六種自制養(yǎng)生茶 教你自制天然保健茶品的方法
來源:m.cisanotes.com
時間:2024-06-06 03:34
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1、菊花枸杞茶:用料簡單,只需要菊花和枸杞。先將菊花沖洗干凈,放入杯子或碗里,倒入開水,加適量蜂蜜或冰糖,直接飲用即可。菊花枸杞茶有明日清肝,清熱解郁的作用,還可緩解眼部疲勞。
2、紅棗枸杞茶:只需要紅棗和枸杞。把紅棗洗凈,去核,與枸杞子放入杯子里,加入適量開水沖泡即可。紅棗枸杞茶有防止高血壓的功效。
3、玫瑰花普洱茶:選用玫瑰花與普洱茶,先將普洱茶放在杯碗中沖泡開,加入玫瑰花,加蓋繼續(xù)沖泡,最后加入蜂蜜即可。玫瑰花普洱茶芳香怡人,有疏解胸悶、氣煩的功效,對緩解緊張、抑郁也有不錯的效果。
4、柚子茶:將取半個柚子的皮,切碎,加適量蜂蜜即可,飲用時篩去柚子皮,口感更好。柚子茶有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
5、蜂蜜檸檬茶:切鮮檸檬2~3片,用溫水沖泡,加適量蜂蜜調味。蜂蜜檸檬茶有生津止渴、化痰止咳等功效。
6、山楂紅糖茶:山楂洗凈去核切片,用開水沖泡或煮20分鐘,加入紅糖調味。山楂紅糖茶有活血化瘀,健胃消食的功效,有輔助降壓的作用,對防治高脂血癥、動脈硬化等心腦血管疾病有益。
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養(yǎng)生茶沖泡