一、瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態(tài)。

二、宇宙，就是盲目的力量的總和，靠著摧毀抵抗力軟弱來保持平衡。杜伽爾?

三、為什么愛情會減少一個人心靈的抵抗力，使人變得軟弱，被擺布呢？

四、他發(fā)現(xiàn)對方軟弱得毫無抵抗力，自己不費吹灰之力占了上風，頓時大吃一驚。

五、如果平時不注意鍛煉身體，抵抗力一差，病菌就會乘虛而入。

六、冬至凍一凍，增強抵抗力，身體更健康。冬至動一動，提高耐寒力，無病又無恙。愿你身體好，心情更好。冬至節(jié)氣快樂！

七、冬季進補的5大攻略：①身體虛弱或抵抗力差者。可食北菇加山藥全面滋補。②工作壓力大、精神緊張的人。每周吃兩頓豆豉南瓜緩解壓力。③心肺功能不好的人。多吃胡蘿卜激活內臟和血液。④脾胃虛寒者。附子羊肉湯溫經(jīng)逐寒。⑤減肥和偏食者。多吃北豆腐和血豆腐補充營養(yǎng)。

八、從翼側對敵人實行迂，或者前出到其后方，目的不僅在于避開敵人的抵抗，而且在于獲得有利于自己的戰(zhàn)役結局。換句話說，這樣的機動就是選取抵抗力最小的路線。

九、如果人是樂觀的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都會增強抵抗力。瞿秋白?

十、沒有比背叛一個人更悲傷，更惡心的了。最重要的是，對一個背叛者的懲罰是毀滅自己心靈的堡壘。只要背叛了一次，對做背叛之事的抵抗力就會逐漸減弱。

十一、胡蘿卜炒西蘭花養(yǎng)顏菜：西蘭花、胡蘿卜、食用油、鹽、雞精。將西蘭花、胡蘿卜等。此菜增強肌體對紫外線的抵抗力；抵御核輻射對人體的傷害。

十二、七八分飽，營養(yǎng)正好。古代老中醫(yī)有一句話：若要身體安，三分饑和寒。這句話可不得了，救了無數(shù)的人。必須有饑有寒，才能調動你身體適度的抵抗力。

十三、魚香木耳養(yǎng)顏菜：為豬里脊、冬筍、胡蘿卜、木耳、紅辣椒等成菜。通過此佳肴增強肌體對紫外線的抵抗力；可抵御減少核輻射對人體的傷害。

十四、她不應當這樣容易受傷，她應該熬不住叫痛。為什么愛情會減少一個人心靈的抵抗力，使人變得軟弱，被擺布呢？假使上帝真是愛人類的，他決無力量做的起主宰。

十五、七八分飽，營養(yǎng)正好。古代老中醫(yī)有一句話：若要身體安，三分饑和寒，有饑有寒，才能調動你身體適度的抵抗力。

十六、夏季嘴饞了，就吃美白的；高維C水果，皮膚不曬傷；黃紅色果蔬，增強抵抗力；豆制品不錯，皮膚有光澤；堅果當零食，糙米粗面包；一杯熱可可，兩杯養(yǎng)生茶；防曬又解饞，好事一起傳。

十七、【夏季睡眠三大禁忌】1、忌入睡后開風扇：入睡后人體血液循環(huán)減慢，抵抗力減弱，極易受涼，引起感冒。2、忌袒胸露腹睡覺：常有人因胸腹保暖不夠，導致受涼發(fā)生腹痛腹瀉。3、忌用涼水擦席子：人體在夏季極易出汗，涼席本身并不干燥，如再用涼水擦洗，更增加了涼席的濕度，成為各類霉菌、細菌滋生地。

十八、冬季天冷，蜂蜜水是最好的飲品，蜂蜜水不僅可以排毒養(yǎng)顏，讓皮膚越來越通透漂亮，還能改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒！

十九、【春季養(yǎng)生四大寶】1.百合：既可清熱潤肺，又能滋補益中。2.大棗：性味甘平，是健脾益氣的佳品。3.紅薯：理想的減肥食品。4.枸杞：具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

二十、雨水節(jié)氣到來，寒濕之邪易傷脾臟，雨水前后應養(yǎng)護脾臟：少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜，注意鍛煉身體，增強身體抵抗力，切記衣物莫過早減少。愿你健康！

二十一、【上網(wǎng)族養(yǎng)生小貼士】1.上網(wǎng)前涂上護膚乳液，再加一層淡粉，可以增加皮膚的抵抗力；2.上網(wǎng)后要徹底潔膚；3.準備滴眼液，以備不時之需；4.上網(wǎng)后敷一片黃瓜片，可緩解眼部疲勞；5.平日多增加營養(yǎng)，多補充維生素B；養(yǎng)成好習慣，健康最重要！

二十二、奉天承運，天氣預報詔曰：深秋已到，霜降馬上就來了。提醒各位朋友！務必多多鍛煉身體，及時添加衣物，增強抵抗力，抗擊嚴寒！不要鼻涕滿天飛，影響尊容！順祝各位節(jié)日快樂。

二十三、秋分早晚露霜凝，添衣保暖御風寒。常見感冒勿緊張，吊瓶輕易勿常掉。春捂秋凍老人語，不可全聽可參考。增強身體抵抗力，才能擁有好身體，秋分快樂。

二十四、養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，【整理】抵御紫外線核輻射對人體的傷害與抵抗力。

二十五、春季養(yǎng)生有門道，教你幾招別忘掉；韭菜養(yǎng)陽一百克，搭配豬肉最營養(yǎng)；紅薯粳米同煮粥，緩解春困是良方；早晚溫水沖蜂蜜，排毒增強抵抗力。愿快樂安康！

二十六、【身體累了“抖一抖”】長時間坐在電腦前，容易疲勞、失眠、抵抗力下降。除了注意休息，身體累了還可以經(jīng)常抖一抖腎，鼓動腎氣。方法：雙手握空拳，貼在腎俞穴的位置后，雙腳微微踮起跳動，雙拳不動，全身隨著身體抖動，直到感覺腰部輕微發(fā)熱。親，一起來抖抖吧！

二十七、打一針防疫針，給自己加一層安全感；練一副好身體，給自己增一分抵抗力；養(yǎng)一個好心態(tài)，給自己添一種灑脫趣。世界強化免疫日，身體健康要重視！

二十八、立春宜保暖，衣服宜漸減，食補養(yǎng)生忙，銀耳大棗粥，護肝是首要，韭菜炒雞蛋，少酸增點甘，山藥和雞肝，牛奶豆制品，增強抵抗力，羊肉和狗肉，再饞少攝取。關懷送給你，快樂安康聚！

二十九、【春季養(yǎng)生提醒】春季抗過敏食物推薦：①金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。②紅棗：含有大量抗過敏物質環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。③酸奶：乳酸菌能增強人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏癥狀。④辛夷花：對于過敏性鼻炎尤有功效。

三十、衛(wèi)生健康是朋友，飯前便后要洗手。共用碗筷常消毒，狀況不明莫入口。努力提高抵抗力，我們天天都鍛煉。我們只有一個肝，小心呵護莫發(fā)炎。世界肝炎日，遠離肝炎，祝您健康！