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炒米茶真的能減肥嗎

來源:m.cisanotes.com   時間:2024-07-13 07:43   點擊:136   編輯:niming   手機版

一,可以減肥。

二,原因:

在炒制的過程中,米里所含的淀粉全部被破壞、分解(當然別的營養(yǎng)素也遭到了重大破壞,因此,它可是說是一種毫無營養(yǎng)的東西了),變成了活性炭?;钚蕴靠梢园迅皆谖咐铩⒛c子里的脂肪吸走,排出體外。因此,它特別的刮腸、刮油,消暑解渴,而且護胃。

炒米茶是個好茶,天然。健康,且減肥效果一點不比烏龍茶、普洱茶差。很多平時不愛飲茶但又想試試喝茶減肥這一方法,就可以嘗試喝炒米茶了。

三,解決方案:

制作炒米茶的方法:選上幾斤米,然后用炒菜的鍋,燒熱,把米倒進去炒至發(fā)黃就可以了。在炒米里倒入開水泡一會兒,就是炒米茶。

炒米茶,上班的時候可以喝。不耽誤工作又能減肥,消暑解渴,一舉多得啊!

四,注意事項:??

1、炒米的時候,要保證米是干的;

2、要不停的炒動,否則下面會燒焦的;

3、米一定要炒至發(fā)黃。

4.炒米茶不但可以減肥,當小孩亂吃亂喝積食時,喝些炒米茶也能消食,比吃藥更健康!

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