用什么中草藥做枕頭好!

有胃炎和失眠，那么就建議你用烏拉草枕頭了，為啥呢？

【文】塔頭烏拉草

經(jīng)常使用烏拉草可以增強人體免疫力，有利于血液循環(huán)，對三高人群有保健功能，且預(yù)防各種疾病。

【烏拉草對心肝脾肺腎的好處經(jīng)藥理論證】

長期使用烏拉草制品對于人體的心肝脾肺腎都具有保健作用。

心：烏拉草可以促進血液循環(huán)，消除疲勞，含有的游離酸和豐富蛋白等微量元素可以促進心脈的運營起到護心保心的功效。

肝：烏拉草可促進睡眠，增強食欲，起到保肝護肝的效果。

脾：烏拉草可以促進新陳代謝，起到增強食欲的效果，從而直接影響脾胃保健。

肺：烏拉草氣味芬芳，可以凈化空氣，清潔睡眠空氣質(zhì)量，從而起到間接清肺的效果。

腎：烏拉草可以消除腰肌勞損，通筋活絡(luò)，從而起到護腎的效果。

世界科學(xué)資料顯示，烏拉草是目前世界范圍內(nèi)植物界中，僅存的兩種能終身抵御真菌侵蝕與寄生能力的植物之一，這是一般動、植物制品所不具備的天然屬性。

塔頭烏拉草保健功能：

1：除味祛味

2：通經(jīng)活絡(luò)

3：消除疲勞

4：驅(qū)寒降燥

5：養(yǎng)肌健膚

6：保暖除濕

7：抑菌防螨

8：提高免疫力

9：改善血液微循環(huán)

用決明子枕頭，決明子具有散風清熱，清肝明目，健腦安神的功能。決明子枕頭能借助頭溫使藥性迅速擴散，通過鼻腔與皮膚的吸入，進入肺循環(huán)達到因子擴散，達到持續(xù)保健的目的，有良好的藥物保健價值。

中藥枕頭可以養(yǎng)生保健有效的促進睡眠，有多長時間的精神緊張或者失眠多夢，也可以選擇中藥做枕頭的方法來輔助治療疾病，但是由于本身病因不同或者體質(zhì)不同，使用的中藥是不一樣的，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議合理選擇藥品來明目醒腦，促進身體康復(fù)，下面我們來詳細了解一下什么中藥適合做枕頭？

步驟/方法：

1 決明子做枕頭是比較普遍的一種現(xiàn)象，成年人如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈失眠的癥狀，可以選擇決明子枕頭來提高人體免疫力，決明子枕頭對于頭部和頸部的穴位按摩也有一定的作用，能夠促睡眠。

2 茶葉枕頭具有養(yǎng)生保健的作用，而且味道非常清新，晚上睡覺的時候可以選擇茶葉枕頭來改善睡眠不安的癥狀，會給人帶來舒適涼爽的睡眠，將泡好的茶葉渣留下做茶葉枕頭能夠健康睡眠。

3 蕎麥枕頭是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常使用的一種枕芯，蕎麥枕頭透氣性比較好，適當?shù)耐ㄟ^蕎麥皮做枕頭能夠促進和改善微循環(huán)，能夠起到疏通血管的作用，調(diào)解高血壓高血脂的癥狀。

中藥養(yǎng)生，哪些中藥配方可以作為茶飲日常飲用？

都說“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，現(xiàn)代人越來越重視養(yǎng)生，很多人年紀輕輕就開始喝枸杞。事實上，在日常生活中，是有很多中藥配方可以養(yǎng)生的，也可以作為日常的茶飲飲用，下面，我就給大家簡單地極少幾種中藥養(yǎng)生茶的配方：

第一種中藥養(yǎng)生茶是薄荷甘草茶。薄荷甘草茶的主要功效有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表。薄荷甘草茶的配方為：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。

第二種中藥養(yǎng)生茶是菊花茶。事實上，菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過于勞累引起的損傷上有非常好的效果。菊花茶的主要配方是：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

第三種中藥養(yǎng)生茶是枸杞茶。枸杞茶的主要功效是補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥。與此同時，枸杞茶還可以降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。枸杞茶的配方是：配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

第四種中藥養(yǎng)生茶是金銀花茶。金銀花茶的主要功效是清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩。值得一提的是，金銀花茶還可以治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花茶的主要配方是：配制時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

第五種中藥養(yǎng)生茶是紅花茶。紅花茶的主要功效是養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟。紅花茶的配方是：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。在一般情況下，只需要每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮。

第六種中藥養(yǎng)生茶是甘草茶。甘草茶的主要功效是：可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。甘草茶的主要配方是：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升，按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

第七種中藥養(yǎng)生茶是荷葉甘草茶。荷葉甘草茶的主要功效是：清熱解暑、利尿止渴。荷葉甘草茶的主要配方是：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

