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低血壓的食補(bǔ)方法

來(lái)源:m.cisanotes.com   時(shí)間:2024-06-20 01:17   點(diǎn)擊:154   編輯:niming   手機(jī)版

一、低血壓的食補(bǔ)方法

如果低血壓并伴有倦怠、乏力者為氣虛??擅刻煸绯坑命h參、紅糖煮荷包雞子2枚。冬天可用老母雞放黨參燉湯喝。

②如果低血壓并伴有頭暈、心悸者為血虛。經(jīng)常食用紅棗、瘦豬肉、羊肉、鴿子肉。冬天可用當(dāng)歸、生姜燉羊肉常喝其湯。

③如果低血壓并伴有怕冷、手足不溫、腰酸背痛者,為脾腎陽(yáng)虛,可常食桂圓、栗子、核桃。也可用山藥、苡仁、桂圓、紅棗、花生米與大米、小米一起熬粥常喝。

④如果長(zhǎng)期低血壓無(wú)明顯癥狀者可每天早晨吃兩個(gè)荷包蛋,常食些蝦、甲魚(yú)、牛肉、雞肉即可。

目前西醫(yī)對(duì)原發(fā)性低血壓尚無(wú)有效治療方法。而中醫(yī)剛采用辨證施治方法,運(yùn)用補(bǔ)虛扶正、調(diào)理氣機(jī)等法則,可收到增強(qiáng)體質(zhì),改善自覺(jué)癥狀,逐漸回升血壓的效果,且無(wú)副作用。 低血壓病人在食療的同時(shí),還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,保證充足的睡眠,早晨喝點(diǎn)淡鹽開(kāi)水。平時(shí)變更坐臥起立等體位時(shí),動(dòng)作要緩慢,不宜突然變更體位。不要做激烈運(yùn)動(dòng),不應(yīng)久站久立。 防治低血壓的食療方,大多以天然食物補(bǔ)品及藥食兼用補(bǔ)品為主。效果較好的品種有豬肉、羊肉、牛肉、火腿、鯉魚(yú)、泥鰍、雞、鵪鶉、大棗、龍眼肉、蜂皇漿、紅糖、人參、黃芪、冬蟲(chóng)夏草、黨參、太子參、麥冬、肉桂等。以上補(bǔ)益氣血、滋陰助陽(yáng)類食物,有助于平衡陰陽(yáng),調(diào)整血壓。 現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確實(shí)有效的食療方。 1.火腿粥:火腿150克,碘鹽、蔥花、胡椒少量。先將粳米洗凈,水滾后放大煮粥。煮至大滾后10分鐘,加入火腿片,用文火煮15分鐘即成。食用時(shí)加入碘鹽、蔥花、胡椒粉少量調(diào)味。本方能健脾開(kāi)胃,生津益血,升提血壓。 2.黃芪燉雞:小公雞1只,黃芪30克。先將小公雞宰殺后去內(nèi)臟及毛、爪。放入砂鍋中,加水及蔥、生姜、碘鹽、陳皮、料酒各適量,用文火燉至爛熟,即可食用。此方可益氣升壓。 3.太子參肉桂茶:太子參10克,肉桂3克,炙甘草3克。用滾開(kāi)水沖泡后代茶飲用。此方可助陽(yáng)益氣,回升血壓。 4.人參蓮肉羹:紅參片5克,蓮子肉10枚,冰糖30克。先將紅參、去芯蓮子放在碗內(nèi),加水浸泡,再加入冰糖。然后將碗置于蒸鍋內(nèi),隔水蒸燉1小時(shí)。喝湯、吃蓮肉。紅參片可連續(xù)使用2次,次日再加蓮子、冰糖及水適量,如前法蒸燉后,喝湯、吃蓮肉,并連紅參片一道嚼食。連續(xù)服用,或隔口服食一次。可收益氣溫陽(yáng),安神升壓功效,尤其適宜腦力勞動(dòng)伴低血壓者食用。 5.龍眼酒:龍眼肉100克,加入低度白酒500毫升中,浸泡2周。每晚飲用1小杯,約15毫升。不會(huì)飲用白酒者,可將龍眼肉浸泡于葡萄酒中飲用。此方可補(bǔ)氣血,益心脾,安心神,升血壓。 6.紅糖芝麻泥:紅糖60克,黑芝麻60克,生姜30克。先將黑芝麻研成細(xì)粉,生姜搗爛如泥,三者混合拌勻,每次開(kāi)水沖服6克,每日2-3次。此方能養(yǎng)陰補(bǔ)血,提升血壓。 治療低血壓病,不妨從食療開(kāi)始,請(qǐng)君一試。

