,也不妨把它吃掉。

四、枸杞泡水喝會(huì)有什么副作用?

適量沒(méi)有副作用。

用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是我國(guó)民間的一貫傳統(tǒng),確能起到一定的保健功效,但經(jīng)科學(xué)家長(zhǎng)期研究表明,枸杞中的一些功能營(yíng)養(yǎng)成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿卜素等均難溶于湯、水、酒中,不能被人體充分吸收。

主要功效是:

枸杞子的傳統(tǒng)藥用價(jià)值:

1.枸杞子對(duì)特異性、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用,還有免疫調(diào)節(jié)作用。2.枸杞子有抗腫瘤作用。

3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5.枸杞子能刺激機(jī)體的生長(zhǎng),對(duì)某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護(hù)作用。

6.枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用。

7.枸杞子能影響下丘-垂體-性腺軸功能,并有較好降血糖作用。

8.枸杞子可增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能,加強(qiáng)離體子宮的收縮頻率、張力及強(qiáng)度。

9.枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量,顯著增強(qiáng)小鼠的耐缺氧能力,延長(zhǎng)其游泳時(shí)間,抗疲勞。

10.枸杞子有一定降壓作用。

枸杞子現(xiàn)代新的作用

很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯,中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法,認(rèn)為常吃枸杞子能“堅(jiān)筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。

枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見(jiàn)效。

任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用,枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右?,F(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長(zhǎng)期食用。

枸杞怎樣吃好

服枸杞四季皆宜,可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里常服,卻無(wú)滋膩、生火等弊端。春季可單服,也可與黃芪煮水喝;夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲勞;秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類;冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。以紅茶3克、枸杞子20克,用沸水沖泡即成枸杞茶;也可將20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水沖泡;銀耳15克、枸杞子25克,加適量水用文火煎成濃汁,加入蜂蜜20克,再煎5分鐘即成枸杞銀耳羹,隔日1次,溫開(kāi)水兌服。

一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適;治療用可增至30克。枸杞要常吃,不可一次大量食用。

用枸杞泡水或煲湯,只飲湯水并不能完全吸收,因?yàn)槭芩疁亍⒔輹r(shí)間等因素影響,只有部分藥用成分能釋放到湯水中,為了更好地發(fā)揮效果,最好將湯里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工,直接嚼服枸杞子對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更充分,可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服,但服用量要減半。

由于枸杞溫?zé)嵘眢w效果明顯,所以正在患感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的人最好別吃;同時(shí),枸杞還有興奮性神經(jīng)的作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用;另外,枸杞子含糖量較高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜過(guò)量

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