女人喝白茶的好處和壞處是什么

女人喝白茶的好處和壞處是什么，在我國的六大茶系中很多人都鐘愛和白茶的，喝白茶對人的身體是很大的益處的的，但是任何的茶葉都有它的好處和壞處，那么女人喝白茶的好處和壞處是什么呢？

女人喝白茶的好處和壞處是什么1 女人喝白茶有什么好處

茶多酚對各種氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是見效最快的抗氧化途徑，同時能抑制自由基的產(chǎn)生并激活人體的抗氧化酶體系；研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E，抗衰老效果要比維生素E強18倍，且與維生素C、E有增效效應(yīng)。

常喝白茶可有提高免疫力，改善病毒引發(fā)的感冒，白茶有殺菌消炎功效，還能預(yù)防齲齒，防止蛀牙；老白茶也有助于腸胃消化，可促進食欲，久飲可養(yǎng)胃，且有治療潰瘍的功用。

白茶特別適合中老年人飲用，尤其是老白茶，屬性溫和可以維持身體平衡；喝白茶能益思提神明目，生津止渴、幫助消化，另外喝白茶能去滯解膩、刮油降脂等。

女人喝白茶需要注意哪些

新白茶茶性偏寒，對于體寒人群，適量飲用，勿過度用量。其次白茶含有咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，如果神經(jīng)衰弱的人群喝茶，特別是在晚上的時候喝茶，容易導致失眠的情況出現(xiàn)。再次，對于日常飲用，濃茶、涼茶、隔夜茶等也是不建議飲用的。

女人喝白茶的好處和壞處是什么2 女人喝白茶的好處和壞處是什么？

女人喝白茶的好處

1、深層排毒

白茶消暑，解毒，通便功效顯著。借助福鼎白茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復正常功能，徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。

2、美白養(yǎng)顏

喝白茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。

3、纖體緊膚

白茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用福鼎白茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。

4、抵抗衰老

福鼎白茶制作工藝不炒不揉，最大程度保留了有益成分，尤其是含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說白茶具有抗衰老的美容作用功效。

5、幫助睡眠

白茶不會影響睡眠，茶中影響眨眼的物質(zhì)是咖啡堿，咖啡堿在鮮茶葉中含量最高，在制作過程中，茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質(zhì)保存下來。茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神，保護腦神經(jīng)細胞的作用，可對抗及協(xié)調(diào)咖啡堿引起的興奮。所以，所用白茶并不影響睡眠，反而改善睡眠質(zhì)量，可以預(yù)防失眠，神經(jīng)衰弱等。

6、預(yù)防輻射

白茶還有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視、電腦輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護眼睛，防止輻射。

7、殺菌預(yù)防肥胖

喝白茶的好處有很多，它含有的茶多酚具有一定的`殺菌作用，可以讓人體內(nèi)的多種病菌失去活性，可以預(yù)防一些細菌性疾病的發(fā)生。另外，喝白茶吸收一些香豆酸和水楊酸，它們可以分解人體內(nèi)的多余脂仿，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出體外，從而也就減少了肥胖癥的發(fā)生。

女人喝白茶的壞處

女人喝白茶本身沒有什么壞處，只要適量飲用對身體的好處很多。但如果飲用不當，也會影響到身體健康，具體如下：

1、影響正常消化

一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進行合理消化。

當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

2、茶阻礙人體對鐵的吸收

茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

3、喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥

茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。

4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭

濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康。

女人喝白茶的好處和壞處是什么3 1、抵抗衰老

白茶的制作工藝是不炒不揉，最大成分保留了茶葉的營養(yǎng)成分，尤其是兒茶素含量明顯高于其他的茶葉品種，并且豐富的茶多酚可以幫助清除自由基，抵抗肌膚的衰老，對于女性來說，美容美白效果好。

2、抵抗輻射

白茶具有防輻射的功效，不僅僅可以減少電視、電腦、手機、家電的輻射傷害，并且還可以有效的保護我們的眼睛，提高視力，增強視力。

3、促進睡眠

適當飲用白茶，不僅僅不會影響睡眠，相反的還可以促進睡眠，這是因為白茶里面所含的氨基酸含量是非常豐富的，這些物質(zhì)可以鎮(zhèn)靜安神，保護腦部神經(jīng)細胞，可以對抗咖啡堿所引起的興奮；所以，適當飲用白茶，可改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防失眠，改善神經(jīng)衰弱等癥狀。

4、殺菌

女性喝白茶好處多，這是因為它所含的茶多酚有很好的殺菌作用，可以有效的沙滅身體內(nèi)的多種細菌，讓這些病毒細菌失去活性，有效的預(yù)防一些細菌性疾病的發(fā)生；尤其是可以預(yù)防口腔潰瘍疾病的發(fā)生哦。

女性飲用白茶的壞處

1、影響正常消化

適當飲用好處多，但如果女性過量飲用白茶的話，尤其是濃茶，那么會降低胃液的濃度，使胃液不可以正常的消化食物，從而導致出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛等現(xiàn)象，嚴重的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

2、阻礙人體對鐵的吸收

女性需要大量的氣血來維持健康。而如果當女性過量的飲用白茶后，那么會導致鞣酸和鐵質(zhì)的結(jié)合，從而影響人體對鐵的吸收，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血，所以女性不宜長期大量飲用白茶，白茶生茶性涼，所以建議飲用老白茶為佳。