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春天適合喝什么茶?

來源:m.cisanotes.com   時間:2024-07-15 01:42   點擊:107   編輯:niming   手機版

1.薄荷菊花茶\x0d\x0a菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。\x0d\x0a2.蒲公英花茶\x0d\x0a蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進肝腎運轉,促進消化,從而使人精神抖擻。\x0d\x0a3.金銀花茶\x0d\x0a金銀花茶,有清熱解毒、疏散風熱的功效,春季是流感多發(fā)季節(jié),多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。\x0d\x0a4.菊花人參茶\x0d\x0a人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。\x0d\x0a5.薄荷菊花茶\x0d\x0a6.茉莉花茶\x0d\x0a茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。\x0d\x0a7.玫瑰花茶\x0d\x0a玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調經(jīng)、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,并能消除疲勞、改善體質,適于春季飲用。\x0d\x0a溫馨貼士:如何選購花茶\x0d\x0a\x0d\x0a1、選購干燥度好的花草茶,水分最好在4%以下,便于保存。\x0d\x0a2、自行調配花草茶時,要注意花草的性質,如安眠作用的熏衣草,就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性,最好單獨飲用。\x0d\x0a3、若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好,可以放入一兩朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來,而且玫瑰屬于中性,不會跟其他花草茶相沖突。\x0d\x0a4、想喝甜甜的花草茶,最好添加蜂蜜,因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物,且與花朵的味道相搭配比較和諧。

1、桃花:是養(yǎng)顏茶,桃花味甘、辛,性微溫,能疏通經(jīng)絡、改善血液循環(huán),促進皮膚營養(yǎng)供給,滋潤皮膚。

2、玫瑰:是解郁茶,玫瑰味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀,需要注意的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝,月經(jīng)量過多的人在月經(jīng)期最好不要飲用。

3、月季:是調經(jīng)茶,因為味甘、性溫,有活血調經(jīng)、消腫解毒的功效,可緩解痛經(jīng),長期飲用可疏肝解郁、活血調經(jīng)。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

4、茉莉:是和胃茶,茉莉味辛甘、性溫,具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。茉莉花能促進胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。

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注意事項

1、春天并不是飲用春茶最好

在春天時節(jié)飲用花茶才是最好的,像新鮮的綠茶等過于新鮮的茶品,飲用起來對人體來說是不好的,容易傷胃。花茶有助于祛除人體在冬天時所沉積的寒氣,促進人體中的陽氣,同時飲用花茶可以幫助人們提神益思、解乏解困。

2、越新的春茶并不一定越好

龍井茶、碧螺春等茶品的品質為最好,這樣就使得有些消費者以為這時段的茶葉都是最好的。其實不然,像普洱茶、黑茶等茶品則是要存放的時間越長才會越好的,就算是追求新鮮的綠茶也是要放存放一段時間后才能夠健康飲用的。

參考資料來源:人民網(wǎng)-花茶的功效多 春天女性應喝4種花茶

參考資料來源:人民網(wǎng)-春天最適合喝花茶 不同花茶有什么好處

玫瑰花茶:活血調經(jīng)、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,并能美容養(yǎng)顏,有助滋潤皮膚,去除黑斑,尤其適于春季飲用。

薰衣草茶:薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣,可以凈化心緒,舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠等。

菊花茶:養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,可降肝火。

茉莉花茶:茉莉花茶是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及痛經(jīng)等作用。

春季很多人普遍的都會都會出困倦乏力現(xiàn)象,這是春困的表現(xiàn)。這個時候最適合喝花茶。花茶比較甘涼,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣生發(fā)散去冬天積在人體內的寒邪。讓人感到神清氣爽,自然而然的就緩解了春困給人帶來的影響。

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1、春天并不是飲用春茶最好

熟話說春飲花茶,在春天時節(jié)飲用花茶才是最好的,像新鮮的綠茶等過于新鮮的茶品,飲用起來對人體來說是不好的,容易傷胃?;ú栌兄陟畛梭w在冬天時所沉積的寒氣,促進人體中的陽氣,同時飲用花茶可以幫助人們提神益思、解乏解困。

