一、傣族有一位舞蹈家，刀美蘭，大家還知道啊？

知道。

刀美蘭，傣族人，1944年出生于西雙版納傣族自治州景洪市宣慰街。是二十世紀(jì)六七十年代著名的舞蹈演員。

她的表演淳樸自然、委婉念消細(xì)膩，舞姿輕柔。她成功地在《召樹(shù)屯與楠木婼娜》劇中創(chuàng)造了孔雀公主形象，享譽(yù)全國(guó)。仔陵知

人物經(jīng)歷：

1954年進(jìn)入西雙版納自治州民族文工隊(duì)。

1959年調(diào)入汪型云南省歌舞團(tuán)任舞蹈演員。

1961年調(diào)入北京東方歌舞團(tuán)任舞蹈演員。

1972年調(diào)入云南省歌舞團(tuán)任舞蹈演員。

1986年當(dāng)選為中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)主席團(tuán)委員、中國(guó)舞協(xié)常務(wù)理事。

1990年當(dāng)選為云南省文聯(lián)副主席、云南省舞蹈家協(xié)會(huì)主席。

1944年生于西雙版納傣族自治州,傣族舞蹈團(tuán)掘家。曾先后當(dāng)選中國(guó)舞猛饑蹈家協(xié)會(huì)副主席、中國(guó)國(guó)家環(huán)境使者、中國(guó)文聯(lián)委員、第十屆全國(guó)人大代表、全國(guó)人大常委。枝或返從20世紀(jì)50年代的《孔雀公主》、《少卜少》、《趕擺》到大型音樂(lè)舞蹈史詩(shī)《東方紅》、《金色的孔雀》和《水》的表演,刀美蘭以迷人的藝術(shù)魅力向世人展示了她那獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)采,在海內(nèi)外舞壇上散發(fā)著民族藝術(shù)的芳馨。

2009年8月30日,中華之魂先鋒人物頒獎(jiǎng)盛典在北京隆重舉行。著名傣族舞蹈藝術(shù)家刀美蘭榮獲“中華之魂十大杰出藝術(shù)成就獎(jiǎng)”。

二、少數(shù)民族怎么用洗米水洗頭夢(mèng)

就是用淘米的水洗，這個(gè)不是少數(shù)民族才這樣的吧，原來(lái)沒(méi)有洗發(fā)水時(shí)都這樣洗過(guò)

三、有喝過(guò)普洱茶減肥成功的來(lái)說(shuō)下，沒(méi)喝過(guò)的就不要了吧

普洱茶有減肥的功效，每個(gè)人體質(zhì)不一樣效果也不一樣。

普洱茶經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程，普洱中的曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對(duì)脂肪分解具有效用，可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油酯。

喝普洱茶減肥一定要堅(jiān)持才有效果,畢竟不是藥物。

喝生普洱茶的減肥效果要好于熟普的效果。

四、怎么才能有一頭漂亮的烏黑發(fā)亮長(zhǎng)發(fā)

淘米水洗發(fā)

記者專程采訪了刀美蘭。沒(méi)想到，刀美蘭竟然拿出了一個(gè)小桶，里面裝的是一些混濁而黏稠的液

體。刀美蘭解釋說(shuō)：這是淘糯米剩下的淘米水，她已經(jīng)存了1個(gè)多月了，里面積聚了很多營(yíng)養(yǎng)成分。洗頭發(fā)的時(shí)候，她根本不用洗發(fā)水，就用淘米水來(lái)清洗她那一頭飄逸的長(zhǎng)發(fā)。

原來(lái)，淘米水是傣族女子祖祖輩輩傳下來(lái)的洗發(fā)秘訣，刀美蘭的奶奶、媽媽都是這樣一代一代洗下來(lái)的。這些淘米水不但要黏稠，更要放上一段時(shí)間，讓它自然發(fā)酵。別看桶里的水散發(fā)著酸酸的味道不太好聞，但是洗發(fā)的功效可是不容小覷的。

淘米水里有很多從米上洗下來(lái)的小顆粒，這些小顆粒能夠吸附臟東西，起到去污的效果，而且水里含有維生素B，能夠幫助頭發(fā)生成黑色素細(xì)胞。

樹(shù)葉護(hù)發(fā)

除了淘米水，刀美蘭洗頭發(fā)時(shí)還用上了一種樹(shù)葉，這是傣族姑娘專門(mén)用來(lái)護(hù)發(fā)的樹(shù)葉，只生長(zhǎng)在深山老林里，名叫“埋碼”（音）。

刀美蘭先用手把樹(shù)葉揉碎，等樹(shù)葉里的油脂都出來(lái)了，再加水稀釋，就做成了天然的護(hù)發(fā)水。用淘米水洗完頭發(fā)之后，再擦上香香的“埋碼”水，頭發(fā)不但順滑，而且又軟又亮又黑。

