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秋季喝紅茶最養(yǎng)生,推薦紅茶養(yǎng)生飲

來源:m.cisanotes.com   時(shí)間:2024-07-05 15:42   點(diǎn)擊:178   編輯:niming   手機(jī)版

了解養(yǎng)生之道的人都知道,季節(jié)性飲茶對健康至關(guān)重要。秋季來臨,喝紅茶無疑是最佳選擇。下面為您詳細(xì)介紹秋季紅茶的養(yǎng)生功效和推薦的幾款美味飲法。

紅茶的養(yǎng)生益處

1. 暖體抗寒:紅茶富含蛋白質(zhì)和糖分,能提供身體所需的熱量,幫助抵抗秋冬季節(jié)的寒冷。特別是紅茶的甘溫特性,能溫養(yǎng)人體陽氣,紅色賀散湯色帶給人溫暖感覺,增強(qiáng)抗寒能力。

2. 養(yǎng)胃護(hù)胃:紅茶經(jīng)過發(fā)酵,茶多酚含量減少,對胃部刺激性小,反而有助于養(yǎng)胃。紅茶茶多酚的氧化產(chǎn)物能促進(jìn)消化,加糖和牛奶飲用,可保護(hù)胃黏膜,預(yù)防胃部不適。

3. 助消化:油膩食物和胃脹時(shí),紅茶能幫助消化油膩,改善消化不良。紅茶的抗菌作好拍逗用還能預(yù)防感冒。

4. 預(yù)防感冒:紅茶的抗病毒效果顯著,可增強(qiáng)免疫力,預(yù)防流感,特別適合體質(zhì)較弱的人。

特別推薦的紅茶飲法

1. 牛奶紅茶:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶煎煮后加入牛奶和食鹽,早晨飲用能補(bǔ)充氣血,強(qiáng)壯身體。

2. 黃芪紅茶:黃芪15克,紅茶3克。黃芪與紅茶煮沸后飲用,特別適合氣血不足的女性,能補(bǔ)氣健胃,抗病毒抗衰老。

3. 糯米紅茶:糯米50克,紅茶5克。糯米煮熟后加入紅茶,養(yǎng)血益氣,改友賣善體虛。

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