2、越新的春茶并不一定越好

對于我們所熟知的新茶中,一般是指清明節(jié)前的明前茶和谷雨節(jié)氣前的雨前茶,這時像龍井茶、碧螺春等茶品的品質為最好。這樣就使得有些消費者以為這時段的茶葉都是最好的。

其實不然,像普洱茶、黑茶等茶品則是要存放的時間越長才會越好的,就算是追求新鮮的綠茶也是要放存放一段時間后才能夠健康飲用的。

參考資料來源:人民網(wǎng)-春天最適合喝花茶 不同花茶有什么好處

中醫(yī)認為,茶葉因種類不同,其性能和功效也各異,對人體的保健也有不同的作用,所以一年四季飲茶應根據(jù)茶葉的性能和功效,隨季節(jié)的變化而選擇不同品種的茶葉。

春季,天氣乍暖還寒,以飲用香氣濃郁的花茶為好,有利散發(fā)冬天積在體內的寒邪,促進人體陽氣的生發(fā)。

夏季,氣候炎熱,適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒,可消暑解熱,又能促進口內生津,有利消化。秋季,選用青茶最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間,不寒不熱,既能消除體內余熱,又能恢復津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用。冬季,則應選用味甘性溫的紅茶為好,以利蓄養(yǎng)人體陽氣。紅茶含豐富的蛋白質和糖,還有助消化、去油膩的作用。喜歡飲茶的朋友,可根據(jù)不同季節(jié)選擇不同品種的茶葉,這樣會更有利于你的健康。

春一月(早春)——少食寒飲茶宜花茶

春一月(早春),此時冰雪初融,陽光初發(fā),陰寒減退,由寒轉為暖。但冰雪融化吸收空氣中的熱量,氣溫仍然比較低,所以還有寒氣襲人的感覺。春寒料峭仍是初春氣候的寫照。在這個季節(jié),人體體內營養(yǎng)物質消耗比較大,能量儲存也是一年中的最低點。

隨著氣溫的回升,人體新陳代謝和功能活動變得活躍,身體對營養(yǎng)的需求量相應增加,所以此時如果攝取食物不當,就導致人體正氣生發(fā)不足,特別容易引起虛證類疾病。特別是體制較差的人,容易患慢性疾病,也容易引起舊病復發(fā)。

此時應該選擇蔥、姜、蒜之類的食物,以驅散陰寒,助春陽生發(fā)。另外還要增加雞蛋、雞肉、魚、肉、蝦、牛肉之類的優(yōu)質蛋白的攝入,以提供日漸活躍的人體的需要,來增強抗寒能力。早春少吃寒性食物,以免阻截陽氣生發(fā)。飲茶宜把花茶飲,花茶可以驅散體內的寒邪之氣,促進人體陽氣生發(fā)。

隨著春,我們的生活也要順其而應,方才能減少疾病,有利于健康。

春二月(仲春)——飲花茶食山野菜

春二月(仲春),天氣因冷、熱空氣往返交匯,雨水較多,時陰時晴,時雨時風,故有春雨綿綿、清明時節(jié)雨紛紛之說。在此季節(jié),人們常難以及時適應氣候變化,易外感風邪溫邪,而患感冒或風溫癥;亦易外感濕邪而致胸悶不暢,困倦乏力,或患皮膚疾病。

在《千金方》中說:“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣?!彼灾俅哼x用大棗、山藥、蜂蜜來滋補脾胃,減少過酸、過油膩、不宜消化的食物。田間的山野菜也有了,可以選擇山野菜(如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、香椿、竹筍、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果,以彌補冬季維生素和礦物質的消耗。此時的仍宜飲花茶。

春三月(晚春)——春食“涼”飲茶宜綠茶

春三月此時,春夏交換的時間,氣溫開始偏熱,與春一、二月氣溫升高,飲食上應該選擇涼而清淡的為宜。

在《飲食正要》中說:“春氣溫,宜食麥以涼之?!彼砸x擇綠豆湯、酸梅湯、綠茶之類的食物,以防止體內的積熱。此時不適宜用大辛大熱的食品,如羊肉、狗肉、麻辣火鍋等,以防結熱化火,變發(fā)成瘡癰、癤腫。適宜飲綠茶。此時的綠茶清熱,強心止渴。

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