其實(shí)，自從刀美蘭離開(kāi)家登上大舞臺(tái)之后，用家鄉(xiāng)傳統(tǒng)方法洗發(fā)的機(jī)會(huì)就少了，她說(shuō)，那些現(xiàn)代的洗發(fā)水，不知怎么的，在她頭上總是起不到效果，而且頭發(fā)還特別容易掉。后來(lái)回家又用了自家的淘米水和采來(lái)的樹(shù)葉，頭發(fā)才重新變得烏黑亮澤。一直堅(jiān)持用傳統(tǒng)方法洗發(fā)的刀美蘭的母親，今年80多歲了，頭發(fā)還是特別漂亮，長(zhǎng)長(zhǎng)的一直垂到膝蓋。

不過(guò)，現(xiàn)在西雙版納這種叫“埋碼”的樹(shù)葉越來(lái)越少了，而且刀美蘭有時(shí)要到其他地方去出差，就更接觸不到這些樹(shù)葉了，那她的頭發(fā)怎么養(yǎng)護(hù)呢？她想出了一個(gè)替代的辦法：用檸檬汁。因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素A和C，可以幫助細(xì)胞恢復(fù)活力。

牛角、清涼油“刮痧”

在采訪中，記者看到,刀美蘭的丈夫，頭發(fā)也是黑黑亮亮的。刀美蘭透露說(shuō)，她丈夫的頭發(fā)曾經(jīng)全部脫落過(guò)。面對(duì)這樣的情況，刀美蘭不僅使用傣族傳統(tǒng)的淘米水為丈夫洗頭，而且還特意加上了老祖母?jìng)飨聛?lái)的秘方：刮痧。

刀美蘭習(xí)慣用牛角梳子和清涼油刮痧，清涼油有溫通經(jīng)脈、活血解毒的作用，牛角能夠滋陰涼血。

刀美蘭向記者“面授機(jī)宜”：在后背上刮出一個(gè)“非”字形狀，不能刮在中間，要刮在旁邊的兩股肌肉上。有時(shí)候晚上睡覺(jué)被子沒(méi)有蓋好，著涼了腰疼，刮痧能很快治好。這種刮痧還有一個(gè)講究：刮完后背一定要刮前胸。光刮后背不刮前胸，病不但不容易好，說(shuō)不定還會(huì)更重。因?yàn)楹箢^的病痛出來(lái)了，還會(huì)整個(gè)跑到前面去，因此最好的方法是前胸也如法炮制，也刮出個(gè)“非”字形狀來(lái)。刀美蘭丈夫的掉頭發(fā)毛病，就這么治好了。其實(shí)從中醫(yī)的角度，這也不難解釋，因?yàn)槿说那靶睾蟊扯加泻芏嘌ㄎ?，刮痧刮出的“非”字，正好?jīng)過(guò)這些穴位，可以刺激頭發(fā)的生長(zhǎng)。

五、用洗米水洗發(fā)能保健么？

用淘米水洗頭發(fā)是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個(gè)驗(yàn)方，其實(shí)用淘米水洗東西大家并不陌生，很多人都試過(guò)用淘米水洗碗洗肉什么的，又干凈又環(huán)保，而且還去油去污，這是因?yàn)樘悦姿杏泻芏嗟男☆w粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污；不過(guò)還有一點(diǎn)大家可能不太清楚的，就是為什么長(zhǎng)期使用淘米水洗頭發(fā)，頭發(fā)不容易變白呢？這是因?yàn)樘悦姿泻蟹浅ＸS富的B族維生素，而B(niǎo)族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭發(fā)變黑了；還有人可能會(huì)問(wèn)了，為什么一定要用糯米的淘米水，而且為什么一定要發(fā)酵變酸呢？這樣因?yàn)榇黾胰朔浅Ｏ矚g吃糯米，而且在中國(guó)的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，不過(guò)，在北方生活的人，您用大米來(lái)做淘米水也是可以代替的；再有一個(gè)非常關(guān)鍵的步驟就是發(fā)酵的過(guò)程，一定要讓它發(fā)酵變酸，因?yàn)榘l(fā)酵變酸以后洗頭發(fā)的淘米水就成弱酸性了，而這弱酸性的淘米水對(duì)頭發(fā)是具有保護(hù)作用的。如果是堿性的話是會(huì)傷頭發(fā)了，可能有的朋友在看了刀美蘭老師用淘米水洗頭發(fā)之后，也想試試，但是又覺(jué)得用淘米水洗頭發(fā)還要把它放在那發(fā)酵變酸，需要好幾天的時(shí)候，覺(jué)得非常的麻煩，為此，我們還請(qǐng)教了一下專家，專家教了我們一個(gè)小竅門(mén)，那就是在淘米水中滴幾滴醋，這樣就能夠起到不錯(cuò)的保養(yǎng)的效果了，這樣一來(lái)您要想像刀美蘭老師一樣擁有一頭美麗的頭發(fā)也就不難了。

但如果是北方人的話,由于北方的溫度和濕度不可能像云南那樣，所以基本不行，而且傣族人用發(fā)酵的淘米水洗后還用當(dāng)?shù)氐囊环N植物護(hù)發(fā)，除了當(dāng)?shù)剡@種植物哪里都沒(méi)有。所以只有在傣族才可以用掏米水洗頭!