男人腎虛怎么調理

想要見效快，安全可靠的方式，可以考慮印帝茶。印帝茶有效的針對腎虛，養(yǎng)腎補腎，調理氣血，不管是男人還是女人都能達到腎氣旺盛的狀態(tài)。

以下是腎虛食療方（可供參考，做輔助之用）

一、腎陰虛食療方：

1、 海參粥：水發(fā)海參(切碎)60克，粳米150克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的腰膝酸軟、失眠盜汗等。

2、冬蟲夏草鴨湯：蟲草5克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。

二、腎陽虛食療方：

1、羊腰肉蓯蓉粥：肉蓯蓉15克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米150克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜間多尿、腎虛便秘等。

2、羊肉粳米粥：新鮮精羊肉5兩，粳米100g。將羊肉洗凈，切碎，同粳米煮粥。本方益氣血、補虛損、暖脾胃，適用于陽氣不足、體瘦羸弱、中氣不足、畏寒怕冷，腰膝酸軟等。