檸檬綠茶的功效和作用
檸檬綠茶的功效和作用
檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。 可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多。下面就由我為大家介紹下檸檬綠茶的功效和作用，希望對(duì)大家有幫助。
檸檬綠茶的功效與作用
1、檸檬綠茶可滲透滲到細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢料予以清除并將體內(nèi)蘊(yùn)蓄之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對(duì)人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必需之營(yíng)養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。
2、可使頭腦清楚，思路靈敏，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益許多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢料--酮，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬綠茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬綠茶洗滌，效果快且明顯。
3、同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬紅茶就差一點(diǎn)。不是說檸檬紅茶無效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬綠茶，的確可幫助消化。
檸檬綠茶的做法
綠茶葉的淡淡清香，再加上酸酸的檸檬，搭配起來相當(dāng)合適，檸檬綠茶的制作 方法 也很簡(jiǎn)單，只需將沸水倒進(jìn)帶有茶葉的杯中即可，既可以保證綠茶的味道，也可以充分分解出檸檬里面的維生素C。
檸檬綠茶適合各種年齡群，可以美白美容，同時(shí)還有瘦身收脂的作用，防止骨質(zhì)疏松的功效，能夠起到很好的調(diào)味作用，常用于飲料、食品中添加使用。綠茶具有美白收脂的功效，減肥美容兩不誤，與檸檬片搭配，酸甜爽口，在享受美好的味覺同時(shí)還能起到很好的養(yǎng)生作用。
檸檬和綠茶泡在一起喝可以嗎，有什么好處??？
檸檬和綠茶可以泡在一起喝的，泡在一起就是檸檬茶呀。
檸檬不僅和綠茶可以泡在一起喝，和很多茶飲類都是可以泡在一起喝的。最好是檸檬配紅茶，檸檬加加蜂蜜。好處就是能潤(rùn)肺（蜂蜜的功效），去火，排毒（綠茶的功效）。
配以其他茶飲：
菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。
檸檬茶的好處：
1、檸檬耐久易保存，能防止牙齦紅腫出血、減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率；
2、檸檬富含豐富的維生素C，補(bǔ)充人體維生素，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效，具有美白的效果；
3、檸檬茶可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，所以可以瘦身，對(duì)于想要瘦身的女孩子來說，是不錯(cuò)的選擇；
4、檸檬酸可滲透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸等對(duì)人體有害之物質(zhì)排出體外。
檸檬茶減肥方法：
1、將檸檬切片后，打成檸檬汁；
2、將一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里；
3、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。
4、每天需要搭配15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)，分散時(shí)間亦可，有助于排汗（排除體內(nèi)有害物質(zhì)）。
注意事項(xiàng)：
1、酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能；
2、酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
3、檸檬茶中，紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用。
可以是可以，但最好檸檬配紅茶，加蜂蜜也不錯(cuò)
或是綠茶加蜂蜜
好處就是能潤(rùn)肺（蜂蜜的功效），去火，排毒（綠茶的功效）
這兩種是可以一起泡的，檸檬酸能促進(jìn)人體的消化，
而且它還含有多種維生素，結(jié)合綠茶，味道清爽，
要注意的是綠茶的種類很多，不建議長(zhǎng)期喝濃茶和寒性的茶，
味道清淡的絞股藍(lán)適合，藥食同源，常飲無副作用
可以一起泡著喝，綠茶和檸檬是兩種常見養(yǎng)生食材，兩者也沒有相沖的成分和會(huì)相互反應(yīng)的成分，并且檸檬性溫，可以緩解綠茶的寒涼之氣，適合一起食用。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d0c8a786c9177f3eaddc2a097fcf3bc79e3d56cetarget=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d0c8a786c9177f3eaddc2a097fcf3bc79e3d56ce?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>
1、海鮮不能一起食用，海鮮均含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而檸檬含果酸較多。若二者同時(shí)食用，果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，也可與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì)，降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，導(dǎo)致胃腸不適。
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2、檸檬和橘子不能一起食用，因?yàn)樵陂僮又泻写罅康乃嵝?，而在檸檬中也含有大量的酸性，所以二者也不要一起食用，橘子和檸檬一起吃?huì)導(dǎo)致消化不良，甚至還會(huì)引起消化道潰瘍。
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3、檸檬和山楂子不能一起食，山楂和檸檬都有著潤(rùn)腸通便的功效，但是一起吃會(huì)影響人體的腸胃消化功能，甚至還會(huì)腹瀉，所以要想改善便秘的話，是不適宜一起吃的，最好是分開吃。
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擴(kuò)展資料
綠茶檸檬片泡水的功效
1、綠茶中含有的茶多酚，是一種可以清除面部油脂、殺菌滅菌、抗氧化的物質(zhì)，還可以修復(fù)紫外線對(duì)皮膚的損傷，而檸檬中豐富的維生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝綠茶檸檬水可以美白養(yǎng)顏。
2、綠茶中的水溶性活性物質(zhì)茶多酚，有殺菌、抑菌的作用，而檸檬中豐富的檸檬酸。維生素C等成分也有抑菌殺菌的作用。
3、綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進(jìn)脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂，還能防止血栓的形成；檸檬中的檸檬酸有收縮、增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性、降低血管通透性的作用，還能提高凝血功能和血小板的數(shù)量，有保護(hù)心腦血管的作用。
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