黑枸杞捂了還能泡水喝嗎

當(dāng)然可以?。∵@是李濟仁老中醫(yī)推薦一道養(yǎng)生藥茶：每次一般是黃芪，用十到十五克左右。西洋參，三到五克。枸杞子，在六到十克左右，多一點少一點沒有問題的。黃精十克左右。藥搞下去以后，用開水，水要開，沖下去，沖下去以后，用蓋子把它蓋起來，把它悶一下，閉一下，閉五分鐘到十分鐘就可以喝了。我是一天喝到晚，水沒有了就加一點，基本上一天一杯，到最后我基本上就把黃精、枸杞子、西洋參，全部都把它吃下去。有明目，降壓，養(yǎng)神，活血，補氣，健脾，補腎功能。如果你是保健，可以參考?。≌几忻暗娜耸遣荒軌蚝?，另外就是經(jīng)常手腳冰涼，容易腹瀉的病人最好也要少喝.【 黃精主要是既補氣，又補血，滋補方面，補肝腎的作用比較好。你可以加上黃精】

枸杞怎樣吃最養(yǎng)生？

怎么吃枸杞最養(yǎng)生?

枸杞是馳名中外的名貴中藥材，自古被奉為長壽珍品。它可以嚼著吃，泡水喝，做湯料,，泡藥酒等。枸杞好用，但還需會用、用好。將其與特定的藥食同源之品相配伍，還能夠有針對性地起到養(yǎng)生保健的作用。

山楂枸杞飲

山楂枸杞飲滋陰生津

枸杞子屬漿果，汁液充沛，可滋養(yǎng)陰液、生津止渴。鮮品直接嚼食效果最佳，干品與山楂、五味子、桑椹、酸棗仁、綠茶等配伍，水煎飲用，或與梨、蘋果等水果煮食飲湯，效果同樣也很好。作為一種藥膳，可以防治老年性癡呆；作為一種食療可以補腎益智，活血通脈。

杞菊茶

杞菊茶益陰明目

杞菊茶，是由枸杞，菊花等泡制而成的藥茶，有滋腎養(yǎng)肝明目的功效，肝腎陰虛目澀頭暈者適合飲用?！侗静萁?jīng)疏》記載“肝開竅于目，黑水神光屬腎，二臟之陰氣增益，則目自明矣?！彼赜小懊餮圩印敝Q的枸杞長于補肝腎陰虛，對于目暗不明、視物昏花等癥療效不錯。枸杞與“明目要藥”菊花配伍應(yīng)用效果更好。民間多以二藥代茶飲，也可用其煮食動物肝臟。

枸杞紅棗茶

適度的枸杞紅棗茶滋補肝腎

枸杞子，俗稱“明眼子”，含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目。紅棗能提高人體免疫力，促進白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，升高血清白蛋白，保護肝臟，降低血清谷內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶。在中藥材的性味中，枸杞與紅棗搭配可養(yǎng)陰、保肝、益發(fā)、補血，但內(nèi)熱之人需慎用，避免上火。

阿膠枸杞雞

阿膠枸杞雞滋陰補腎

阿膠，具有補血止血，滋陰潤燥之功效。枸杞具有治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。阿膠枸杞燉雞可以滋陰補腎，填精補血，防陰虛腎虧。氣血兩虧者，以及肝腎陰虛者可以常服，因此阿膠枸杞雞湯也為備孕食用湯。

枸杞骨湯

枸杞骨湯強筋健骨

枸杞入肝、腎經(jīng)，擅長補益肝腎。中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋、腎主骨，久服可強筋健骨?！侗静萃ㄐ酚涊d：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！敝蠊穷^湯或甲魚湯時放些枸杞，配伍山茱萸、熟地、懷牛膝等藥材，強筋健骨的效果會更好。