低血壓的食療

一、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗凈,放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克,黃芪50克,紅糖150克,米酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。

二、紅棗15枚去核,粟子150克,凈雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。

三、鯽魚(yú)1條,糯米60克。將魚(yú)洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每周用2次,連服兩月。

四、嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(干品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

五、豬心1個(gè),黃芪20克,當(dāng)歸12克,黨參30克,川芎6克,加水燉熟,吃豬心喝湯。

六、紅棗20克,沙參15克,生熟地各10克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后,加蜂蜜適量每日分兩次吃完,連服15天。

七、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血壓恢復(fù)正常。

八、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克,雞蛋4只同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。

二、有什么方法能快速治愈口腔潰瘍?

你的這種情況可能是虛熱,陰火上沖,可以用肉桂泡服,有引火歸元的作用,將上越之火引導(dǎo)回到命門之中,方法是在滋陰藥中加入附子、肉桂之類溫陽(yáng)之品

三、花椒戒煙的方法是怎樣

戒煙對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是一件非常困難的事情,很多人可能都有吸煙的習(xí)慣,吸煙能讓人放松,有的人吸煙上癮可能每天都會(huì)抽好多煙,但是經(jīng)常吸煙對(duì)肺部是有害的,所以很多人還是想戒煙的,那花椒戒煙的方法是怎樣?用花椒戒煙的原理是什么?

1、花椒水

將一把花椒放在一個(gè)底面較平的淺口容器中,加少量的水浸泡花椒約15分鐘,將香煙在花椒水里過(guò)一遍,立即拿出晾干,待完全干燥之后可以抽這種煙,覺(jué)得浸泡的煙絲容易壞的,也可以將濾嘴沾上花椒水,也是晾干之后抽。

2、大蒜花椒水

將花椒一把放在淺口容器中,在花椒中加入少量的水,取三四個(gè)大蒜,去皮,拍爛、拍碎,在空氣中靜置10分鐘,待大蒜素完全反應(yīng)之后,放入花椒水中,攪拌均勻,待10分鐘之后將香煙在水中過(guò)一下,或者用煙嘴在水中浸一下,晾干即可使用。

3、花椒卷煙

準(zhǔn)備好自制卷煙的所有工具,煙絲、煙紙、剪煙刀等,將花椒磨成花椒粉,取適量的煙絲和適量的花椒粉攪拌均勻,放在煙紙上,卷成自制的卷煙,將兩頭多出的煙絲剪去,保證煙絲不會(huì)漏出來(lái)即可,可以插上濾嘴也可以不插。

4、花椒戒煙的原理

花椒和大蒜都是一種味辛的食材,具有很強(qiáng)的刺激性和麻、辣的味道,因此抽含有花椒或大蒜的煙,抽的時(shí)候,其刺激性的氣味會(huì)進(jìn)入口腔、鼻腔,造成不適,屬于有的一定懲罰行的厭惡療法。

5、戒煙的食療方

(1)戒煙湯

炙紫菀、炙款冬花,補(bǔ)骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗,川貝、射干,干姜,肉桂,細(xì)辛。每日1劑,一般6~9劑,能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙。

(2)戒煙藥酒

魚(yú)腥草,遠(yuǎn)志、甘草,地龍、廣藿香、薄荷,60度高粱白酒1000毫升,將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中,7~15天即可服用,根據(jù)個(gè)人酒量的不同,每日服6~8次,每次10~15毫升,直至戒煙為止。

(3)戒煙膏

取甘草,炒杜仲,川貝母,研粉,煎湯去渣,加入紅糖250克成膏狀。溫開(kāi)水送服,每次一湯匙,早晚各一次。注意服藥期間忌食酸、辣。

(4)戒煙藥茶

南瓜藤,洗凈切碎,搗爛取汁,加紅糖適量,開(kāi)水沖后代茶飲。

(5)戒煙嗅藥

將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平,順縫中間鉆一小孔,滴入煙袋油封好,然后浸入淘米水中1周,取出洗凈晾干。想吸煙時(shí),就在小孔上用鼻子聞幾下,會(huì)感到氣味香甜;而聞煙味時(shí)則會(huì)感到味道苦臭,不想再吸。如無(wú)煙袋油子,用幾支煙與檳榔同泡也可。

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