喝什么可以幫助保肝護(hù)肝?
茶是人們所喜歡的一種飲品,茶葉中含有咖啡堿、茶堿、單寧酸、鞣酸、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等成分,具有清熱降火、消食利尿的作用。尤其是綠茶有抗凝、防治血小板粘附聚集和減輕白細(xì)胞下降等活血化瘀的作用,對肝炎有五心煩熱,口干口苦,牙齦紅腫出血的血瘀型患者有輔助治療作用。
肝病患者飲茶,尤其是綠茶,有益于身心健康,但是要注意適時、適量。一天的茶水總量在1000~1500毫升為宜;在中、晚餐前1小時暫停飲茶,以免沖淡胃酸;不要在睡前和空腹喝茶;還有服用補品、滋補藥期間應(yīng)避免飲茶,也不宜用茶水服藥。另外,每餐飯后用溫茶漱口有利于保持口腔清潔、保護(hù)牙齒,還能預(yù)防和減少牙周炎癥和口腔潰瘍的發(fā)生。
哪些茶葉可以養(yǎng)肝護(hù)肝?
1、桑葉枸杞子茶
把枸杞子、桑葉、綠茶全部放在杯子里面,先用冷水洗一遍然后再用開水沖泡,悶五分鐘就可以飲用了。桑葉具有清肝明目、疏散風(fēng)熱、保肝護(hù)肝的功效,枸杞子具有補精益氣、扶陰固本的功效,所以患者喝桑葉枸杞茶具有養(yǎng)肝、潤肺、滋陰、明目功效。
2、三七花茶
把適量的桑葉、三七花全部洗干凈放在開水里沖泡,等茶涼了之后就可以飲用。三七花具有降血壓、降血脂、保肝明目的功效,常常喝三七花茶不僅可以保肝,甚至也可以緩解耳鳴、高血壓等疾病。
3、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥,藥食兼用,其味苦、甘,性寒,歸肝、胃、腎經(jīng),清熱解毒,散結(jié)消腫,除濕利尿,尤其具有保肝、護(hù)肝的功效。
將蒲公英(75克)洗凈,放入鍋中,加水(1000毫升)淹過蒲公英。大火煮沸后蓋上鍋蓋,小火熬煮一小時。濾除茶渣,待涼后即可飲用。
4、蜂蜜檸檬茶
美國肝病專家彼得·克雷默博士建議:可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養(yǎng)顏的佳品,也是男士們護(hù)肝的良藥。
檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
溫馨提示
適當(dāng)?shù)暮燃t茶對肝臟沒有壞處,反而對身體有一定的好處,但并不是所有的人都適合于喝紅茶。發(fā)燒期間、神經(jīng)衰弱患者、孕婦哺乳期間都不能喝紅茶。
喝什么可以保肝護(hù)肝,1,喝紅棗水,喝紅棗水能夠起到保肝排毒的功效。2,用枸杞泡水,枸杞中含有的多糖對于肝損傷有一定的保護(hù)作用3,決明子泡水。用決明子泡水能夠清肝瀉火,排毒,減肥。還能夠增強胃腸蠕動,能夠改善習(xí)慣性的便秘。4,用五味子泡水喝,能夠促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)。
常見的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶有菊花茶、決明子茶、枸杞女貞子茶、玫瑰花茶等,在飲用時最好要根據(jù)個人體質(zhì)和證型遵醫(yī)囑選擇飲用。
養(yǎng)肝護(hù)肝可以喝菊花茶、決明子茶、紅棗枸杞茶、紅茶、綠茶等,患者還可以喝一些蜂蜜水、綠豆湯、銀耳湯、燕麥粥、鯽魚湯、菌菇湯等,都可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用,其中都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),患者在飲用后可以起到保護(hù)肝臟的作用,還可以補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì),對身體是有一定益處的,注意患者在烹飪時飲食要以清淡為主,避免進(jìn)食辛辣、刺激的食物
喝茵陳茶、五味子茶、絞股藍(lán)、綠豆茶等可以幫助保肝護(hù)肝,還可以在茶葉店購買專門的養(yǎng)肝茶來喝也是有效果的。