如今，人們的養(yǎng)生方式也是非常繁多的，日常的運動健身打太極，針灸推拿做按摩、中藥熏蒸泡足浴等等，都是追求一種健康養(yǎng)生的方式。但要說到最簡單而實用的，莫過于養(yǎng)生茶飲的調(diào)理，工作之余、閑暇時段為自己沖泡一杯養(yǎng)生茶，不僅可以補充水分，還能調(diào)神養(yǎng)生，一舉多得。但是，能夠泡茶養(yǎng)生的中藥材如此繁多，又該如何在諸多的養(yǎng)生茶中選擇適合自己的呢？

1、氣血不足的人適合這些中藥材

中醫(yī)認為人們患疾病的原因無非兩點，一是自身的氣血虛弱正氣不足導(dǎo)致，二則是外界病邪的入侵導(dǎo)致。因此，氣血不足的人相對來說體質(zhì)就比較差，更容易感染各種疾病。那么，對于氣血不足的，哪些中藥材適合養(yǎng)生呢？

其實能夠補氣血的中藥材有很多，像我們常見的大棗可以益氣養(yǎng)血、桂圓可以養(yǎng)血安神、黃芪可以補氣升陽、當歸可以補益血虛等，這些都是很適合用來補益氣血的。所以，對于氣血不足的人群，則很適合用此類中藥材來制作養(yǎng)生茶飲。

2、氣血瘀滯的人適合這些中藥材

在中醫(yī)理論里面，人們認為氣血瘀滯也是一個重要的致病因素。氣血瘀滯不通則很容易引起各種疼痛不適的感覺，俗話說“痛則不通，通則不痛”說的正是這個道理。像肝氣郁滯就會導(dǎo)致胸脅疼痛，心血不通則會引起胸中痹痛等等，此時則更應(yīng)該選擇一些活血行氣的中藥材養(yǎng)生。

在諸多的中藥材里面，能夠行氣活血適合泡茶飲用的也是有很多的。比如紅花活血散瘀、丹參祛瘀止痛、玫瑰花疏肝行氣等，用這些中藥材制作茶飲，則可以起到很好的行氣散瘀的作用，對于氣血瘀滯的人群是很適合的。

3、肝火旺盛的人適合這些中藥材

如今，肝火旺盛在現(xiàn)代人群中是非常流行的一種病癥。這與現(xiàn)代人們不規(guī)則的生活規(guī)律、工作的繁重壓力等都是有很大的關(guān)系的。輕微的肝火旺盛并不會讓人產(chǎn)生明顯的不適感覺，但是當出現(xiàn)目赤腫痛、頭痛暈眩的時間再去清除肝火為時已晚。

所以，我們在生活中要想預(yù)防肝火較盛，則可以喝一些清肝瀉火的茶飲來養(yǎng)生。像我們熟知的菊花茶可以平抑肝火、決明子茶可以清肝明目、薄荷茶可以疏 肝散熱等，這些都是比較適合肝火旺盛的人來飲用的。

4、濕氣較重的人適合這些中藥材

在中醫(yī)里面，濕邪也是一種主要的致病因素，而且濕邪給人帶來的各種不適感對健康生活的影響是非常大的。同時，體內(nèi)濕氣重也是現(xiàn)代很多人的一種通病，比如生活中頻繁出現(xiàn)身體沉倦、昏昏欲睡、身體黏濁、便溏消化不良等情況的時間，這就要考慮自己體內(nèi)是否濕氣較重了。

在中醫(yī)里面，可以去除濕氣的中藥材也是很多的。而且還有很多屬于藥食同源的中藥材，比如常吃的薏苡仁可以利水滲濕、紅豆可以利水消腫、芡實可以除濕止瀉、茯苓可以利濕健脾等，這些既是食物又是中藥材的東西，都可以制作成祛除濕氣的茶飲來使用。

現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人越來越多了，以下中藥配方可以作為茶飲日常飲用:1、對頸椎不適有利且可以生津止渴的葛根茶。2、可以清肝明目、潤肺滋陰的菊花西洋參茶。3、可以提高身體免疫力、強身健體的何首烏茶。4、可以保肝利尿、增強造血功能的參芪五味茶。

中藥養(yǎng)生，有薄荷，甘草，菊花，枸杞，陳皮，姜，蒲公英，毛草根，人生，大黃，靈芝，玫瑰花等這些

中藥配方可以作為茶飲日常飲用。

茶飲的調(diào)理，閑暇時段為自己沖泡一杯養(yǎng)生茶，能調(diào)神養(yǎng)生，比如多喝菊花西洋參養(yǎng)生茶，可以明目平肝，解毒清熱，何首烏強身養(yǎng)生茶，可以抗疲勞和衰老，決明子養(yǎng)生茶，通便，降血脂。